Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на один сон
16 ответовЗдравствуйте, малышу 1.5, до сих пор на гв, только на сон. Решила перевести на один сон, так как вечером стал поздно засыпать в 23, с двумя снами был такой режим первое вб 3 часа, сон 40мин-1чкс, второе вб 3.5, сон 1-1,5. Вставал 18-18.30, и вб перед ночным сном 5 часов....
Здравствуйте Переход с двух дневных снов на один часто непростой этап для малыша и родителей, особенно с учетом укачиваний и ночных пробуждений. Обычно рекомендуют постепенное увеличение времени бодрствования утром Увеличивайте его постепенно, например, на 10–15 минут раз в 3–5 дней. Следите за поведением малыша: он должен оставаться активным и не слишком уставать. Если появляются признаки усталости значит пора спать. Сдвиг дневного сна на более позднее время Сдвигайте его к 13:00–14:00, увеличивая время бодрствования. Таким образом вы сдвинете начало сна и сможете постепенно отказаться от второго дневного сна. Переход к одному сну Когда утреннее бодрствование достигнет примерно 5–5,5 часов (например, сон в 14:30–16:30), второй дневной сон можно убрать. Работайте над самостоятельным засыпанием Постепенно уменьшайте укачивания. Можно начать с того, чтобы укачивать до полусна, а потом перекладывать в кроватку. Используйте ритуалы перед сном (спокойные песенки, книги, приглушенный свет). Важно обеспечить комфортные условия удобная кровать, тишина, отсутствие лишних раздражителей. Вечерний режим и время отхода ко сну При постепенном сдвиге дневного сна вечерний период бодрствования естественно увеличится. Важно выработать устойчивое время ночного отхода ко сну, например, 20:30–21:00 (сплавляйтесь к этому постепенно). Переходить резко с укладывания в 23:00 на 20:30 не стоит двигайтесь по 10–15 минут раньше каждые несколько дней.
Полифазный сон
1 ответНи 1 из видов полифазного сна мне не подходит, так-как я занят с 7:30 до 16:00, возможно ли как-нибудь изменить один из видов полифазного сна подстроив его под себя? Например, убрать сон в период с 7:30 до 16:00, при этом увеличить ночной и вечерние периоды сна?
Здравствуйте. Если вам не подходят другие варианты сна, спите как большинство людей - ночью. Если у вас есть сильная сонливость до основного периода сна, практикуйте кратковременный сон 10-15 минут в другое время.
Сон новорожденного
5 ответовЗдравствуйте. Сыну 12 дней Но с каждым днем ему трудно засыпать, скажите это нормально ? Зевает глаза краснеющие, на груди засыпает, перекладываю в кроватку, он просыпается и снова ищет грудь . Скажите это нормально? И что делать ? Добавлю ранее сон был 3-3,5 часа Сейчас...
Здравствуйте Не переживайте это нормальное явление Для малыша сейчас вы самое главное успокоительное(так как малыша могут беспокоить колики ) он может висеть на груди 1-3 месяца потом выстроится режим ,пока кормить по требованию столько сколько хочет В месяц сделать плановое взвешивание если прибавка хорошая то все нормально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
9 ответовДобрый день! Сыну 1.7, ночью плохо спит, беспокоят частые пробуждения. Практически с рождения совместный сон, потому что без груди он не спал, пробовали качать, кормить, потом перекладывать в кроватку, он все время просыпался и плакал. С года грудь только на сон и продление...
Здравствуйте. Так как ребёнок привык засыпать на груди, рекомендуется ввести ритуалы. Нужно делать это изо дня в день, повторять в четкой последовательности, чёткий режим с погрешностью в 15 минут, не более. Со временем ребёнок привыкнет. Если решили убрать ГВ ,то нужно настаивать на этом и не возвращаться грудь. Если после истерики грудь возвращается, то в следующий раз, вероятно, истерика будет ещё дольше, до получения результата. Можно обратиться к неврологу, чтобы он посоветовал малышу успокоительные препараты. Как правило, бывают эффективны эдас, магний в растворе.
За последнее время беспокоит один симптом: как и все люди ложусь спать, сплю, вижу сон, просыпаюсь, а сон в течении нескольких минут продолжает транслироваться перед глазами. Вроде проснулся полностью, уже в туалет сходил и воды попил, а сон продолжает идти на фоне зрения,...
Здравствуйте. Данное явление называется "гипнопомпические галлюцинации". Возникают они при сильном стрессе или тревоге, приеме наркотических или фармацевтических средств; при депрессии, после получения травмы; развитие эпилепсии; нерегулярный сон.
Режим дня малыша, сон
7 ответовЗдравствуйте. Первый ребенок. На данный момент ребёнку 6 месяцев, 27 августа будет 7. Нет режима сна, всегда засыпает в разное время. Бодроствование сейчас от 2 до 3 часов. Если укладываю дома на сон, то через 30-40 минут он просыпается, продлеваю сон укачиванием, занимает...
Здравствуйте, чёткий режим формируется примерно к девяти месяцам жизни. Сейчас такие интервалы допустимы. Самое главное, соблюдать норму сна по часам и чтобы не было перегулов. Просыпается через 40 минут, потому что ребёнок не может перейти с одной фазы сна в другую. Этот навык приходит с возрастом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон ребенка
3 ответаРебенок 9,5 мес. заболел вирусной инфекцией. Но суть не в этом. До этого спал ночью с 21:00 до 7:30-8:30. Потом в сон уходили в 11:00 и до 12:00. Следующий сон примерно в 15:30-16:00 и длился 1,5 часа. То есть дневной сон мы спали 2,5 часа стабильно за два раза. Ночью...
Здравствуйте. Ваш ребёнок плохо себя чувствует, субфебрильная температура (37.3), дентация- прорезывание зубов, все это доставляет ребёнку дискомфорт, поэтому он капризничает больше, чем обычно. В связи с плохим самочувствием сбился Ваш привычный режим дня, ребеночек высыпается днём, а ночью начинает бодрствовать. Не переживайте, когда зубки прорежутся и вирусная инфекция пройдет (как сказали, что у ребёнка вирусная инфекция) все встанет на свои места. Для облегчения прорезывания зубов можно использовать- Калгель, Дантинорм, Нурофен для снижения болезненности.
Беспокойный сон ребенка
7 ответовЗдравствуйте! Ребенку 2,8 г. С рождения плохо спит . Просыпается очень часто по разным причинам ( пить, печеньку, просто садится и плачет , воротится ) с чем это связанно и как сделать сон спокойным ?
Здравствуйте! Развитие малыша по возрасту? В течение дня не перевозбуждается ?
Беспокойный сон ребенка
5 ответовДобрый день! Ребенку 4 месяца и 1 неделя, уже три недели на ИВ. Последние 4 дня стал, очень капризным, сон ночью очень беспокойный, засыпает довольно быстро, укачиванием на руках в течении 15-20 минут. Первые 3-4 часа спит, примерно с часа ночи начинает просыпаться не только...
на пятые сутки уже. не должна, поэтому лучше сдать анализы для исключения наслоившейся инфекции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон
1 ответПосле короновируса пропал сон, не могу уснуть могу часами просто лежать, в голове творится беспорядок( все как в тумане) после приёма пищи не понимаю наелся я или нет. Какие препараты посоветуете, как бороться со сном
Здравствуйте, Евгений! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.