Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
1 ответСтрогая диета, никакого сладкого и мучного, спорт каждый день. Вес стоит уже 2 мес, воды много пью, по 2 литра в день.
Здравствуйте, Оксана! Рекомендую следующие анализы: 1.Гормональные исследования: -ТТГ (тиреотропный гормон) и свободный Т4: для оценки функции щитовидной железы. - Кортизол: для исключения гиперкортицизма. - Инсулин и глюкоза натощак: для оценки инсулинорезистентности. 2.Биохимический анализ крови: -Липидный профиль: общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды. -Печеночные ферменты: АЛТ, АСТ, ГГТ. -Электролиты: натрий, калий, кальций, магний. 3.Общий анализ крови: для оценки общего состояния организма и исключения анемии или воспалительных процессов. 4.Витамины и микроэлементы: -Витамин D: для исключения дефицита, который может влиять на метаболизм. -Ферритин: для оценки запасов железа. Мои общие рекомендации: 1.Питание: - Пересмотреть рацион для обеспечения достаточного поступления всех необходимых макро- и микроэлементов, в жестких диетах нет ничего хорошего, организм пребывает в постоянном стрессе. - Включить в рацион больше белка и здоровых жиров. 2.Физическая активность: - Варьировать типы физической активности, включая кардио, силовые тренировки и растяжку. - Убедиться, что тренировки соответствуют уровню физической подготовки и не приводят к перетренированности. Один из примеров: перетренированность может привести к повышению уровня кортизола, гормона стресса, который способствует накоплению жира, особенно в области живота. 3.Гидратация: - Продолжать поддерживать адекватный питьевой режим. 4.Отдых и восстановление: - Обеспечить достаточное количество сна и времени для восстановления после тренировок. - Рассмотреть методы снижения стресса, такие как медитация или йога. Желаю Вам здоровья!
Похудение
4 ответаКакие таблетки принимать,чтобы похудеть? Какие самые эффективные? ............. Диеты и спорт не рассматриваю................................принимала тайские,не помогли, голдлайн, но эффект не удержался
Волшебных безвредных таблеток не существует.
Анализы крови .
15 ответовПринимаю тестостерон в спорт целях , необходимо пройти комиссию и сдать анализы . Критично ли влияние тестостерона на результаты моих анализов . Могу прислать результаты .
Скорее , с усиленными физическими нагрузками
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспаление сустава
7 ответовВоспалился сустав на безымянном пальце правой руки между первой и второй фалангами (спорт травма). Визуально сустав больше чем остальные, сгибание/разгибание болезненные.
Здравствуйте! Изучил вашу ситуацию. Если была травма ,то необходимо выполнить рентгенографию пальца для исключения перелома. -- ограничение нагрузок на палец, использование ортеза -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -Коррекция назначений после дообследования Всего наилучшего!
У меня в ближайшем времени будут удалены все нижние жевательные зубы (46,45, 36,37) К имплантологу я еще не записан. И в связи с этим хотелось бы узнать: Ставятся ли временные протезы до установки и после установки имплантов? Чтоб жевать можно было пищу С одной стороны...
Здравствуйте. 1. После удаления Зубов для временного замещения могут быть использованы съемные частичные протезы. Протезы обычно изготавливаются после удаления, когда лунка заживет. Изготавливает их стоматолог-ортопед. 2. После удаления восстановление костной ткани обычно происходит 4-6 месяцев. Перед имплантацией имплантолог вероятнее всего порекомендует сделать КТ, чтобы оценить степень восстановления костной ткани. 3. Да, состояние иммунитета, как правило, может влиять на заживление и приживление имплантов. Перед имплантацией хирург-имплантолог может направить вас сдать общий и биохимический анализы крови, чтобы убедиться, что нет активного воспалительного процесса, и показатели (гемоглобин, лейкоциты, СОЭ) в норме. 4. Отсчет времени до имплантации, как правило, идет от момента последнего удаления. То есть от последнего удаления обычно отчитывают 4-6 месяцев.
Гормоны и инсулинорезистентность
13 ответовЖенщина 33 года. Есть лишний вес. Был 105 кг, сейчас 97. Похудела за 2 месяца, добавив спорт(минимум 10000 шагов+активный бассейн 2 раза в неделю) и изменив питание Гормоны щитовидки сдавала год назад последний раз, результат приложу. Никогда повышенных результатов не было,...
Здравствуйте . По представленным результатам нет данных за нарушение углеводного обмена . Инсулин очень вариабельный и неинформативный показатель , он не используется для диагностики каких либо заболеваний . Инсулинорезистентность возникает при избыточном количестве жировой ткани в организме , так как жировая ткань синтезирует много веществ воспалительного характера , которые препятствуют нормальной работе инсулина , но при снижении массы тела увеличивается чувствительность к нему . Поэтому нужно продолжать работать над снижением массы тела и менять пищевое поведение и привычки . Так же рекомендуют оценивать уровень ферритина в крови ( норма от 45 и выше ) , так же уровень витамина Д ( норма от 30 ) если показатель от 30, то принимается профилактическая доза 2000 МЕ в утренние часы длительно Если уровень ниже 30, то назначаются лечебные дозы в зависимости от показателя .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пришли анализы не очень
10 ответовДевочки 10 лет проходила плановые анализы в спорт диспансер пришли не очень последние время не болела
Здравствуйте! В ОАК оценивают следующие показатели: 1.Эритроцитарные параметры (Эритроциты RBC, гемоглобин HGB, гематокрит HCT, MCV, MCHC, MCH, RDW): нет признаков гемоконцентрации и анемии ( норма гемоглобина от 115г/л) 2.Лейкоциты и лейкоформула (эозинофилы, базофилы, нейтрофилы, лимфоциты, моноциты): Норма лейкоцитов от 4 до 13.5 Снижение нейтрофилов может указывать на перенесённую вирусную инфекцию, так как в норме у детей старше 5 лет количество нейтрофилов должно быть больше количества лимфоцитов. 3.Тромбоцитарные параметры (Тромбоциты РLТ, Средний объем тромбоцитов MPV, Тромбокрит PCT) показатели без значимых отклонений. Норма тромбоцитов от 150 до 500 4.СОЭ вариант нормы до 15 мм/ч В целом по анализу нет каких-либо серьёзных отклонений.
Расшифровать ЭКГ
7 ответовДобрый день! на ЭКГ диагноз: Умеренная брадикардия, ребенок занимается спортом. При таком диагнозе спорт не противопоказан?
На здоровье???
Мужчина 35 лет,плохие показатели
7 ответовЗдравствуйте. Мужчине 35 лет. Питание нормальное,но на доставках ,спорт каждый день,алкоголь раз в месяц +-.
Тогда в данном случае необходимо проконсультироваться с врачом терапевтом. В отношении эндокринологии нет патологии, связанной с повышением эозинофилов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Краткий анамнез. Мальчик 14 лет рост 180, вес 80 кг. При прохождении спорт. диспансера обнаружили экстрасистолы. Сделали холтер экг, у кардиолога. Диагноз - мономорфная желудочковая экстрасистолия, HK0. Экстраситолов за сутки 1757. Кардиолог написал заключение,...
Здравствуйте, если по узи сердца все хорошо, если экстрастстолы мономорфные, не увеличивается их количество при нагрузке -то допустимое количество до 2000 в сутки. Спорт не противопоказан