
Здравствуйте! ✨
Что видно по анализу( информационно):
• Общий холестерин — 5.47 ммоль/л (норма до 5.2)
- слегка выше нормы.
• ЛПНП («плохой» холестерин) — 3.26 ммоль/л (оптимально <3.0)
- незначительное повышение.
• ЛПВП («хороший» холестерин) — 2.01 ммоль/л (норма >1.2)
-хороший , защищает сосуды.
• Коэффициент атерогенности — 1.72 (норма <3)- это хороший показатель, говорит о низком риске атеросклероза.
у вас нет опасной гиперхолестеринемии, а скорее умеренное повышение ЛПНП на фоне хорошего баланса липидов.
Это обычно не требует немедленного лечения статинами, если нет других факторов риска (повышенное давление, диабет, лишний вес, курение, семейные сердечно-сосудистые болезни).
Что рекомендуют делать в таких ситуациях:
1. Обратиться к врачу(очно)-терапевту или кардиологу — они оценят ваш общий сердечно-сосудистый риск (по шкале SCORE2) и дадут рекомендации.
Если других факторов риска нет, лечение — немедикаментозное.
2. Скорректировать питание:
• меньше животных жиров (жирное мясо, колбасы, сливочное масло);
• ограничить сладости, фастфуд, жареное;
• добавить рыбу 2–3 раза в неделю, авокадо, оливковое масло, орехи;
• больше клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты, бобовые).
3. Физическая активность — минимум 150 минут умеренной нагрузки в неделю (быстрая ходьба, плавание и т.п.).
4. Контроль веса и давления.
5. Пересдать липидограмму через 3–4 месяца, чтобы оценить эффект.
Пока лекарства в таких не нужны , если на очном осмотре врач не выявит дополнительных рисков.
Иногда рекомендуют омега-3 (1000 мг/сут) курсами 1–3 раза в год — как поддержка обмена жиров.
Риск сердечно-сосудистых осложнений низкий.
Основная тактика — здоровое питание, движение, контроль.
К врачу — терапевт или кардиолог, для общего осмотра и расчёта риска.