Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.
Мне 29 лет. Все началось 02.05 после "бурных" майских праздников. С утра пришел на работу, выпил 3 кружки кофе из кофеварки до обеда. Примерно в 14 часов меня как будто застопорило резко, туман пошел в голове сильный, головокружение, нехватка кислорода, нехватка...
Здравствуйте. Пожалуйста пройдите тестирование на определение уровня тревоги и депрессии hads. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lldp5cmcg9135478845
Добрый день! Все началось в мае 2019 года. После некоторых потрясений в семье моей близкой подруги, у меня началась тревога с нехваткой воздуха (такое у меня было и раньше , поэтому я особо не била тревогу. Всд с 15 лет). Потом прошло. Далее спустя месяц, я была на работе,...
Здравствуйте! У меня такая ситуация: Мне 30 лет, веду здоровый образ жизни, много двигаюсь, пью много воды, стараюсь правильно питаться по режиму, в декрете, ребенок уже год ходит в садик, я пока на работу не выхожу, я человек очень мнительный, если у меня что то где то...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я с диагнозом невроз с 2010 года. Страх смерти от болезней сердца, по-моему, это кардионевроз называется. И панические атаки у меня тоже были. Принимал разные препараты. Этим летом появилась такая штука - как будто давит на голову, в основном на переднюю часть,...
Здравствуйте, мне 35 лет, пару лет назад, когда я не имел проблем со здоровьем и со сном, я без проблем мог лечь спать после полуночи и встать бодрым и выспавшимся на работу поспав 5-6 часов, я редко спал больше 7 часов, даже в выходные и мне этого хватало, мне практически не...
Здравствуйте! Вероятно, дозировки препаратов было недостаточно, поэтому вы утром просыпались с приступом дереализации (все нереальное , как во сне и тд), и частый спутник тревожности и депрессивность, отсюда отсутствие бодрости , апатия , сонливость , при этом сон вновь тревожный.
Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину.
Варианта 2: проходить вновь курс антидепрессантов, подбор не всегда прост , так же и подбор дозировок. Часто для сна назначают корректор сна антидепрессант дополнительно (триттико).
Либо же проходить курс КПТ-Б. Это психотерапия по коррекции сна.
Гигиену сна соблюдаете ?
перед сном выполнять АТ по Шульцу, чтобы погрузиться в сон в более спокойном состоянии.
Да, депрессии / тревожное расстройство не характеризуется тем, что вы постоянно тревожитесь или не можете встать с кровати, вариантов тревожности и вариантов депрессии огромное количество, но важно понимать, что изолированных расстройств сна не бывает, это всегда симптом чего-то.
Поэтому есть смысл посетить вновь врача психотерапевта для диагностики вашего состояния.
Добрый день. С 2020 не изменилось особо ничего. Я уволилась с работы где строила карьеру из за приступов, ушла работать на дом совсем в другую сферу. И был нереально сильный приступ. До 2023 пила Финлепсин 200 МГ утром 200 МГ вечером
В Мае 2022 я приехала на работу и с утра...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.