Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
9 ответовКак справиться самостоятельно с панической атакой?
Здравствуйте. При панической атаке помогают дыхательные техники, техники переключения внимания и приём противотревожных препаратов (атаракс, бензодиазепиновых транквилизаторов). Например, Дыхание по квадрату — простая и эффективная техника, которая может помочь восстановить нормальный ритм дыхания и уменьшить интенсивность симптомов панической атаки. Как это работает: Вдох (4 счета). В начале атаки сделайте глубокий и медленный вдох через нос, считая до четырех. Постарайтесь наполнить легкие воздухом. Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета. В это время ваши легкие будут полностью заполнены воздухом. Выдох (4 счета). Медленно выдыхайте воздух через рот, считая до четырех. Постарайтесь полностью освободить легкие от воздуха. Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета перед следующим вдохом. Повторяйте эту схему дыхания несколько раз, сосредотачиваясь на счетах и своем дыхании. Дыхание по квадрату помогает установить ритм дыхания, что способствует расслаблению и снижению тревожности. Эта техника также помогает улучшить оксигенацию организма, что важно во время стрессовых ситуаций.
Не писает нормально
1 ответКот перестал писать самостоятельно. Моча выделялась самостоятельно но по чуть-чуть и просто вытекала чуть ли не на ходу. Обратились к врачу . Положили на стационар пробыли там 2,5 суток . Сегодня выписали . Ситуация практически не изменилась . Что делать? Помогите.
Здравствуйте, Наталья! Это вопрос ветеринарам. Исключать нужно острую задержку мочи, по УЗИ мочевого пузыря какой объём остаточный мочи нужно смотреть.
Запор у ребенка
10 ответовЗдравствуйте! Ребенку 3 месяца, 2.5 месяца был на смешанном вскармливании , самостоятельно не какал, помогала газоотводной трубкой. Сейчас шестой день полностью на смеси. 3 раза сходил в туалет самостоятельно. Сдали анализы на третий день ИВ. Подскажите, пожалуйста, хорошие...
Нет, пересдавать не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лираглутид прием
1 ответОжирение 3 степени. Хочу проколоть лираглутид самостоятельно
Добрый день Рекомендуется дообследование перед приёмом данной группы препаратов: анализ крови на АСТ, АЛТ, кальцитонин, креатинин для исключения противопоказаний. Также рекомендуется анализ венозной крови на глюкозу, ТТГ, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, мочевую кислоту, ферритин, витамин Д
Панические атаки
1 ответКак избавится от панических атак навсегда, самостоятельно
Добрый день Нужно четко понимать, что вызывает ПА, а именно, какие мысли. Чем больше вы раскручиваете какие-то негативные мысли, тем больше они вызывают тревогу, а от нее паническая атака. Важно научиться абстрагироваться от негативных мыслей и вовремя останавливать их. Использовать расслабляющие техники, медитации. Хорошо самопомощь описана в книге Р.Лихи Свобода от тревоги
Решила самостоятельно прервать беременность 1/2 недели
Здравствуйте! Подобным образом , как правило , беременность нельзя прервать. Если беременность нежелательная , рекомендуется обратиться в женскую консультацию или в частную клинику на прием к гинекологу. Препараты для медикаментозного прерывания беременности не продаются в аптеках. Их может выписать только врач на приеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, получила перелом 3ей пястной кости 29.11.21, прошло 6 недель (в гипсе), перелом до конца не сросся, врач травмотолог сказал ходить в гипсе ещё 2 недели, рука теряет подвижность из-за гипса, я пианист, скажите, пожалуйста, правильно ли назначено лечение (гипс на...
Лечение правильное, но если пианист, так нужно было делать операцию сразу. Смогу ли я самостоятельно разработать руку? В принципе, перелом диафизарный, суставы не задеты, почему бы самостоятельно и не разработать. Будут нужны мази НПВС, будете делать массаж второй рукой... С физиотерапией быстрее и проще. Сколько примерно это занимает времени (восстановление)? Месяц точно, а дальше неизвестно.
Востановка зрения
2 ответаЗдравствуйте, у меня вопрос, может ли зрение восстановиться самостоятельно после повреждения глаза во время аварии? Как нам сказали, нужно провести операцию на роговицу глаза. Хотя 1 мой знакомый говорит что у его сестры зрение восстановилось на 30% самостоятельно без операций.
Здравствуйте. Чтобы ответить на Ваш вопрос, необходимо знать, какие были повреждения, как сейчас выглядит глаз и его структуры, какая острота зрения была и какая сейчас. Если у Вас есть результаты осмотра других врачей и обследований, загрузите в облако и пришлите ссылку, чтобы можно было оценить ситуацию.
Здравствуйте, после того, как немного подмерзну начинает сильно болеть ухо. Оно не заложено, насморка нет, температура не повышается. Боли при надавливании на козелок нет, а вот при пальпации по хрящу к мочке есть неприятная боль. Появляется самостоятельно и самостоятельно...
Здравствуйте. С учетом предоставленной информации можно предположить раздражение холодом нервов и спазмом мышц в области головы и шеи, что может провоцировать и давать отраженную боль в область хряща ушной раковины. В таких случаях рекомендуют очную консультацию у врача – невролога. Для купирования болевого синдрома рекомендуют использовать нестероидные противовоспалительные препараты (например, Ибупрофен, Парацетамол) – по 1 таблетке 3 раза в день 5 дней. Так же рекомендуете избегать переохлаждения, защищать уши от холода головным убором.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магнезия при запое
3 ответаДоброго времени суток. Муж продолжительное время пил (алкоголь). Это уже запой. Сейчас пытается выйти из него самостоятельно. Утром ужасное состояние: сильный тремор, головная боль, нервное напряжение. Могу я ему самостоятельно поставить укол Магнезии, чтобы снять данные...
Здравствуйте, данный препарат можно , но только при повышенном давлении, более 150, -5 мл. Но симптомы, которые вы описываете это уберет, надо очно за рецептурными препаратами обращаться.