Ощущение напряжения и онемения в лице

Добрый день! Все началось в мае 2019 года. После некоторых потрясений в семье моей близкой подруги, у меня началась тревога с нехваткой воздуха (такое у меня было и раньше , поэтому я особо не била тревогу. Всд с 15 лет). Потом прошло. Далее спустя месяц, я была на работе, долго сидела за компьютером, разболелась ужасно голова (тогда я ещё и курила), приехала домой, померила впервые за долгое время давление, оно было 150 на 95, я очень испугалась этого. Бабушка дала мне Капотен, я легла , давление не падало, меня колотило и трясло. Я залезла в интернет и начиталась про инфаркт и инсульт что случился у девушки в 25 лет, после этого через 30 минут , у меня онемела пол лица (глаз и щека) слева, были иголки прям, но я ощущала холод/тепло/прикосновения. Вызвали скорую, скорая увезла в кардиологию (потому что я настояла, они не хотели), по итогу в больнице ничего не нашли у меня! После этого и до сегодняшнего дня страх то за сердце то за голову (инсульт). Иногда отступает это на месяц. Потом опять накатывает. 10 раз в день мерю давление! Везде с собой вожу тонометр. Только что то не то чувствую , сразу мерю давление. Часто повышается у меня до 130 на 85. Обычное мое 105/65. Я худенькая и маленькая 164см 47 вес. Я проверяла год назад все! •По сердцу нашли только : Пролапс митрального клапана 1ст, миграция ритма по предсердиям, минусовая аритмию ставили на Холтере. Но часто как не мерю давление пульс у меня 65 чаще всего. •МРТ шейного отдела : Дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника. Задние протрузии межпозвонковых дисков СVIII-CVII до 2мм. Левосторонняя парацентральная грыжа межпозвонкового диска CV-CVI до 2,3мм. Вторичный стеноз позвоночного канала на уровне CV-CVI до 7мм. Деформирующий спондилёз. Задние диско- остеофитные комплексы на уровнях CVI-CVII. Диско-сколиотическая деформация шейного отдела. Показывала снимки нейрохирургу, нейрохирург сказал ничего делать не нужно. •МРТ головы с контрастом: МР- признаков органической патологии головного мозга не выявлено. МР- признаки умеренной асимметрии боковых желудочков головного мозга, умеренной наружной гидроцефалии неуточненного характера. •УЗИ сосудов головы и шеи: ПА справа и слева проходимы. Кровоток магистральный, стенозов нет, ЛСК умеренно увеличена (справа и слева), Умеренное асимметрия скоростных показателей кровотока в ПА (Увеличена права), легкий ангиоспазм, гемодинамических значимых стенозов позвоночной артерии не выявлено. •ОАК в норме, Щитовидка тоже (анализы/ узи). На протяжении этого года, мучают боли в грудном отделе в районе сердца : боли расстреливающие/ жгучие/ давящие. Часто возникают экстрасистолы, аж дыхание перехватывает и страх. И каждый день то одно, то другое беспокоит. Шея очень часто болит. И под лопаткой левой, также частенько ощущаю там как током иголки бьют (мурашки). Хочется вытянуть прям весь позвоночник, промассировать. 4 дня назад приключилось что то непонятное. Я сидела и кушала дома (до этого я пришла из магазина где тащила упаковку бутылок с водой тяжелую), и резко у меня возник как будто спазм где то в голове, как будто ты сейчас будешь выходить на сцену перед миллионой толпой, какое то состояние странное произошло, как вспышка, (со зрением все было нормально), и на 1 минуту произошло ощущение дезориентации, какого то странного состояния что я отключусь сейчас (похожие состояния бывали у меня как-то, но в этот раз я прям испугалась что-то. Была одна ещё дома. Теперь боюсь быть одна), подкатил жуткий страх и ощущение смерти, попустило через пару минут и появилось ВНОВЬ это ощущение онемения в лице слева в щеке (лёгкое покалывание, как ток от виска (глаза) и вся скула) Но я все ей чувствую! Холод/тепло/прикосновения. Даже перышком водила справа и слева на чувствительность - все чувствую! Близкие говорят это опять твоя шея, твоя мнительность, ипохондрия. (Я и правда безумно мнительная, очень боюсь, мысли только об этом все дни и ночью). Но уже 4дня прошло и до сих пор ощущаю это онемения якобы (но все чувствую) (типо мурашки) и напряжение мышц в лице (скуле, виске), как стянутость прям. Постоянно проверяю своё лицо. Давление чуть повышается в течении дня иногда до 130 на 85, после бывает на 110 на 85. Не понимаю почему нижнее держится постоянно высоко. Эти дни. 80-90 (ДАД). И ещё ощущение заложености левого уха, не сильно. Часто зеваю. Ноет/болит в шее (в шейном отделе)в течении дня. Так же часто присутствует ощущение слабости и ноет в большом пальце и указательном левой руки! Общее состояние - нестояние. Дезориентация, кружится иногда голова (при поворотах шеи, или когда долго смотрел вниз потом резко наверх. Я очень боюсь инсульта. Начиталась опять в интернете. Не нахожу себе места! Не понимаю что со мной. Не знаю что делать! Опять все проходить (мрт и тд)?? Помогите мне понять, что со мной случилось? Что мне предпринять? Еще проблема я НЕ в России сейчас, поэтому не знаю что мне делать. Органика у меня или психосоматика моя ? Не понимаю уже! Друзья не верят тут мне. Говорят что я постоянно говорю что все болит! И я сама не понимаю, стоит ли сейчас опасаться чего-то или нет (с моими симптомами 4ые сутки). Спасибо большое!