Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу понять что со мной не так
3 ответаЯ очень агрессивная и вспыльчивая, часто у меня перепады настроения в течении дня. Сижу в декрете уже как два года , сильная апатия не желание что либо делать. Каждый день просыпаюсь и не хочется вставать , потому что каждый день все одно и то же. Муж работает до 12 часов...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы выгорели , устали в декрете , многое на вас навалилось и скорее всего , ваше состояние вылилось в тревожно- депрессивное расстройство. Поэтому вам нужен и врач психиатр и обязательно работа с психологом. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Здравствуйте! У мужа будет отпуск, но не знаем точно- в июле или в августе. Цикл 28 дней, стабильный, болезней нет, занимаюсь силовыми тренировками, добавок не пью, КОК пила одну пачку в 18 лет, сейчас мне 26. Завтра будет первый день цикла. Хочу начать пить КОК два месяца,...
Здравствуйте. Действительно иногда комбинированные оральные контрацептивы могут использоваться для того , чтобы отсрочить менструацию, если выпить две упаковки (или три) подряд не делая интервал, но к сожалению гарантировать полное отсутствие кровянистых выделений в подобной ситуации нельзя; во-первых непрерывный прием часто сопряжен с мажущими или прорывными кровянистыми выделениями, а также в начале приема КОК так же могут быть ациклические выделения в течение первых месяцев.
Что во мне не так?
11 ответовДобрый день, я не раз тут писала,о своих переживаниях на счет парня,что хочу чтобы он мне цветы дарил, что он думает на счет женитьбы и т.д.Изначально у меня не было к нему огромной любви,была симпатия, мне хотелось к нему,я постоянно прижималась к нему,говорила ласковые...
Сомнения это нормально. Чтобы узнать любите вы человека или нет, нужно закрыть Глаза, успокоиться и расслабиться. После этого подумайте о своём мужчине. Если вы почувствуете внутри себя тепло, что вам хорошо, приятно, комфортно, возможно даже ощутите себя счастливой, то тогда это однозначно любовь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заражение герпес и не только
13 ответовДобрый день. Сутки назад целовалась с человеком,у которого в уголке губ был герпес. Как сделать так,чтобы избежать заражения? Купила ацикловир,на ночь намазала и так же спустя пару часов сполоснула ротовую полость хлоргексидином. На утро заметила,что на губах трещины и...
Мария , здравствуйте) Риск заражения , конечно, в данном случае есть , но учитывая что большая часть населения являются носителями вируса , это не представляет опасности . Так же стоит учитывать то , что Герпес заразен в период формирования пузырей , а когда формируются корочки , уже нет . Профилактировать заражение в первую очередь необходимо в укрепление иммунитета : • Магний Б6 2 таблетки 3 раза в день -3 месяца • Вит С 500 мг-2 раза в день.
Я хочу сама себе сделать оргазм и очень этого хочу, у меня нет партнёра, но есть парень который меня любит и я люблю его, но мы не знаем об этом
Анастасия доброго времени суток. Мамтурбировали ли Вы когда то?
Терапевт настоял сделать кт головы
10 ответовБеременность акушерских 7недель. Врач терапевт сказал, что сделать важно, и что это совершенно безопасно. Делали в специальном жилете. Излучение до 1 чего-то там. Сам аппарат конусный что ли… Муж подходил к нему, чтобы убедиться, что это, действительно, можно делать во время...
Мария, здравствуйте! Не переживайте , негативного воздействия не будет, тк вы делали КТ головы, а не живота , или малого таза. Плюс для вас это было необходимостью - вам подтвердили инфекционное ЛОР- заболевание. Здесь польза для матери выше рисков для плода. Для своего успокоения , что с малышом все хорошо , сходите на УЗИ послушать сердечко.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я пью уже около 5-6 лет, когда могут быть запои, а когда я могу не пить 3 дня. Я хочу избавится от этой зависимости сама, но может вы сможете дать советы, как это сделать без срывов и без эмоциональной ямы
Здравствуйте! Вам лучше обратиться на прием к психотерапевту и провериться на предмет тревожного или депрессивного расстройства, потому что это очень частая причина злоупотребления алкоголем. Эта симптоматика успешно лечится медикаментозно (антидепрессант, анксиолитик или нормотимик)+психотерапия. Для уменьшения тяги к алкоголю можно принимать капли мидзо по 15 кап два раза в день курсом месяц и дольше, они несовместимы с алкоголем. При тревожности стрезам или грандаксин по 1т два раза в день курс месяц. Из безрецептурных можете попробовать тенотен или афобазол по 1т три раза в день курсом месяц.
Сделать правильный выбор
2 ответаЗдравствуйте.Я вышла второй раз замуж 10 лет назад.У меня ребенок от первого брака.Сначала между сыном и мужем все складывалось хорошо.Но чем дальше ,тем хуже.Муж вечно был не доволен моим ребенком.И в итоге сын ушел жить к моей сестре и не хочет возвращаться.Чем больше...
Здравствуйте, Юля. Обратитесь с семейному психологу вместе с сыном. Так каждый сможет услышать и понять друг друга. Так же для сына рекомендовала бы обратиться за индивидуальными консультациями к психотерапевту. Сейчас Ваш уход от мужа, для совместного проживания с сыном никому не принесет пользы. Старайтесь поддерживать сына, когда это необходимо, не игнорируйте его слова и чувства. Для налаживания отношений нужно время, чем раньше обратитесь к специалистам, тем быстрее может пойти процесс.
Здравствуйте напишите пожалуйста как обработать гнойную рану и избавиться от запаха от нее и какие мази надо для этого или что вообще надо. И как сделать так чтобы кот рану не трогал или надо приехать.
рану промыть раствором антисептика хлоргексеин ,рствор марганцовки розового цвета и положить мазевую повязку ,например с мазью левосин . . Делать это каждый день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голова, что-то не так
7 ответовЯ парень мне 28. В мае начались па и тревог. Сейчас занимаюсь с психотерапевтом. Хочу узнать второе мнение. На данный момент точно стало лучше. Панических атак нет. Но есть состояния как будто вот вот щас бахнет. Тоевога возникает достаточно часто и рандомно. Не пил...
Андрей, доброго дня Вы молодец, что работаете со своим состоянием. Смотрите, у ПА идет запускающий конфликт, когда вам было очень тревожно и страшно. Конфликт может вытеснился уже из памяти, но реакция на триггер остается. Касательно ПА самое основное, что нужно помнить - что это не опасно для вас. И в моменте здесь и сейчас все хорошо. Шпаргалка в момент ПА - техника, где вы проходитесь по всем органам чувств тела. "Я вижу.... . Я слышу...Я чувствую такой то вкус. Я чувствую такой то запах". Она возвращает в момент сегодня, где безопасно. Важно дыхание. Касательно вашего тревожного состояния. Здесь нужно: 1) сделать чек ап организма: общий анализ крови, вит д, проверить щитовидную железу 2) тщательно соблюдать режим дня. Это очень важно! Бесполезно ходить к психотерапевту, если вы ложитесь в 2 ночи. Это качественный сон, питание, физ нагрузка. Спать до 22 лечь. Утром гимнастика, стакан воды. 3) соблюдать гигиену контента. В современном мире сложно оставаться без тревог, читая новостную ленту. Если для вас это важно - днем в обед не более 15 минут на новости и все. Старайтесь выбирать позитивную информацию, потому что для любой психики главное - это выживание. Поэтому тревожные новости могут долго крутиться в голове. Здоровья вам и успехов!