Что вас беспокоит?
Как мне похудеть с 87 до 60кг?
Я больше года не могу похудеть и с мужем не можем сделать из за этого ребенка постоянно реку но нечего не помогает тяжело двигаться, ходить
Нет
21 год
28 Ноября 2025·Просмотров: 61·Анна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, чтобы похудеть , необходимо соблюдать дефицит калорий , в интернете много формул , которые вам помогут.
Еду нужно взвешивать в сыром виде и в сухом(крупы), если вы не будете выходить за пределы своего дефицита , вы будете худеть. Если сложности с рассчетом, обратитесь к эндокринологу и попросите помочь
Похожие вопросы по теме
- 9 минут назад2 ответа
- 15 минут назад4 ответа
- 43 минуты назад11 ответов
- 45 минут назад10 ответов