Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не контролирую гнев
2 ответаЗдравствуйте! У меня двое детей 6 лет дочке и 2,5 года сыну . Бывают моменты когда я что говорю раз два пять …но потом срывает крышу , я кричу могу раскидывать вещи , и крушить все на своем пути , говорить обидные слова своим детям которые я никогда в жизни не употребляла ,...
Яна, здравствуйте! В ходе описания вашей ситуации вы сами дали ответ на свой вопрос) Вы устали. А когда мозг устает, он выбирает самые привычные, знакомые способы реагирования, чтобы не тратить энергию на придумывание чего-то нового. В вашем случае - это те приемы воспитания, с которыми вы регулярно сталкивались на протяжении всего вашего детства. Поэтому первое, что нужно сделать, это найти в течение дня время для себя. Всем мамам на свете необходим отдых от детей. Это нормально. Не обязательно класть всю себя к ногам материнства. От этого никому не будет лучше. Поэтому подумайте, можете ли вы попросить подруг присмотреть за детьми пару часиков или на это время найти няню? Может быть, есть еще какие-то варианты освобождения этого времени? Когда появятся эти свободные минуты - обязательно тратьте их на качественный отдых. Это может быть прогулка, чашка кофе в приятном кафе, да даже сон. Главное, не начинать в экстренном порядке заниматься домашними делами:) Помните, что лучшая мама - это отдохнувшая мама. Если сможете ввести в регулярную практику хотя бы час без детей, то в скором времени заметите, что раздражительность уменьшается, а энергия и мотивация на организацию вашего с детьми досуга увеличивается. Берегите себя!
Не контрроирую гнев
2 ответаЯ мама двоих детей ( дочка 2 года, сын 7 месяцев). Срываюсь на детей могу шлепнуть, накричать. Больше всего достаётся дочке, то капризничает, то младшего обижает. Умом понимаю, что она малышка и нельзя ее обижать.. Но все равно продолжаю. Пыталась вести внутренний диалог,...
Добрый вечер! Вам необходима консультация и работа с психологом для выявления глубинных причин гнева и научения навыкам управления эмоциональным состоянием
Нервозность агрессия гнев
9 ответовРаздражает все, работа, родственники, посторонние люди. Не могу успокоиться, постоянно в каком-то напряжении. Бросил пить алкоголь, не пью год уже. Могу взорваться от одного слова клиента на работе. Могу оскорбить человека, обозвать. Хочу обрести душевный покой....
Здравствуйте. Советую обратиться очно к психотерапевту.нужно оценить состояние, степень тревоги и депрессии.конечно показана психотерапия, но насколько вы к ней готовы,- это другой момент. Возможно нужно лечение медикаментозное ,- антидепрессант и анксиолитик. Нужно индивидуально смотреть. Ранее никогда не обращались к психиатру или психотерапевту?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гнев и депрессия
17 ответовДобрый день. Мне 29 лет, ребенку 7 месяцев. С самого начала после рождения ребенка я чувствовала себя плохо в эмоциональном плане, постоянно плакала и не могла принять что у меня теперь есть ребенок и жизнь моя кончилась. Но пыталась взять себя в руки, читала что в первые...
Здравствуйте! Вы на грудном вскармливании? Если нет, то, конечно, лучше пропить курс антидепрессанта. АД это рецептурные препараты, да и на очном приёме можно четче поставить диагноз и выбрать подходящий антидепрессант. А если Вы на грудном всакрмливании, то Вам практически ничего нельзя из лекарств. Тут основным лечением будет психотерапия и нормализация режима.
Болезнь боязнь конфликта
1 ответКак называется болезнь боязнь споров и конфликтов по психиатрии Боязнь конфликта - осторожность, уклонение, защита, боязнь столкновений, гнев и эмоциональные выражения подавляются, расхождения скрываются от всех людей
Здравствуйте! Опишите, пожалуйста, более подробно Это может относиться не к болезни, а к психологическому состоянию, особенности. Например, избегающее поведение, как компенсаторная стратегия (копинг-стратегия)
Диарея после антибиотиков
1 ответЗдравствуйте! Моя тётя (1953 г.р.) прошла лечение от ковида. Выписалась из больницы, и уже потом началось сильное расстройство пищеварения, очень частый, неконтролируемый стул. Приём Бак-сет не помогает. Как лечить?
попробуйте линекс . нужно восстановить микрофлору кишечника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
9 ответов34года, рост 159, вес 83, принимаю Эутирокс 100, вес стал повышаться, неконтролируемый аппетит, усталость, отсутствие сил для элементарных дел, в период пмс очень изменчивое настроение, вплоть до истерики и слез
Здравствуйте , ферритин и витамин д сдавали ? Как давно принимаете эутирокс?
Обильное слюноотделение у кота
6 ответовС утра у кота внезапно начало капать из полости рта. Процесс неконтролируемый, полость рта чистая. Кот изменил поведение, стал менее контактным. Зрачки расширены. Нужна помощь и советы, возможности для обращения к ветеринару отсутствует
Заражение бешенством от воробья не возможно. Если животное имеет свободный доступ на улицу и не вакцинировано- заражение бешенством возможно. В других случаях - нет.
Проблема с весом
19 ответовДобрый день. Постоянная слабость. Утром глаза открыла и уже устала. Судороги на ногах, трясутся руки, раздражительность, плаксивость, постоянная потливость-хожу мокрая, как мышь, неконтролируемый голод, вес не снижается, контроль питания есть, постоянная жажда.
Гормоны щитовидной железы в норме -щитовидная железа работает хорошо Употребляйте в пищу йодированную соль Сделайте узи щитовидной железы Повышен холестерин-принимайте омега 3 1000 ме -3 месяца Сдайте кровь на витамин Д -его дефицит может влиять на роботу щитовидной железы-норма от 30 Ферритин низкий-норма от 45 Принимайте ферретаб /тардафферон по 1 т на ночь 2 месяца попробуйте убрать легкоусвояемые углеводы из рациона.питайтесь 3 раза в день полноценно.в качестве примера можно взять метод Гарвардской тарелки. Дополнительно введите дозированную физическую активность-ежедневно прогулки по 30 мин В качестве препарата для снижения веса можно взять орлистат по 60 мг 3 р в день перед приемом пищи .срок приема 6 месяцев .или сибутрамин ( редуксин ) 15 мг утром вне зависимости от еды .одновременно препараты использовать нельзя Также хорошо снижает вес Энлигрия -начальная дозировка 0,6 мг один раз в день в одно и тоже время вне зависимости от еды.каждую неделю увеличиваем на 0,6 мг .если вес уходит на 1,2 мг остаемся на нем до тех пор,пока вес не встанет .потом снова увеличиваем на 0,6 мг .максимальная доза 3 мг .максимальное время применения 6
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный зуд яичек
9 ответовЗдравствуйте, беспокоит на протяжении месяца очень сильный зуд в зоне яичек и под ними. Зуд неконтролируемый, при чесание получаешь удовольствие тем самым врежу кожу. Подскажите пожалуйста, что это может быть и как избавиться.
Здравствуйте, Станислав Сдайте соскоб на чесотку в новую очередь