Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать коллаген и витамины
5 ответовХудею с большого веса - 120кг. Правильное питание + спорт. Хочу добавить в свой рацион прием витаминов. У меня 2 вопроса)) 1. Лучше пить комплекс витаминов или просто омегу? Как принимать и какие делать перерывы? 2. Коллаген в каком виде выбрать? Желе, порошок? И также как...
чтобы понять - сколько вам нужно в день бжу, а именно белка в данном вопросе - сделайте биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс. Там рассчитают от вашего состава тела основной обмен. А от него можно посчитать %белка - 25% хотя бы. И потом вы пересчитываете свой рацион за день - сколько белка съедаете по факту. Если не добираете - тогда можно и коллаген.
Спорт при глаукоме
6 ответовПриветствую, мне 47 лет, мужчина, поставили диагноз глаукома правого глаза (начальная или типа того), с левым все хорошо, нашли случайно - пришел дообследовать небольшую травму левого глаза, полученную на тренировке, а то беспокоили фотопсии всякие, по факту с...
Добрый вечер ) Что из перечисленного вообще мне можно? - бег на беговой дорожке 7-10км. Т.е. где-то час в неспешном режиме примерно 9км/ч. Да можно - подтягивания Да можно - отжимания: тут я понимаю скорее всего нельзя, т.к. усилие и глаза вниз, можно ли заменить отжиманиями на брусьях или хотя бы отжиманиями от скамьи руки за спиной? Да можно без ограничений Как вариант - можно ли делать жим легкой штанги килограмм 50-60 на многоповторные повторения? И это можно - плавание лицом вниз в очках Да можно - запрыгивания на скамью Да можно - упражнения на пресс Да можно - легкий так бокс без нагрузки, к примеру бой с тенью с гантельками по 2-3кг в руках Да можно Ограничений нет ) Вместо вашего препарата можно использовать бесконсервантные монодозы тафлотан ) Задавайте вопросы если есть
Колено боль спорт
22 ответаЗдравствуйте На протяжение недели болит колено. Началось с пульсирующей боли перед сном, два дна назад шла на тренировку, поднялась на бордюрину и появилась ноющая боль, потом проходила опять. Сейчас не приятно больше просто при ходьбе , как будто воспаление какое-то , но у...
Здравствуйте, Александра. На МРТ выявили признаки перегрузки сустава в виде отёка костного мозга. Скорее всего, в результате неудачного движения произошло повреждением мениска 2 степени. Он частично перестал выполнять свои функции. Есть умеренный стресс-контакт мыщелков. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. Курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. Конечно, скручивающие движения, выпады и приседания не рекомендованы, но это Вам решать. В ортезе занимайтесь. Из видов спорта идеально плавание и велосипед.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при геморрое
9 ответовДобрый день !сегодня обнаружил дискомфорт в области ануса ,при ходьбе есть небольшие непоиятные ощущения,начал пить детралекс и мазать гепатромбин,сегодня важная игра (футбол) длительностью час предусматривающая бег удары по мячу ,что делать можно ли через этот дискомфорт...
Здравствуйте. Чтобы попытаться Вам помочь и оценить характер заболевания , дать рекомендации для дальнейшего лечения прикрепите пожалуйста фото проблемной области сидя и при натуживании
Спорт при Аритмии
10 ответовЗдравствуйте, стоит Диагноз:Идиопатическое нарушение ритма по типу частой желудочковой экстрасистолии ХСН с ФВ О,ФКО. Их количество 30т в сутки плюс минут. При этацизине максимум уменьшились до 27т. Стою на учёте и собираюсь делать рча. Заключение прикрепляю. Вопрос в...
Крепкого здоровья!
Вопрос про спорт
9 ответовЗдравствуйте! Делала во Владимире ЭКГ, показало аритмию+частые экстрасистолы. Сказали сделать холтер исследование(после холтер исследования прописали бисопролол 2.5 мг по 1/2 таблетки утром под контролем АД и пульса+магне В6), сдать ТТГ и Т4 своб. Также сделать эхокг. На...
Здравствуйте, болеть простудными заболеваниями никому не хорошо, в эру до антибиотиков люди имеющие ПМК тяжелее переносили болезни, я думаю доктор имела в виду когда заболели, нужно лечиться а не переносить инфекционное заболевание на ногах. И это так. По поводу душных помещений, даже не знаю что сказать, мы же специально не попадаем в такие условия, например проехать не Колька остановок в душном автобусе ти т д. Если ребёнок сознание не теряет в духоте, то адаптативные механизмы работают хорошо и тревожиться не стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ксарелто, тату, спорт
2 ответаДиагноз: ТЭЛА. Сегодня выписали из больницы, назначили лечение препаратом Ксарелто длительностью в полгода. 1. Можно ли совмещать с алкоголем? 2. Можно ли бить тату? 3. Как в целом курение влияет на тромбообразование, на прием Ксарелто и на перенесенную ТЭЛА? 4. Когда...
Здравствуйте! Для исключения тромбофилий которые клинически значимы, необходимо сдать генетический анализ на мутации: F G20210A II, F V Лейден. Эти две мутации как раз характеризуют тромбофилии высокого тромботического риска. Также планово, вне болезней сдать: антитела М и G к бета2-гликопротеину, кардиолипину раздельным методом ( при их повышении не менее чем через 12 недель повторить), волчаночный антикоагулянт трехэтапный тест, антитромбин III, протеин С и S. Анализы сдавать вне инфекции, травм, инвазивных вмешательств, натощак, но голодный промежуток не более 14 часов. С результатами обследованиями посетить гематолога. Вредные привычки конечно не улучшают здоровье и состояние сосудов. Прием препаратов с алкоголем крайне нежелателен,реакция печени может быть непредсказуемой. Повышается риск уже кровотечений,если нагружать печень и параллельно принимать кроверазжижающие препараты. Аккуратно физкультурой заниматься можно, без поднятия тяжестей,но не спорт! Спорт только после официального заключения кардиолога, когда пройдет восстановительный период. Тату можно, но при приеме ксарелто будет кровить дольше. Это может помешать и мастеру и вам.
Спорт после инфаркта
1 ответЗдравствуйте Уважаемый доктор Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в новом году Меня зовут Мурат живу в ашхабаде я перенес инфаркт миокарда левого желудочка в 2013 году поставили стент фракция выброса левого желудочка 46-47 процентов аневризмы нет кровяное давление 80 на 110...
Можно
Ацетон у Сахарника и спорт.
2 ответаМожно ли диабетику 27 лет, с стажем диабета в 20 лет, заниматься спортом на момент когда выявил в моче ацетон? 8 часов назад сделал капельницу реамберина для устранения проблемы наличия ацетона. Хочется знать, ибо нигде нет точного ответа в интернете.
Здравствуйте. нельзя до устранения кетоза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Талассемия у ребенка и спорт
1 ответЗдравствуйте. У ребенка 8 лет, диагностирована бета-талассемия, малая форма. Можно ли заниматься активно спортом? Занимается футболом, каждый день тренировки, на выходных соревнования. Не опасно ли для организма, для сердца?
Здравствуйте Если у ребёнка нормальный уровень гемоглобина, он хорошо переносит нагрузки, то занятия спортом не противопоказаны.