Что вас беспокоит?
Не контрроирую гнев
Я мама двоих детей ( дочка 2 года, сын 7 месяцев). Срываюсь на детей могу шлепнуть, накричать. Больше всего достаётся дочке, то капризничает, то младшего обижает. Умом понимаю, что она малышка и нельзя ее обижать.. Но все равно продолжаю. Пыталась вести внутренний диалог, как бы объясняя себе что это всего лишь дети, они еще очень малы. Что я поступаю плохо. Пыталась уходить или комнаты когда понимаю что вот вот сорвусь, но чаще это не помогает. Била себя чтобы не вредить детям, била себя если кричала на них. Но это очень саморазрушительно. И помогает не долго... Я хочу перестать быть такой несдержанной, я хочу быть надежной и устойчивой мамой. Не хочу чтобы малыши меня стали бояться.
Добрый вечер! Вам необходима консультация и работа с психологом для выявления глубинных причин гнева и научения навыкам управления эмоциональным состоянием
Здравствуйте! Как долго по времени у Вас такие неконтролируемые вспышки гнева? Попытайтесь вспомнить , когда это началось. Вполне возможно так проявляет себя послеродовая депрессия .Еще Вы устали у Вас дети с совсем небольшой разницей в возрасте , а это очень тяжелая работа-воспитывать детей ! Вы хорошая мама и не хотите навредить своим детям , Вы их любите , но не справляетесь с эмоциями...Вам нужна помощь психолога поработав с которым Вы снова научитесь контролировать свой гнев и в Вашу жизнь снова вернется радость...Не нужно бить себя , этим Вы наносите вред своему ментальному здоровью , которое и без того пошатнулось. Готова помочь Вам в решении Вашей проблемы.
Похожие вопросы по теме
- 14 Июня 201913 ответов
- 31 Января 20237 ответов
- 29 Декабря 20231 ответ
- 1 Апреля 20246 ответов