Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно болит горло
13 ответовЗдравствуйте, пишу с акк жены, поэтому далее будет описание в мужском лице. Проблема в том, что постоянно болит горло. Ещё гнойные пробки. Обращался к ЛОР врачу, думал может убрать миндалины. Ставят хронический тонзиллит, но убирать сказали не нужно, нормальные миндалины....
Здравствуйте. Как дышит нос? Нет ли зуда в носу, чихания, стекания слизи по задней стенке глотки? Не бывает ли изжоги, кислоты, горечи в горле? Были ли у вас ангины-сильные боли в горле с налетом на миндалинах и высокой температурой за последние 2 года?
Постоянно хочется спать
6 ответовЗдравствуйте, у меня такая проблема, постоянно чувствую сонливость и желание поспать. Возможно проблема в сбитом режиме сна, часто ложился в 3-4 ночи и мог проспать до обеда а то и весь день, сейчас начал ложиться в 22, просыпаться в 7-8 утра, бодрость минимальная и длится...
Здравствуйте. Как давно вы сдавали анализы крови?
Муж постоянно обижается
13 ответовЗдравствуйте. Муж постоянно на меня обижается и не разговаривает со мной. Когда я пытаюсь у него спросить что случилось, он либо молчит, либо отвечает ничего и дальше начинает играть в молчанку. Потом проходит дня два-три, он становится агрессивным, кричит, говорит что я...
Татьяна, здравствуйте! Так происходит во всех ссорах с мужем - его молчание? А когда вы обычно разговариваете - он может рассказать что его беспокоит? Насколько вы вообще привыкли делиться своими переживаниями, тем что друг друга волнует? Если муж постоянно "замолкает" в ссорах - это уже выработалась такая модель ухода от конфликта как избегание. И в самой ссоре - тоже следует менять стратегию - как только замолкает - говорить, что видите что сейчас уже мы не слышим друг друга давай позже поговорим. Постарайтесь, когда вы с ним в хорошем настроении поговорить по душам: что дорожите отношениями, что Вам очень хочется, чтобы было понимание, и что Вам грустно, когда он закрывается и не говорит в чем причина - что вы хотите чтобы ему было хорошо, но как - не можете понять.Что когда молчит - вы чувствуете отстранение и отдаление друг от друга. Попросите его помочь Вам понимать что он в такие моменты хочет сказать. То есть надо поменять сам ход ваших диалогов. И в остальное время больше расспрашивайте его о чувствах. эмоциях, интересуйтесь его переживаниями и делитесь своими - это поможет создать эмоциональную близость и открытость и тогда ему не надо будет "играть в молчанку", а Вам переживать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начинаю болеть ? Кашель
7 ответовЗдравствуйте Меняется погода, отопление только дали, ветра на улице , несколько дней подряд чувствую как промерзаю С утра побаливает горло, но чай попью , все ок Вчера вечером была сухая слизистая в носу, я промыла аквамарисом Сегодня замерзли ноги, к вечеру разболелась...
Здравствуйте! Не проверяли гормоны щитовидной железы? Не связывали кашель с сухостью воздуха из-за отопления? Можно по рассасывать фарингосепт 1 т 4 р день, полоскать раствором для полоскания хлорофиллипт Рекомендую сдать кровь -оак,бх-срб
Почему постоянно сводит мышцы?
4 ответаВ последнее время постоянно сводит судорогой мышцы ног - стопы, пальцы, голень. Сводит именно при определенных движениях, например, когда тяну носок или когда спросонья начинаю потягиваться. При определенном положении обязательно начинает сводить мышцы. То есть, если я сделаю...
Здравствуйте!для выяснения причин необходимо сдатьобщий анализ крови , уровень витамина В12, фолиевой кислоты, ферритин, трансферрин, процент насыщения трансферрина, магний, ионизированный кальций, натрий, калий. Креатинин , ттг, витамин д
Давление 110 иои 120 все нормально,но как только поднимается выше,начинаю задыхаться даже если ничего не делаю. Не пью,не курю. Я живу в херсонсаой области,врачей нет. Пью неофилин,помогает мало,но у меня глаукома,знаю,что его пить нельзя,а другого ничего нет, что делать?...
Юлия, добрый день. Неофилл не применяют в лечении Гипертонической болезни. Вам надо начать гипотензивные препараты. Думаю Лозартан в Ваших аптеках точно можно найти. Начните принимать регулярно Лозартан в начальной дозе 25 мг. Ежедневно 2 раза контролируете давление, если данная доза не подходит, то постепенно с шагом 3-4 дня увеличиваете дозу до 50 мг, потом 75 мг, максимально до 100 мг. Держите в качестве скорой помощи препарат Каптоприл, при давлении больше 140/90 примите 25 мг под язык. Эффект ожидается примерно в течение 30 мин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 34 г., я испытываю трудности в общении с людьми из-за невозможности корректно выразиться. Сначала я не обращала внимания на то, что в разговоре забываю имена людей которых я знаю и часто общаюсь, приходилось напрягаться, чтобы вспомнить и это не всегда...
Да, конечно, идти нужно к неврологу.
Постоянно накручиваю себя
8 ответовДобрый день, стал постоянно накручивать себя, потерял какую то уверенность в себе. Не хватает какой- то поддержки. Все время думаю, правильно я делаю или нет. А вдруг я задел чьи то чувства. Еду на машине и думаю, нормально ли я проехал тот участок дороги и могу развернуться,...
Здравствуйте, Александр! Описанное вами состояние может быть в рамках ГТР, которое характеризуется постоянным и чрезмерным беспокойством по поводу различных аспектов жизни, и его трудно контролировать. Постоянное беспокойство может привести к ухудшению качества сна, что, в свою очередь, может усилить чувство тревоги и неуверенности. Что вы можете делать самостоятельно: • выполняйте дыхательные упражнения, медитации, они помогут снизить уровень тревоги. Уделяйте ежедневно время на эти практики, так вы научитесь управлять своими эмоциями • подключайте умеренную физическую активность (физические упражнения помогают снизить уровень тревоги и улучшают общее самочувствие). Это может быть прогулка на свежем воздухе, плаванье в бассейне • попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои тревожные мысли и чувства. Это поможет вам лучше понять их природу и найти способы управления •исключите прочтение статей, усиливающих вашу тревогу • соблюдайте режим сна (не менее 7-8ч), тк недостаток сна может усиливать тревогу. • на ночь принимайте магниевые ванны (успокаивают), выполняйте аутогенную тренировку по Шульцу, включайте фоном белый шум. Также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги. Если техники самопомощи будут малоэффективны, обратитесь к психотерапевту. Доктор оценит ваше состояние, и назначит психотерапию (эффективен в этом случае метод КПТ), и при, необходимости фармподдерку.
Добрый день, меня зовут Ольга,у меня такой вопрос Что можно принимать при такой ситуации? У меня постоянные головные боли, при каждой стрессовой ситуации начинаю плакать, меня всё раздражает, не какого то спокойствия на душе?
Здравствуйте, если данные изменения длительные стоит обратится к психотерапевту можно проводить сессии, также рекомендован прием антидепрессантов (эсциталопрам, сертралин), чтобы восстановить работу нейромедиаторов в мозге, чтобы таких реакций на стресс не было. Эпизодически можно применять атаракс , тералиджен по 1/2-1 т Можете пройти тесты, чтобы оценить свое состояние https://psytests.org/depr/hads.html https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно мысли о смерти страх смерти
17 ответовЗдравствуйте в последние время у меня часто болит сердце Страдаю всд У меня постоянно не понятные ощущения в теле в облости сердца постоя мерю пульс и давление Только у знаю что кто-то умер я начинаю пугаться своих симптомов боюсь смерти прям ужасный страх страх остановки...
Андрей,Добрый день.Очень похоже на панические атаки.Так как вы пережили гипертонический криз,не знаю,как он у вас проходил,но обычно не очень приятно! Это всегда страшно.Ваш организм пережил стресс.И сейчас вы его или он вас ,держит в стрессе.От этого и мурашки и тяжесть и страх и паника,темнота,шум в ушах и все остальное.Вы молодой человек,ходите к врачам,следите за своим здоровьем( предполагаю,так как вы написали имеющиеся болезни) Всякие истории не слушайте и не смотрите.Прям вставайте и уходите.Если по кардиологии все нормально,то конечно это эффект,самонакручивания.Отсюда и происходят эти атаки.Можно поработать с психологом,по поводу устранения тревожности и атак.