Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит поясница, давно. Но вот уже как с апреля отдает в ноги, болят мышцы ,сначала правая нога,теперь левая с коленом . Боль тянущая, как при боли вен. Ощущение такое ,что мышцы укорачиваются. Раньше могла наклониться до пола,руки поставив на пол ладошками и в коленях не...
До недавнего времени мать была спортсменкой
Почему до недавнего ?
Потому что коленка сказала "хватит "
Боли ,небольшой отек в районе сустава ,решила сделать МРТ
Фото результата прилагаю
Скажите пожалуйста ,куда бежать ,что делать и как с этим жить дальше ?
Спасибо
Ребёнок 4 месяца спит днём по 30-40 минут, в сумме всего пару часов. А ночью просыпается каждые 1,5-2 часа, немного поест и засыпает, ворочается во сне. И так уже несколько дней. Что это может быть? Что делать?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,недавнего заметила что один глаз увеличелся.Была у окулиста,сказал все в порядке.Решила сделать Мрт головного мозга,так как никак не могла успокоиться.Вот результаты.Скажите пожалуйста что это может быть,насколько опасно и что делать?Про кисту знаю,была у Лора...
Здравствуйте , сдала кровь и показатели липидограммы меня теперь пугают, в интернете пишут что снижение этого показателя значит риск сердечных заболеваний и бляшек🫤 мне кажется все показатели на пограничных каких то границах, что с этим делать, последние 3 месяца пр отмене...
Здравствуйте!
По результатам анализов есть небольшое снижение лпвп, но это не означает, что у вас повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний! всё-таки мы больше ориентируемся на показатель лпнп (плохой холестерин), для людей без сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета он должен быть мене 3 ммоль/л
Для повышения уровня лпвп и снижения лпнп Рекомендуется коррекция образа жизни:
✔️Физическая активность: Регулярные кардионагрузки (минимум 150 минут в неделю)
✔️Правильное питание:
Полезные жиры: Увеличьте потребление жирной рыбы (лосось, тунец), орехов, авокадо и оливкового масла.
Клетчатка: Включите в рацион больше овощей, фруктов и бобовых.
Исключите трансжиры: Избегайте маргарина, фастфуда и полуфабрикатов.
✔️Отказ от вредных привычек, если имеются
✔️Снижение веса при избыточном: Даже небольшое снижение массы тела помогает снизить плохой холестерин и повысить хороший
Контроль липидного профиля через 3-6 месяцев
Здравствуйте. Сегодня вечером заметила что у меня из влагалища появилось что то похожее на геморрой. Не знаю что делать. Начала паниковать. Знаю что это не нормально. 4 месяца стоит спираль. И до этого не было такого. Подскажите пожалуйста как поступить в данной ситуации....
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите что делать, что это может быть и к какому доктору обратиться, после наращивания ресниц 21 февраля стали припухать веки(промежуток между бровью и глазом) на одном глаз сильнее но все равно как то это сохраняется с февраля месяца, надо к окулисту...
Здравствуйте Оксана,к окулисту сходите конечно. Принимали что-то от аллергии( супрастин, Зиртек?)
Веки чешутся?состояние такое всегда или в определенное время дня?
Здравствуйте сейчас пока нахожусь на панике наверное. Не так давно лечила 37 зуб, в зубе 2 корня, в одном 2 хода я так поняла. Один ход пройти не смогли полностью и плюс оставили инструмент в канале, сказали наверное придётся удалять. На корнях восполение. Может ли оно уйти...
Здравствуйте, кровь должна была остановиться еще 1:45 минут назад. Найдите бинт, сложите его в 3-4 раза, намочите водой и прижмите в области удаления на 20-25 минут; снаружи приложите лед. Если не остановится, в аптеку за гемостатической губкой, чтобы остановить кровь.
Боль возможна, Вы не уточнили на счет того, прописал ли Вам врач обезболивающее или противовоспалительное. В любом случае, примите таблетку любого.
Имплантация через 3 месяца.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер!
Через 2 дня лететь отдыхать, вроде долго выбирали путевки, купили и теперь очень боюсь лететь, предчувствие какое то плохое, то выбрали один день, не получилось передумали, пооом другой, все заболели, не отвезли кота на дачу, короче как будто что-то...
Здравствуйте, Елена, на фоне Вашей тревожности и страха, Вы связываете все события именно с ним, видя в этом подтверждение своего страха - и дни, и даты, и состояние, и сын. При этом, сын тоже видя Ваще состояние утрачивает чувство безопасности и тоже начинает тревожится. Всё происходит НЕ от предчувствия, а от тревоги и мыслей, которые начинают как водоворотом затягивать Вас.
Очень важно начать работать над собой и своими мыслями, учиться воспринимать их НЕ как то, что определяет будущее, а лишь то, что говорит Вам о Вашем состоянии. А оно тревожное. Можно подключить работу с психологом, чтобы Вы учились управлять своей тревогой - освоить техники работы с ней, мыслительные, поведенческие, освоить техники релаксации и медитации, напряжение и расслабления, постепенно учась управлять своей тревогой.
Почитайте книгу Лихи Свобода от тревоги, там описан путь работы с собой