Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталось, плохой сон, апатия
10 ответовЗдравствуйте, мне 41 год, испытываю частую усталость, апатию, плохой сон, долго засыпаю. Сдал анализы на тестостерон, хотелось бы узнать это нормальный уровень или нет ?
Здравствуйте. Тестостерон находится в нормальном значении, в данном случае отклонения не выявлено. Дополнительно по данным жалобам рекомендуют проверить уровень ферритина, витамина д3, витамина б12, витамина б9, ТТГ, т4 свободный. Подскажите пожалуйста, возможно проверяли данный показатель?
Плохой сон
4 ответаЗдравствуйте, ребенку через неделю 6 месяцев , с 3,5 месяцев очень плохо спит ночью , просыпается на докачивание по 8-10 раз за ночь! Днем спит нормально 3 сна , 2 сна по 30-40 мин и один час -полтора , ретуал на сон купание в 20:00 в 21:00 начинаем укладывать (сам режим...
Постепенно, уменьшайте амплитуду качания и уходите, это не бывает за один раз, не всё сразу получается. Постепенно, всё получится!
Невроз, бессонница
16 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста. Были у невролога (диагнозы и назначения лечения прикладываю), маме поставили остеохондроз шейно-грудного отдела, Дэп 2 степени, и астено-невротический синдром. Мама прошла курс лечения, но заметных результатов не наблюдает. Самое, что...
Здравствуйте ,вы анализы сдавали ? Какой ферритин у вас ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребёнка
39 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1,5 г. С 6мес плохой ночной сон, от слова совсем. Режим у нас четкий, всё делаю для улучшения сна. Обратились к специалисту, сдали все анализы, говорит, что у нас вирусная загрузка (какой-то из типов герпеса, от меня передался ребенку при рождении) и...
Превосходное развитие для вашего возраста. Конечно, в таком случае рекомендован очный осмотр у невролога. Но по описанию нет вижу патологии. Режим вы выстроили отличный, ребёнок замечательно развивается. Видимо, девочка очень активная, впечатлительная, быстро развивается от этого страдает ночной сон. В таком случае рекомендованы общие моменты: и Максимально исключить мультфильмы, гаджеты, купание за 2 часа до сна, за 2 часа до сна спокойные игры, приглушенный свет, за 1 час до сна начинать ритуалы в одном и том же порядке каждый день, перед сном не давать сладкое. Попробуйте магний раствор по 1/2 ампуле 2 раза в день (утро, вечер) на 1 месяц. Скорей всего, по большей части, ребёнок просто "перерастет", сейчас нервная система очень лабильная в силу возраста.
Плохой сон
8 ответовЗдравствуйте Грудничок 5 месяцев почти, мальчик Плохой сон ночью частые просыпания каждые полтора два часа Бывает и через час Я с ума уже схожу вставать так ночью по 5 раз В таком возрасте ночью реже просыпаться должен. А в итоге как раньше было так и осталось От живота...
Добрый день. Опишите подробный решим по часам, сколько спит, сколько бодрствует , и есть ли ассоциация на засыпание ? Соска , грудь, касание, тактильный контакт ? Жду от вас подробностей ? По режиму
Усталость, плохой сон, недомогание
13 ответовДве недели назад заболела, ОРВИ. Температура была 37,3, сопли, красное горло, кашель. Сейчас небольшой кашель только остался. Постоянная усталость, плохой сон. Анализы сдала самостоятельно. Стоит ли волноваться?
Ирина, здравствуйте! приложите, пожалуйста, анализы. Пцр на ковид сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсомния, плохой сон
10 ответовЗдраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Плохой сон
3 ответаДобрый день. Ребенку 10 месяцев. Начала ходить в 9 мес. На Ив. В прикорм введено не много, так как на многое сыпит, ребенок атопик. Ребенок очень активный. Примерно месяц-1,5 назад стал очень плохой ночной сон, может просыпаться каждые пол часа с криками, берешь на руки сразу...
Вес прибавляете хорошо, днем ребёнок активный - это говорит о том, что соматически ваш ребёнок здоров. Если у ребёнка нет аллергии, можете предложить чай на травах незадолго до сна - это успокоит нервную систему. Принимать ванну лучше за 2-3 часа до предполагаемого времени отбоя. Перед сном не включать мультики, дома должна быть спокойная атмосфера. Также можете обратиться на консультацию к детскому неврологу.
Плохой сон
4 ответаЗдравствуйте. уважаемые доктора , подскажите пожалуйста ребенок обследован от а до я в центре паталогии речи и нейрореабилитации на таганке. назначен дифектолог. ничего не назначали кроме когитум , глиатинин. хотелось бы что то пропить может для кровообращения, нейронов....
Здравствуйте, к сожалению нет препаратов которые доказали свою эффективность касаемо речи. Самое главное это занятия с дефектологом и нейропсихологом. Как можно больше развивашек а экранное время лучше снизить. Какой гемоглобин? Касаемо перевозбуждения, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и тенотен, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. По возможности покажитесь доказательному неврологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон, капризность
2 ответаСыну 1.4. С рождения был плохой сон. Сейчас в лучшем случае просыпается 4 раза за ночь. Продлевать сон получается только с помощью груди. На дневной и ночной сон засыпает без груди. Недавно ездили в отпуск в другой город. В отпуске ребёнок был очень капризным, постоянно висел...
Здравствуйте! В процессе роста и развития у детей могут отмечаться нарушения поведения и сна. Тем более если была стрессовая ситуация (в вашем случае смена обстановки). Можно пропить препарат Дормикинд по 1 т х 4 р/д, таблетки растолочь разбавить водой 5.0 мл, выпоить, в течение 2 нед - 4 нед.