Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я больше года не могу похудеть и с мужем не можем сделать из за этого ребенка постоянно реку но нечего не помогает тяжело двигаться, ходить
Добрый день, чтобы похудеть , необходимо соблюдать дефицит калорий , в интернете много формул , которые вам помогут. Еду нужно взвешивать в сыром виде и в сухом(крупы), если вы не будете выходить за пределы своего дефицита , вы будете худеть. Если сложности с рассчетом, обратитесь к эндокринологу и попросите помочь
Почему не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте,я не знаю как похудеть , я уже более года делаю тренировки и занимаюсь спортом , у меня не появляется пресс или хотя бы уменьшение в массе тела ? я правильно питаюсь но ничего не работает
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Сколько раз в неделю у Вас тренировки и по сколько минут/часов? Регулярный ли менструальный цикл?
Хочу похудеть
1 ответДоброй ночи, очень хочу похудеть. Дело даже не в цифре на весах, а параметрах и внешнем виде. Хочется чувствовать себя уверенно и комфортно. Мой рост 174-176, вес ≈64-68. Меня бесят жировые складки на боках, низ живота и целлюлит. Что посоветуете?
Добрый вечер. "Целлюлит" может быть связан с постоянными диетами и голодовками, с дефицитом белка в рационе, со сниженной мышечной массой, гормональным дисбалансом, повышенным содержанием жидкости в организме. Прежде всего необходимо пройти обследование: Биоимпедансный анализ состава тела. Общий анализ крови. Общий анализ мочи. Биохимический анализ крови: глюкоза, АЛТ, АСТ, общ. билирубин, ГГТ, ЩФ, общий белок, альбумин. Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. Гормоны: ТТГ, Т4 свободный. Витамин D, Fe-сыворотки. Комплексное УЗИ органов брюшной полости, почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЗдраствуйте,меня зовут наталья Мне 27лет,рост 172. Вешу я 67-68 кг.хочу похудеть до 60 кг. Самостоятельно не могу,не могу себе пп подобрать Хотелось бы до лета скинуть эти килограммы. Есть ребенок .
Здравствуйте, можем обсудить ,
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, у меня проблема.. Мне 16 лет а мой вес 97 кг, при росте 165, занималась тренировками худеть не получается.. Что делать? подскажите пожалуйста. У меня есть талия, висит когда на руках есть живот и большие бедра, как убрать хотя бы живот немного и растяжки на теле?
Здравствуйте! Для коррекции веса тренировок недостаточно. Важно правильно питаться и создать дефицит калорий.
Добрый день! Женщина, 32 г. Лишний вес (рост 167 вес 85) Очень сложно похудеть. Много признаков гипотериоза: слабость, мерзлявость, энергии мало, ногти ломкие, отечность при том, что все недосаливаю несколько лет. Инсулин 10,9 Глюкоза 4,9 Ферритин 75 Т3 4,3 Т4 11,88 ТТГ...
Здравствуйте, анализы у вас с норме, с Щж проблем нет. Сдавали ли витамин Д? Придерживайтесь дальше принципов гарвардской тарелки + физ.активность. Так же вам показаны Препараты для снижения веса (у вас имт=30.5 Ожирение 1 ст). Виктроза или сибутрамин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
https://sprosivracha.com/questions/3136154-17-let-pervichnaya-amenoreya-malenkaya-matka
Здравствуйте! Для того, чтобы рассчитать целевой рост нужно знать рост родителей. Какой рост у мамы и у папы? Так же целевой генетический рост, это не всегда тот рост, которого достигает ребенок, при рассчете роста мы указываем цифру +-8 см, так как существуют множество факторов, которые могут влиять на конечный рост ребенка, эта цифра всегда приблизительная. Так же, если у девочки уже начались менструации, то окончательный рост достигнут, так как с началом менструаций костные зоны роста закрываются
Не могу похудеть. Вес стоит. Кушаю мало не так как раньше. Что сделать чтобы избавиться от висящего живота. Помогите пожалуйста очень хочу к лету похудеть. Надоело уже весить под 100 кг. При росте 160
Здравствуйте! Количество пищи увы не показатель, главный фактор что вы едите, что с чем и время приема пищи. 100 кг при вашем росте это конечно очень много, необходимо снизить вес до 60, на это уйдет от 4 до 6 месяцев.
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте! Очень хочу похудеть, но не получается. Мне 38лет. Вес 80кг при росте 158см. Раньше сбрасывала вес без проблем. Но после внематочной мне выписали регулон я от него поправляюсь. Стала очень раздражительной. Помогите как мне быть. Хочется быть стройной и красивой!
Здравствуйте,сдайте анализы на половые гормоны, УЗИ щитовидной железы,гормоны щитовидной железы, гормоны надпочечников. Это все может влиять на вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как наладить дефицит и избыток
8 ответов34 лет рост 155 вес 73, хочу похудеть и наладить свой организм . Прикреплю анализ.Какие витамины и как принимать посоветуйте грамотно. Очень хочу похудеть и правильный образ жизни вести. Холестерин чуть повышен, витамин д 24(
Здравствуйте, Диана. Прикрепляйте анализ. Посмотрю . Холестерин сколько? Вы пишете, что витамин Д-24. Это Недостаток Витамина Д (<30). витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.