Главная
Вопросы
Консультация гинеколога
Вопрос №3872590

Как мне похудеть с 87 до 60кг?

Я больше года не могу похудеть и с мужем не можем сделать из за этого ребенка постоянно реку но нечего не помогает тяжело двигаться, ходить

Нет
21 год
28 Ноября 2025·Просмотров: 76·Анна

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Добрый день, чтобы похудеть , необходимо соблюдать дефицит калорий , в интернете много формул , которые вам помогут.
Еду нужно взвешивать в сыром виде и в сухом(крупы), если вы не будете выходить за пределы своего дефицита , вы будете худеть. Если сложности с рассчетом, обратитесь к эндокринологу и попросите помочь

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.