Хочу понять что со мной не так

Я очень агрессивная и вспыльчивая, часто у меня перепады настроения в течении дня. Сижу в декрете уже как два года , сильная апатия не желание что либо делать. Каждый день просыпаюсь и не хочется вставать , потому что каждый день все одно и то же. Муж работает до 12 часов ночи и у него только 1 выходной за неделю. С ним мы тоже часто ругаемся . Чаще всего когда выходной мы его проводим в ссоре, иногда просто словесно ругаемся иногда я могу его бить, я его постоянно довожу потому что меня раздражает и мне кажется что он все делает не так . В ссоре могу порвать его вещи выкинуть и я это не могу контролировать, потом когда отхожу стыдно что я это делала . Я не хочу чтобы ребенок это все видел , но сделать с собой я ничего не могу. Постоянная тревожность из за всего, боюсь что меня бросит и оставит муж. Тревожные мысли в течении дня и особенно перед сном, из за них тяжело уснуть.Если я себя сдерживаю начинаю молчать , а потом все становится еще хуже и я веду себя просто ужасно. Так же когда я выхожу на улицу мне кажется, что все смотрят на меня осуждающе, что со мной что то не так. Ночью постоянно скриплю зубами с детства и мне тяжело уснуть , потому что кажется что кто то ползает по мне , это происходит не часто , но 2-3 раза в месяц бывает такое. Я постоянно виню во всем мужа, но мне всегда кажется что моей вины не в чем нет . С мамой тоже напряженные отношения, я не получала от нее любви в детстве она холодно относилась ко мне . С моим родным отцом они разошлись когда мне было 5 лет. Он бил посуду и они постоянно ругались , потом она пыталась найти другие отношения то к нам какие то мужчины приезжали домой , то мы ездили к ее очередным мужчинам. Потом когда мне было 10 она познакомилась с отчимом и нам пришлось переехать к нему в другой город. Сначала было все нормально, потом он начал пить они дрались он ее оскорблял употреблял наркотики. В мои 12 лет мама ушла на работу и он меня чуть не износиловал. Самое обидное было то что я ей не рассказала об этом сразу, а только года через 3 в порыве злости сказала ей и она не поверила мне и до сих пор не верит . Они так же ругались,постоянные драки были я очень боялась плакала, пыталась всегда защитить ее. В 17 лет я ушла из дома. Мне не хватало ее внимания и любви за последние 5 лет она обняла меня 2 раза, на выписке из род дома , а второй когда я у нее спросила почему ты так себя ведешь? Она ответила что я уже взрослая и мне это не нужно. Я хочу понять для себя мне нужно идти к психиатру или мне может помочь психолог ? Я не хочу чтобы мой ребенок тоже все это видел, я понимаю что я этим делаю только хуже , хочу помочь себе