Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте,уже 4 недели мучает контроль дыхания сначала было перед сном ,потом некий врач посоветовал мне технику осознанно дышать так и останавливать дыхание ...поначалу мне показалось это фигней ,но после моя тревожность усилилась и теперь я контролирую дыхание и днём...
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство и навязчивые мысли на этом фоне, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Практики должны комбинироваться. Невозможно вырвать из контекста одну практику и надеется на нее. А так же важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы всп интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего к реальности. Или к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить.
Беременность 6 недель
11 ответовЗдравствуйте, делала сегодня узи позокало 6 недель беременности, ПЯ 16,6мм, эмбрион четко не лоцируется, правый яичник с желтым телом 20, последние месячные были 29.07.23 по 6.08.23, овуляция была 13 -14 числа, поначалу была тошнота, грудь болела, сейчас только грудь болит и...
Здравствуйте, Алёна. Сейчас необходимо наблюдение - контрольное УЗИ через 7-10 дней и ХГЧ 2 раза сдать с интервалом 48 ч, чтобы оценить динамику. Если не пьёте витамины, начать приём фолиевой кислоты 400 мкг ежедневно и калия йодид 200-250 мкг ежедневно
Укус мошки
1 ответДобрый вечер! Ребенка полтора месяца назад укусила видимо мошка(может комарик) в веко, увидела это уже когда ребенок чесал глазик. Поначалу было лёгкое покраснение, периодически еле заметное, иногда чуть припухшее. Педиатр назначила Зодак и мазать Фенистил . Пили и мазали 14...
Здравствуйте Кристина ! Чтобы вам помочь, нужно увидеть хотя бы Фото высыпания , его можно прикрепить в платных вопросах или в личных сообщениях или же обратитесь на очный осмотр к дерматологу .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрение на бородавку
5 ответовДобрый день. Обнаружил на подошве большого пальца ноги нечто похожее на бородавку. Поначалу было небольшой черной точкой. Аккуратно подрезал ее маникюрными щипчиками (боли никакой не было). Остались только небольшие черные полоски, похожие на корни. Они и смущают. Это...
Здравствуйте. Да , это вирусная бородавка. Старайтесь на травмировать образование для избежания его распространения. Лучше обратиться очно для удаление жидким азотом. В домашних условиях можно использовать раствор колломак или крем пасту вартокс 1-2 месяца. Но это может занять больше времени и невсегда эффективно. Лучше удалить у специалиста.
Сыпь после отдыха
5 ответовЗдравствуйте. На море,через несколько дней, ближе к концу отдыха, на лице появилась сыпь. Поначалу был лёгкий зуд. Идёт вторая неделя после возвращения домой,а сыпь не проходит. Кожа у меня жирная, широкие поры,на щеках следы от акне(после лечения у косметологов),прыщики...
Здравствуйте, Елена. Солнечное излечение это провокатор для обострения акне. Используйте гель базирон АС 5% 2 раза в день 3-4 месяца. Эффект появится через 1-2 месяца. Для ухода используйте пенку от цетафил про для умыввния+ себорегулирующий крем. На солнце применяйте солнцезащитные средства некомедоногенные.
Кожное воспаление на ягодице.
8 ответовЗдравствуйте! Эта штука появилась года полтора назад. Местный дерматолог сказал, что это воспаление от сидящего образа жизни (я инвалид 2 группы) , порекомендовал успокаивающий крем. Поначалу он помог. Через некоторое время вылезло опять. Так повторялось несколько раз. В...
Здравствуйте! По описанию трудно что-то сказать, поэтому после того, как вы прикрепите фотографию в хорошем качестве, в дневном освящении, я обязательно прикреплю ответ с подробными рекомендациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, двоение в глазах.х
8 ответовЗдравствуйте, вот уже как 2 года мучаюсь с таким симптом как двоение в глазах. Поначалу только этот симптом беспокоил. Теперь же к нему добавились головокружение,головные боли сильная усталость. Нарушения сна. Сделал узи сосудов шеи вот заключение . УЗ признаки...
Здравствуйте, осмотр окулиста есть у вас, вас смотрели : внутриглазное давление, глазное дно?
Головная боль
1 ответЗдравствуйте, поначалу начал замечать за собой раздражительность, тревожность, но не обращал на это особого внимания, потом случился гипертонический криз, лечил давление, но потом понял что все-таки у меня всё-таки панические атаки, так как когда начинаю успокаиваться...
Добрый день. Как часто возникают головные боли (в месяц, неделю)? Как долго продолжаются? Какой характер носят (тупые, острые, тянущие)? Захватывают всю голову или только ее часть? Нет ли мелькания мушек перед глазами, тошноты, рвоты или других симптомов? Проходят ли самостоятельно или нужен прием препаратов? Что обычно принимаете?
Поцарапал котик беременную
6 ответовДобрый день. Беременность 39 недель. Поцарапал домашний кот. Кот привитый (прививка мультифел) кот не агрессивный, но он не просто поцарапал, а так получилось что взяла его на руки и у него коготки вонзились в руку, т.е там не царапина а след как от прививки, сразу промыла...
Здравствуйте. Если кот домашний и привитый, то он ничем вас заразить не может
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сидит не правильно
18 ответовЗдравствуйте. Ребенку 7 месяцев . Если посадить , то сидит на попе, но сама садиться ножками под себя , либо одну ногу выставляет вперед , насколько это может быть опасно и какие могут быть мои действия, что бы исправить ? Ползает с 4 месяцев, с 5,5 месяцев на четвереньках ,...
Ребёнок только начинается активно развиваться , как раз в этом возрасте его и можно учить . Не переживайте часто у деток такое встречается , никак потом на развитие это не отражается