Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как изличитьь паническую атаку при панической атаке чуствую учешенное сердцебиение головокружение чуство страха упасть на улице
Жанна , здравствуйте! Если у вас только панические атаки и они не частные, то все хорошо купируется техниками психотерапии. Если частые , есть тревога, плохой сон - нужна КОНСУЛЬТация врача очно! ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Безответная любовь
2 ответаМне 17 лет, пареню который мне нравится 22 .Мы хорошо общаемся, я влюбилась в него, но он может дать мне лишь дружбу и общение.Каждое взаимодействие, возбуждает во мне чувства все больше.Боюсь разбить себе сердце.Очень трудно находится в таком положении, я каждую минуту жду...
Здравствуйте. Вы разговаривали с ним о ваших чувствах? Откуда вы знаете, что он может дать вам только дружбу?
Венфлаксин и грандаксин
52 ответаЗдравствуйте. Я болею тдр. Принимаю 150 венфлаксин. На ночь оланзапин и амитриптилин. Также вчера врач назначила грандаксин 2 р/день, принимаю его но эффекта нет. Проблема в том, что нет чувства сна днем и чувства засыпания ночью. Подскажите, это норма? Или же все должно быть...
Здравствуйте,сон в дневное время не желателен с тревожным расстройством,важен только ночной сон. В данном случае Грандаксин препарат дневной и не обладает снотворным эффектом,только легким противотревожным. Если вас ничего не беспокоит,кроме дневного сна,то лучше оставаться на этой же дозировке препаратов. Снотворным и противотревожным действием обладает анксиолитик Тералиджен,он будет порядком сильнее чем Грандаксин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,не знаю,как поступить. Пол года назад начала отношения с парнем, была просто симпатия. Парень подкупил сразу хорошим отношением ко мне. До него так ко мне никто не относился. Думала появятся чувства. Чувства к нему не появились. Не знаю,что мне делать от слова...
Юлия, союз из жалости, что ему будет больно, если Вы скажите всю правду - не самый счастливый союз. Подумайте над тем, будет ли он сам счастлив вместе с Вами в этом союзе, понимая, что Вы его не любите? Разве он не достоин того, чтобы его тоже любили? Юлия, не стоит себя обманывать - Вы искренне пытались полюбить его, но не получилось, и в этом нет Вашей вины. Единственное, что сейчас Вы можете решить - жить с ним без любви или искать любовь дальше. 26 - это не приговор, это чудесный возраст, когда еще ничего не поздно, скорее наоборот - все еще впереди.
Почему говорят что если человек сильно испугался может появится на фоне страха сахарный диабет . Насколько это правда ?
Здравствуйте Тяжелые стрессовые ситуации могут служить пусковым моментом для развития нарушения углеводного обмена при наличии предрасположенности. Существует даже диагноз - стрессовая гипергликемия, но это не сахарный диабет , в преходящее состояние. На фоне острых или обострении хронических заболеваний также при наличии предрасположенности возможно повышение сахара в крови, поэтому диагностика не проводится во время заболеваний (лучше через 4-8 недель после выздоровления).
Расшифровка экг
18 ответовПомогите с расшифровкой ЭКГ. По самочувствию сильная слабость, голова умная, бываю покалывания в районе сердца, чувство страха...
Здравствуйте! Ознакомилась с экг. Ритм синусовый ( правильный), ишемии нет, нарушений ритма сердца нет. Частота сердечных сокращений в пределах нормы. Экг в норме, без патологии. Предполагаю, что данная боль не связана с сердцем. Возможно остеохондроз. Рекомендую консультацию невролога и узи сердца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте. Повышается АД принимаю престариум 5 мг 1 раз . Из за тревожности страха, давления скачет пульс повышается
Добрый день, ваши жалобы развились на фоне соматоформного тревожного расстройства, это состояние, когда психологическое дисбаланс вызывает различные неприятные ощущения со стороны тела и работы внутренних органов. Проблему можно решить приёмом противотревожных препаратов ( Атаракс, грандаксин, Адаптол ) 2-3 мес+ антидепрессант из группы СИОЗС (золофт, прозак, ципралекс) данные препараты рецептурные, рецепт может выписать: невролог, психиатр, психотерапевт
Пришла на приём по причине головных болей, сонливости, усталости, постоянные слезы без особох причин, страха и боязни
Здравствуйте! Все препараты совместимы и их можно. Но вот в качестве препаратов первой линии довольно многовато назначено. Какой диагноз поставил врач Вам? Чуть больше информации требуется. Спасибо!
Щемит и колит в с левой стороны
5 ответовЗдравствуйте Уже несколько месяцев колит и щемит в области сердца ближе к левой части груди ! Делал Холтер все хорошо, узи сердца дважды за месяц все хорошо, ЭКГ тоже показывает норму ! Щемит практически каждый день и присутствие чувство страха ! Были приступы панических...
Здравствуйте. Причин для болей в груди связанных с сердцем очень мало. И отсутствие изменений на ЭКГ и ЭХОКГ позволяют многие исключить в подобной ситуации. А для ишемии (сердечной боли) существуют особенности- сердце не болит в покое то есть без нагрузки и не может болеть длительно -более 15- 20 минут( исключение инфаркт- но это другая выраженность болей- вплоть до нестерпимых ). https://psytests.org/depr/hads-run.html пройдите пожалуйста онлайн тест HADS для оценки выраженности тревоги и прикрепите результаты в виде снимка экрана пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимо ли проходить обследование перед приёмом антидепрессантов? Проблема в том, что из-за страха и паники я это сделать не в состоянии. Ничего страшного не может случиться, если я этого не сделаю и начну приём? У меня страхи конкретные, социальные, когда объекта страха...
Здравствуйте! Нет, это не обязательно, если нет сопутствующих соматических заболеваний.