Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткий сон
19 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, если ребенок проснулся в 7 утра, каждые 2 часа ложился спать на 30 минут, получается последний 3 сон совсем рано, во сколько его укладывать, если он не выдержит время до 20-00, если он днём спал общее 1.5 часа, можно ли его положить на 4 сон?...
Здравствуйте. Да, пока еще рано, может ночью гулять. Сколько ребёнку?
Плохой сон
7 ответовС рождения плохой сон у ребёнка. Сейчас нам 1.3 года. Проходили врачей- отклонений не нашли. Пили и магний и дормикинд и фенибут- ничего не помогло. Ночью просыпается со слезами , пьём молоко раза 3 минимум и засыпает. Крепкого сна нет, всю ночь ворочается. Сон ночной 8...
Там идет небольшое количество этанола за счет того,что в составе есть валериана.
Испортился сон
7 ответовЗдравствуйте, После антидепрессантов появилась бессонница.Пила месяц триттико по назначению врача пришлось отменить из-за побочек сильно закладывало нос из-за чего заснуть было не возможно. После отмены сильно испортился сон не могу заснуть всю ночь. Сплю по 4 часа До этого...
Здравствуйте! А днем спите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дневной сон
6 ответовДобрый день! Сейчас на работу вынуждена просыпаться в 5.40-6.00 утра. Ложусь около 23.00-23.30. Но так как работаю удаленно, уже второй день досыпаю днём с 13.00-14.30. Не опасно ли это? Или лучше не спать. Я склонна к бессонницам на нервной почве. Как только понервничаю,...
Здравствуйте. Если Вы спите днем, то не более 15-20 минут по будильнику, при этом Вы будете себя чувствовать отдохнувшей и не собьете ночной сон. Длительный сон днем не рекомендуется.
Беспокойный сон Головокружения
7 ответовПодскажите какие препараты помогут восстановить цикл день и ночь при нарушениях сна.Может ли нарушения мозгового кровообращения влиять на сон. Бывают готовокружения, сон плохой засыпаю быстро в 23-00 но просыпаюсь в 2-00 или в 3-00 ночи и до 5 утра нет сна. Сон не крепкий ...
Здравствуйте. Подскажите как давно появились проблемы со сном ? Стрессы были ? Вы тревожный человек ? За два часа до сна спокойный режим ? Можете описать головокружения?
Появились частые срыгивания
2 ответаЗдравствуйте, ребенку 20 дней. С 4-5 дня появились газики с сильными спазмами, в основном ночью и по несколько часов. Врач посоветовала Эспумизан л по 5-10 капель после еды давать. Через два для появились частые срыгивания иногда фонтаном ( раньше такого не было), но животик...
Здравствуйте! Если Срыгивает объемом больше двух столовых ложек и часто фонтаном, то необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости и привратника для исключения пилоростеноза и пилороспазма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ангины
18 ответовЗдравствуйте ,у нас частые ангины у ребенка,вчера заболели температура 39 ,боль в горле ,назначили эргоферон,ингалипт,грамидин,фурацилин,фарингосепт, ромашка.Вчера горло было красное,сегодня обсыпало небы и верхнее небо.
Здравствуйте, эргоферон препарат с недоказанной эффективностью, не нужно его использовать. Очень много антисептиков назначено, рекомендую оставить что-то одно, либо граммидин, либо ингалипт ,либо фарингосепт. Полоскание горла фурацилином будет достаточно. Сейчас появились налеты на миндалинах?
Ночные пробуждения
10 ответовПомогите пожалуйста понять в чем дело, и что происходит с организмом. Мне 34 года. В бывшем спортсменка. До ковида случилась трижды паническая атака.( лечение фенибут 3р/день- пол года) Ковид сильно усугубил работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Переболела ковидом в...
Оксана, да 5 мг анаприлина - это минимальная доза , принимать нужно вечером перед сном в течение 3 недель, за это время разовьёт эффект атаракс , через 3 недели можно будет отменить
Сонливость, приливы, тошнота
17 ответовЗдравствуйте. У меня сонливость, (даже после пробуждения и 8 ч сна ночью), режим сна нарушен, нет сил, тошнит после еды, приливы жара, частые испражнения 3-4 раза (не понос), 2 пробки в миндалинах (иногда бывают обострения, но редко и без симптомов), раздражительность....
Здравствуйте, рекомендую сдать анализы исключить дефициты, нарушение работы щитовидной железы: -ОАК+ СОЕ, ферритин ( норма не менее 30 ) - витамин Д 25 (он) - гормоны щитовидной железы ТТГ, связанный Т4, Т3. - магний, калий, кальций. - б/ х анализ крови АЛТ, АСТ, билирубин + фракции, ГГТ, амилаза, глюкоза, креатинин).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.