Что вас беспокоит?
Полифазный сон
Ни 1 из видов полифазного сна мне не подходит, так-как я занят с 7:30 до 16:00, возможно ли как-нибудь изменить один из видов полифазного сна подстроив его под себя? Например, убрать сон в период с 7:30 до 16:00, при этом увеличить ночной и вечерние периоды сна?
17 Ноября 2019·Просмотров: 186·Анонимный пользователь
Принятый ответ
Здравствуйте. Если вам не подходят другие варианты сна, спите как большинство людей - ночью. Если у вас есть сильная сонливость до основного периода сна, практикуйте кратковременный сон 10-15 минут в другое время.
Похожие вопросы по теме
- 13 часов назад2 ответа
- 3 Октября 7 ответов
- 30 Сентября 18 ответов
- 29 Сентября 4 ответа
- 27 Сентября 14 ответов
- 23 Сентября 31 ответ
- 22 Сентября 7 ответов
- 21 Сентября 4 ответа
- 20 Сентября 7 ответов
- 17 Сентября 10 ответов