Главная
Вопросы
Консультация офтальмолога
Вопрос №3037615

Что вас беспокоит?

Спорт при глаукоме

Приветствую, мне 47 лет, мужчина, поставили диагноз глаукома правого глаза (начальная или типа того), с левым все хорошо, нашли случайно - пришел дообследовать небольшую травму левого глаза, полученную на тренировке, а то беспокоили фотопсии всякие, по факту с "травмированным" глазом все хорошо, а на правом глаукома. Прописали ксалатан на постоянной основе и отпустили с Богом. Ну с регулярным посещением, проверками и т.д. Поставили на учет, как говорится. А я всю жизнь на спорте в том или ином виде и вот читаю памятки для больных глаукомой и понимаю, что в них в целом описана жизнь ближе к "овощному" виду( Все нельзя, а можно почти ничего. И вот думаю - есть ли возможности как-то выстроить тренировочный процесс, чтобы тело хотя бы в тонусе держать, т.к. оно привыкло к нагрузкам. Что из перечисленного вообще мне можно? - бег на беговой дорожке 7-10км. Т.е. где-то час в неспешном режиме примерно 9км/ч. - подтягивания - отжимания: тут я понимаю скорее всего нельзя, т.к. усилие и глаза вниз, можно ли заменить отжиманиями на брусьях или хотя бы отжиманиями от скамьи руки за спиной? Как вариант - можно ли делать жим легкой штанги килограмм 50-60 на многоповторные повторения? - плавание лицом вниз в очках - запрыгивания на скамью - упражнения на пресс - легкий так бокс без нагрузки, к примеру бой с тенью с гантельками по 2-3кг в руках Ну вот что-то такое, что вообще из подобного можно?

глаукома
47 лет
17 Марта 2025·Просмотров: 2797·Алексей

Здравствуйте. Да, Вы правы, некоторые ограничения есть. Но это не "овощ".
Нельзя заниматься упражнениями с наклоном вниз головы, в резким перепадом внутрибрюшного давления, т.е. нельзя подъем и перемещение тяжестей, нельзя отжимания. А вот плавание наоборот можно. Гантели в 2-3 кг можно.

Принятый ответ

Добрый вечер )

Что из перечисленного вообще мне можно?
- бег на беговой дорожке 7-10км.
Т.е. где-то час в неспешном режиме примерно 9км/ч. Да можно
- подтягивания Да можно
- отжимания: тут я понимаю скорее всего нельзя, т.к. усилие и глаза вниз, можно ли заменить отжиманиями на брусьях или хотя бы отжиманиями от скамьи руки за спиной?
Да можно без ограничений
Как вариант - можно ли делать жим легкой штанги килограмм 50-60 на многоповторные повторения?
И это можно
- плавание лицом вниз в очках Да можно
- запрыгивания на скамью
Да можно
- упражнения на пресс
Да можно
- легкий так бокс без нагрузки, к примеру бой с тенью с гантельками по 2-3кг в руках
Да можно

Ограничений нет )

Вместо вашего препарата можно использовать бесконсервантные монодозы тафлотан )

Задавайте вопросы если есть

Добрый день. По-хорошему вам нужен спорт, где минимизировано будет наряжение и давление на организм. Если рассматривать спорт зал, то даже упражнения на пресс смогут повысить давление в глазах. В идеале вам лучше записаться в бассейн. Это будет максимально полезно и не опасно для ваших глаз.

Лучше всего ходьба, бег, плавание. И лучше не длительно одним подходом, а несколькими подходами в 20-30 минут. В силовых нагрузках, повторюсь, избегать подъемов тяжелого веса за раз и натуживания, которое может повысить внутриглазное давление. Тут. лучше используйте меньший вес с большим количеством повторений.
Т.е. вот это все можно- плавание лицом вниз в очках
- запрыгивания на скамью
- упражнения на пресс
- легкий так бокс без нагрузки, к примеру бой с тенью с гантельками по 2-3кг в руках

Здравствуйте.
Спорт при глаукоме не запрещён, наоборот нужен для улучшения кровообращения в сосудах, в том числе диска зрительного нерва.
Есть определённые ограничения при закрытоугольной глаукоме и/или неконтролируемой глаукоме с повышенным уровнем ВГД даже на каплях.
Если у вас открытоугольная и на каплях уровень ВГД в норме и стабильный , то все перечисленное вами можно. Живите обычной жизнью

Добрый день. В зависимости от уровня ВГД и стабильности его уровня, занятия спортом разрешены.
Но обычно я рекомендую исключить подъемы тяжестей, длительную работу внаклон (в т.ч. отжимания), натуживаний.
Все остальное можно, но при условии регулярного наблюдения, контроля глаукомы и регулярного закапывания капель.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.