Что вас беспокоит?
Беспокойный сон Головокружения
Подскажите какие препараты помогут восстановить цикл день и ночь при нарушениях сна.Может ли нарушения мозгового кровообращения влиять на сон. Бывают готовокружения, сон плохой засыпаю быстро в 23-00 но просыпаюсь в 2-00 или в 3-00 ночи и до 5 утра нет сна. Сон не крепкий - полудремное состояние. может пирацетам надо принимать?
Принятый ответ
Здравствуйте. Подскажите как давно появились проблемы со сном ? Стрессы были ? Вы тревожный человек ? За два часа до сна спокойный режим ? Можете описать головокружения?
Асият, доброго времени суток. Нарушения появились после смерти родителей от Ковида где то 4 месяца назад . Сейчас состояние кружится голова иногда тошнит. Давление нормальное.
Походе конечно на последствия стресса . Можно начать магне малат , именно в такой форме курс месяц. Грандаксин 1т утро и 1 т день до 16:00 курс 1 месяц . За 30-40минут до сна можно принимать мелаксен 3 мг курс до месяца
Принятый ответ
Здравствуйте.
Пирацетам не нужен, он оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
Судя по описанию нарушение сна связано с перенесенным стрессом. В таких случаях наиболее стойкий эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом или психологом.
Можно начать принимать противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб утром, 1/2 таб днём и 1 таб на ночь 1 месяц.
Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. В течение дня должна быть достаточная физическая активность.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы сами ковидом переболели? Сколько вам лет?
Принятый ответ
Здратвсвуйте! такое нарушение сна обычно связано с тревожным синдром, можно начать прием миасер ( Миансерин) 1 таб на ночь, он и сон улучшит и лишнюю нервозность убирать будет
Принятый ответ
Здравствуйте! Пирацетам не рекомендую так ааа ещё больше вызывает возбуждение Я бы первично порекомендовала на 1 этапе лечения :атаракс по 1/4 т -7 дней на ночь ,затем увеличить дозу 1/2 т на ночь 2 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 2,0 мл 20 дней и раствор мильгамма - амп внутримышечно через день 20 дней далее если эффекта ни будет продолжить
2 этап Я бы порекомендовала Грандаксин 50 мг 1 таб -2 р в день 1.5 мес
Метод Шульца -аутотренинг:Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам!
Похожие вопросы по теме
- 19 Марта 202110 ответов
- 1 Августа 202222 ответа
- 27 Апреля 202316 ответов
- 20 Октября 20233 ответа