Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Хочу задать несколько уточняющих вопросов:
1. Раньше появлялись боли в пояснице или крестце? Или сейчас впервые?
2. Ночью боли есть? Мешают ли они спать?
3. Есть ли утренняя скованность (нужно ли разминаться/потягиваться)? Сколько она сохраняется?
4. Есть ли у Вас псориаз или у ваших родственников?
5. Есть ли у вас воспалительные заболевания кишечника?
6. Были ли у вас поражения/воспаления глаз?
7. Бывали ли у вас воспаления суставов? Или же, возможно, у вас опухали пальчики как на руках, так и на ногах (становились как сосиски)?
Вчера болел немного желудок, аппетита не было, но ела немного, в ночь состояние ухудшилось,
появилась тошнота, диарея, болел весь живот, в ночь была рвота, потом температура 37,5, слабость. Перед этим было небольшое застолье с алкоголем. Но похмелья утром не было,что это и...
Добрый день!
Возникает тревога, волнение перед выступлением на публику, или перед совещанием, или перед звонком клиенту, или когда оказываешься в кругу незнакомых людей.
Очень мешает работе, карьере.
Подскажите, как избавиться?
Добрый день, Руслан.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. В книге множество инструментов для саморегуляции.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед важной встречей, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Напишу еще мою любимую практику, перед тем как войти туда где множество незнакомых людей, представьте что каждый из них вас очень сильно любит, вы идете туда, и заранее на это настраивайтесь, и когда войдете держите это чувство, смотря на каждого человека ощущайте его любовь к вам и вашу значимость для него. Можете проговаривать про себя «меня здесь все любят и ждут»
Берегите себя.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне в сентябре будет 20 лет. 2,5 года назад начались мажущие выделения между месячными, сдали гормоны, были отклонения, гинеколог назначил Цикловиту и Джес на 6 мес. За это время появился молодой человек, пила Джес 2 года, все было хорошо. В январе этого года...
Добрый день, ребёнок 5 лет два дня температура и сильный кашель, слизь в носу. Нос не заложен , горло красное , общее состояние нормальное. Температура поднимается вечером перед сном до 38, сбивали нурофеном . Далее поднимается только к вечеру следующего дня. Ночью очень...
Дерматолог, Венеролог, Педиатр, Детский дерматолог
Здравствуйте!
Кашель сухой или влажный?
Ингаляции лучше прямо перед сном не делать, тк. это может усилить кашель. Делаем хотя бы за час
По ОАК есть признаки воспаления (повышено СОЭ), моноциты повышены - что говорит о течении вирусной инфекции, данных за бактериальный процесс по анализу крови нет
Здравствуйте цикл и календарь менструации прилагаю, сегодня часто хожу в туалет по маленькому, болей, резей нет никаких, может быть это симптомом овуляции? Перед овуляцией такое бывает? Помню было такое у меня но не могу вспомнить перед овуляцией или перед Месячными...
Здравствуйте!
Да, такое может быть в периовуляторный период, но не является специфическим симптомом.
Помимо этого в овуляцию могут отмечаться обильные слизистые выделения по типу яичного белка
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.
Какие прививки сделать перед планированием беременности и на какие антитела перед этим сдать кровь?
ветрянкой болела в детстве. ее надо сдавать и прививать?
от столбняка прививалась 2 года назад после травмы
сдала на антитела к кори и краснухе, вложила...
Появился дискомфорт при мочеиспускании и дискомфорт в мочевом пузыре. Пошел к урологу на прием, перед этим была вечером температура до 37,5 не придал значение и забыл сообщить этот факт врачу. Взяли мазок, сказал назначит лечение после результатов анализа через 4 дня на...
Добрый день.
Какой мазок? Тут нужно сдавать целый комплекс анализов, делать УЗИ мочеполовой системы. Обезболивающие дадут лишь временный эффект, требуется обследование и адекватная терапия.
Будьте здоровы!
Здравствуйте, ребёнок 7,5 мес, поднялась ночью температура 38,6.. не было никаких признаков орви. Перед этим заболел брат, насморк, затем кашель и температура один день во вторник, сейчас он почти здоров. Думаю заболели от него((( скажите пожалуйста, как облегчить...
Здравствуйте,учитывая то,что болел ребенок старший,это вирусная инфекция. Сейчас обильное питье,если малыш на груди то почаще прикладывайте. Жаропонижающее Нурофен и цеефкон чередовать между собой.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 21 год. Половой жизнью живу 3 года.
Сегодня была на приеме у гинеколога с жалобами на выделения и неприятный запах, после лечения простуды антибиотиками.
Также иногда в середине цикла в овуляцию в слизи бывают прожилки крови.
При осмотре была обнаружена...
Карина, мазок нормальный. Нужно сделать рНметрию влагалищных выделений и, возможно, бак.посев отделяемого пол органов(влагалища, шейки матки) . Также нужно сделать ПЦР на основные пол. инфекции (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, гонококки, трихомонады, гарднереллы, кандида, герпес 1 и 2т). Эти анализы нужно сдавать не ранее, чем через 2 недели после антибактериальной терапии. Результаты можете написать мне в личку, я прокоммментирую. По поводу обильности менструаций: сколько прокладок в день меняете, сколько дней длится кровотечение? Гемоглобин был когда-нибудь низкий?