Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли как то на это повлиять , мне почти все время сняться беспокойные сны в которых я очень сильно переживаю , иногда даже плачу, при чем на взрыд. То с мужем во снах расстаюсь от того что у него кто-то появляется ( несколько лет назад...
Екатерина, здравствуйте! Ваши сны могут отражать не до конца прожитые эмоции (например, последствия измены) или быть реакцией на фоновый стресс, даже если в реальности вы спокойны. Вот как можно повлиять на ситуацию: Причины тревожных снов 1. Незавершенные переживания — подсознание «допроживает» старые травмы через метафоры (расставание, предательство). 2. Тренировка психики — мозг моделирует сложные сценарии, чтобы подготовить вас к возможным трудностям. 3. Накопленный стресс — даже мелкие дневные переживания могут проявляться во сне из-за ослабления контроля сознания. Что делать? 1. Проработать прошлое — Если тема измены болезненна, обсудите это с мужем в формате «Я-высказываний» («Мне важно проговорить это, чтобы снизить тревогу»). — Представьте альтернативный финал тревожного сна (например, вы находите решение проблемы), чтобы перезаписать негативный сценарий. 2. Анализировать сны — Ведите дневник: записывайте сюжеты, эмоции и связи с реальными событиями. Спросите: «Что во мне сейчас чувствует себя так же, как во сне?» 3. Снижать тревогу перед сном — Дыхание 4-7-8: вдох (4 сек.), задержка (7 сек.), выдох (8 сек.). — За 1–2 часа до сна исключите гаджеты, конфликты и тяжелую пищу. Создайте ритуал: чай, аромалампа с лавандой, легкая музыка. 4. Отделять сны от реальности — После пробуждения говорите себе: *«Это всего лишь сон. Моя реальность безопасна». Когда обратиться к психологу? — Если сны влияют на качество жизни, отношения или вы чувствуете, что не справляетесь с травмой. — Методы вроде КПТ или гештальт-терапии помогут проработать триггеры и снизить интенсивность переживаний. Ваша стабильность в реальности — уже ресурс. Сны не предсказывают будущее, а сигналят о чем-то, что требует внимания. Постепенная работа снизит их накал. 🌙
Резко повысилась температура у ребенка
14 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 1год 4мес. Заболел резко. Температура 39 - 39,5 первые 3 дня, спадала плохо, на пол градуса. Болело горло и было красное. Отсутствие аппетита. На 4-ый день температура спала и колебалась от 35.6 до 37,5. Это нормально что такая низкая температура?...
Тромбоциты норма от 150, базофилы повышаются мои инфекционном процессе. Если бы аллергическая реакция , то повышены были эозинофилы , но у вас норма. Кровь чисто вирусная -повышены моноциты
Рубцы на матке
7 ответовЗдравствуйте. У меня 2 рубца на матке , 1 роды -2012г , 2 роды -2016 г . Когда делали второе кесарево матка развернулась и делали кесарево на другой стороне , что я сейчас имею это 2 шва спереди 2012г и сзади 2016г . Случай очень редкий так как год назад на приеме у...
Здравствуйте, нужно по узи оценить состоятельность и ширину Рубцов, в дальнейшем по результатам можно будет сделать выводы о возможности доносить благополучно беременность. При хороших рубцах, думаю, это не помеха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больное горло
10 ответовЗдравствуйте. Ребёнку 5 лет. Вчера утром начала кашлять. К обеду начала подниматься температура. Максимальные цифры до 39. Горло красное болит. Фото сделала, но на нем не очень хорошо видно. Белого налёта нет. Кашель редкий влажный. Насморка, как такового нет, те не льёт. Но...
Выздоравливайте!
Переход на ИВ
14 ответовЗдравствуйте! Хотела бы перевести ребёнка на ИВ,сейчас оно смешанное, бывает даю днём, когда не наедается, и в ночь, замучил лактостаз,просто сцеживаю получается всё к этому времени, ребёнок просит, и не наедается. Ест по требованию. Но уже как-то выработалось у неё время....
Если ребёнку нравится вода, то это очень хорошо, пусть пьёт. На ИВ необходимо ежедневно допаивать малыша из расчёта 40 мл на кг веса ребёнка в сутки, на ваш вес 5 кг получается по 200 мл в сутки ориентировочно
Повторная конизация?
19 ответовЗдравствуйте! 19.12.2022 сделали конизацию ШМ (CIN2), гистологию прикрепила. 02.04.2023 сдала анализ на впч и жидкостную цитологию-а там CIN1.(прикрепила) Я очень расстроилась, так как думала,что дисплазию убрали совсем. Скажите,пожалуйста,что делать сейчас? Может быть сразу...
Сначала нужно пролечиться и сдать цитологию в динамике.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ларингит у ребёнка (3 года)
15 ответовДочери 3 года и 4 месяца. Около недели были редкие подкашливания без других симптомов. Сутки назад перед сном температура 37,5. Сегодня при осмотре педиатром - горло розовое, лёгкие чистые, температура 37,3 . Редкий кашель, словно что-то откашливает. Педиатр не назначила...
взять с собой Полисорб, Мирамистин в спрее, Бифидумбактерин форте, разрешены с рождения
Здравствуйте! Вчера дочка возраст 2,5, вес 10,4кг проснулась с едва заметным осипшим голосом, в течении дня было это слышно только изредка, температура поднималась максимум до 37,7 и только в ночь 38,1, ни на что не жаловалось была бодра как обычно. Сегодня проснулась с...
На здоровье! ☀️ Поправляйтесь!
Здравствуйте!. Постараюсь кратко. Лег планово удалять отключенный желчный пузырь. Во время лапороскопии после отсечения желчного, был обнаружен редкий свищ в ободочную толстую кишку. Операция перетекла в лапаротомию. Свищ видимо удалили кишку зашили. Очнулся в, палате с двумя...
У Вас нормальный послеоперационный период, без осложнений. А эти опасны развитием гнойных осложнений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сегодня у двоих детей начался кашель . Сыну 10 лет , кашель редкий сухой лающий и глубокий Дочке 10 месяцев , кашель очень редкий . У Сына темп 37 У дочери темп нет Врач сможет приехать завтра во второй половине дня. Интересует какие необходимо...
Здравствуйте! У сына по описанию ларинготрахеит. Природа чаще всего вирусная. Ребенку нужно соблюдать голосовой покой. Делайте полоскание с раствором ОКИ до 5 дней. Давайте рассасывать Фарингосепт. И делайте ингаляции с Пульмикортом 0,5 2р/д 5-7 дней. Пищу давайте прохладную, механически, химически щадящую. Увлажняйте воздух в помещении и проветривайте по-чаще. Температуру сбивайте только если выше 38.5 и страдает общен самочувствие. Давайте пить больше жидкости. Младшей ничего не нужно делать. Дождитесь пока врач послушает. Если прхожий с сыном кашель можно поделать ингаляции с Пульмикортом 0,25. Младшую грудью кормите?