Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просьба помочь советом: что можно предпринять именно из мед. препаратов перед "важным" выступлением перед толпой или группой людей? Советы вида: переключите внимание, сдавите/надавите другую точку организма для переключения внимания этого моего организма - не работают. Знаю...
Конкретного специалиста, к сожалению, я не могу вам порекомендовать, но могу подсказать на какие ключевые моменты в вашем случае стоит обратить внимание при выборе психолога.
Специализация на тревожных расстройствах:Особенно на социальной тревоге или ситуационной тревожности(как ваша перед выступлениями).
Владение доказательными методами, такими как:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – золотой стандарт для таких запросов. Она структурирована, ориентирована на конкретную проблему (выступление), дает практические инструменты и фокусируется на изменении реакции здесь и сейчас.
Терапия принятия и ответственности (ACT) – отличное дополнение или альтернатива, если важно научиться функционировать несмотря на тревогу, сместить фокус с борьбы с симптомами на достижение цели выступления.
Комбинация КПТ/ACT + БОС– часто дает наилучший результат для контроля именно физиологических симптомов, так как БОС обеспечивает объективную обратную связь и ускоряет обучение саморегуляции.
Надеюсь, что мои советы вам помогут ! Если возникнут вопросы - с удовольствием на них отвечу.)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Прошел курс пвт (гепатит с) софосбувир велпатасвир!
Лечение прошло успешно!
В данный момент закончил принимать препараты. Чтобы препараты окончательно вышли изд организма, не рекомендуется нагружать печень, никакими препаратами на время реабилитации. Но мне...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Препарат регидрон нужен для восстановления водно - элекктролиного баланса (запасы натрия, калия теряются при рвоте, поносе). Но в терапии кишечных инфекций, отравлений он имеет не первое значение.
Разводить его надов стакане воды и пить маленькими порциями, на большой объем будет рвота. Если сразу вырвало. Можно снова развести. Пьёте его пока есть рвота или понос.
Помимо регидрона нужно использовать энтеросгель, питьевой режим так же маленькими объемами,чтобы не было рвоты
Здравствуйте!
Красную чечевицу можно вводить в рацион ребёнка с 8 месяцев, при условии, что у него нет проблем с пищеварением и он уже знаком с другими бобовыми (например, горохом или зелёной чечевицей). Её необходимо тщательно проваривать до мягкости и подавать в виде пюре, чтобы избежать нагрузки на кишечник.
Красная чечевица очень полезна: она богата растительным белком, железом, цинком, калием, клетчаткой и витаминами группы B, особенно фолиевой кислотой. Она способствует развитию иммунной и кроветворной систем, поддерживает работу кишечника и даёт длительное чувство сытости.
Вводить её следует постепенно, начиная с 1–2 чайных ложек, и наблюдать за реакцией организма.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Пока прикрепляются анализы, напишите в связи с чем проходили обследование? Какие препараты, БАДы принимает муж на постоянной основе? Витамины, пробиотики? С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.