Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возраст 26 лет, 158 см 97 кг. Проблема с весом была с 10 лет. Но в последние годы (лет 10), вес достаточно большой для моего роста. До этого работа была сидячей, за компьютером, любила фастфуд (макдональдс и пр). Последняя работа (4 месяца) - бегаю весь день, нахаживаю о 30...
Добрый день!!У Вас стеатогепатит , который следует обязательно пролечить( на стеатогепатит указывают повышенные алт и аст) 1. удхк- урсасан,урсофальк- начните с 250 мг 1 разв день после обеда- 7 дн, далее увеличить надо дозу до 250 мг2 раза вдень после обеда и ужина-7 дн. Для того чтобы мне расписать дозы и длительность курса мне необходимо 1. ваш вес знать 2. узи обп
Не могу принять решение
9 ответовДобрый день. Такая ситуация. Мне 29 лет.Я работаю оператором 1с в этой компании 3 год, Работа на телефоне и ввод данных. работа меня вполне устраивает , иногда однообразие надоедает, психую.Я очень по характеру стеснительная, застенчивая, общение с людьми дается очень...
Воспользуйтесь методикой квадрата Декарта, чтобы принять верное решение. Эта методика позволит вам хорошо и серьезно все обдумать и прийти к логическому ответу.
Результаты анализов
15 ответовПомогите с результатами анализов. Мужчина 34 года. Антитела тг тпо что означают ? Как страшно? Что делать ? Инсулинорезистентность? Беспокоит сухость кожи Лишний вес 190см 118кг (Нервная работа)
Добрый день, Саида, по результатам анализов у вашего мужа - инсулинорезистентность. Антитела ТГ и ТПО - в пределах нормы, функция щитовидной не нарушена. Инсулинорезистентность связана с ожирением 1 степени (лишние 28 кг). Для снижения веса необходим дефицит употребляемых калорий и регулярные физические нагрузки (ходьба каждый день по часу или спортзал, басеин). Рассчитать норму калорийности можно по формулам из интернета. Рассчитав его суточную норму калорийности пищи, отнимите 10% и пускай начнет питаться с таким дефицитом калорий (можно вести дневник питания с расчетом калорий с помощью приложения в телефоне Счетчик калорий). Рекомендую 3-4 кратное питание маленькими порциями, в каждый прием пищи включить овощи на пару или свежие, увеличение количества употребляемой воды (по 1 стакану за полчаса до еды, 5-10 стаканов в день). Желательно снизить вес на первом этапе до 106 кг (- 12 кг) за полгода, т.е. ориентировочно по 2 кг в месяц. Основной и самый эффективный способ решить проблему лишнего веса - это здоровый образ жизни, которому придерживаться желательно всей семье! Успехов в достижении результата!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы шейного отдела позвоночника
8 ответовПо результатам МРТ много проблем в шейном отделе. Объективно- постоянное напряжение в шейном отделе, головные боли. Как лечить? Что-то нужно предпринимать срочно. Работа за компьютером.
Поняла вас. На явления дегенеративно-дистрофических изменений накладывается мышечно-тонический синдром и статическая нагрузка, которые и дают вышеописанные жалобы. Возможная общая схема лечения может быть такой: -НПВС на выбор: - Эторикоксиб 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД) -таб.Лорноксикам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней + Обязательно ИПП омепразол 20 мг натощак в дни приема обезболивающего. - При напряжении мышц использовать миорелаксанты: тизанидин (сирдалуд) 4 мг вечером 14-21 день; Также местно можно использовать пластыри с НПВС (вольтарен, салонпас) на кожу над болезненной областью на 24 ч. и препараты с лидокаином (пластырь, гель, крем) местно на область боли. Если болевой синдром длительный и не стихает на приеме данной терапии, то вы можете использовать препараты против нейропатической хронической боли: габапентин 300 мг 1т. вечером 3 дня, затем 300 мг 1т. 2 р/д 3 дня, затем при сохранении болевого синдрома 300 мг 1т. 3 р/д до стойкого обезболивающего эффекта. Отмена препарата в обратной последовательности. Стоит уделить внимание и качеству физ.подготовки и работе мышц. Есть общие рекомендации для пациентов с подобными нарушениями: Ограничивать тяжелые физ.нагрузки, подъем тяжестей на период лечения. После курса лечения и снижения боли заниматься лечебной физкультурой, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель; - по возможности лечебное плавание в бассейне (для укрепления мышечного корсета спины), йога, также использование аппликатора Кузнецова/Ляпко. Возрастные боли в спине нужно уменьшать при помощи физ.нагрузки, занятий спортом и укреплением мышечного корсета!!! Массажи возможно получать тогда, когда снизится болевой синдром, в период острой боли массажи не рекомендованы. Можно онлайн выполнять хорошие комплексы докторов Шишонина и Бубновского.
Рост 166 , вес резко стал 72 кг , работа сидячая за пк , физ нагрузка каждый день тренировка по 30 м Не ем хлеб , ограничиваю себя в сладком .
Здравствуйте, помимо лишнего веса есть какие-то жалобы?
Макулярный отек
1 ответКак можно снять макулярный отек медикаментозно.Назначили интравитреальные инъекции.Еще ждать 2 недели.Зрение очень плохое 0,1. Работа на компьютере и с бумагами.Больничный не дают.Отек развился после тромбоза ЦВС.
Здравствуйте, Наталья. Отек после томбоза ЦВС никакими каплями и таблетками не снять. Только инъекции и лазерная коагуляция сетчатки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Звёздочки на стопнях
4 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста, появляются звёздочки на стопнях при этом есть небольшое жжение , работа тяжёлая, мужчина 40лет. Как предотвратить появление , отчего появляются ? Если ли какие-то профилактика ?
Здравствуйте, сосудистые звездочки это проявление варикоза мелких внутрикожных вен. Это только косметическая проблема и клинического значения такие изменения не имеют. Профилактики образования не существует, как и точной причины их возникновения. Устраняются оперативно склеротерапией или лазером. Жжение наиболее вероятно носит неврологический характер или проявление артрозоартрита стопы если работа на ногах. Здоровья
Запор ,что делать
9 ответовЗдравствуйте,переодически запор сменяется жидким стулом.У меня сидячая работа сутки,малоподвижный образ жизни.решила пропить Хилак форте не помог..стул был сегодня утром , тяжело не полное опорожнение
Здравствуйте. Попробуйте форлакс 1пак 2р.д 1мес (до 4х пак в сутки) +тримедат форте 300мг 2р.д 1мес.+стимбифид плюс 2т 3р.д до еды 1мес. Диета, стол 3 по певзнеру. Выпивайте не менее 2х л жидкости в сутки. Если стул на фоне лечения не восстановится, необходимо обследоваться : Копрограмма, кал на дисбакткриоз с определением чувствительности к антибиотикам и фагам, колоноскопия Будьте здоровы!
Скажите пожалуйста,что на снимке МРТ поясничного отдела позвоночника ,и какие рекомендации можете дать, (иногда болит поясница,тянет ,работа сидячая,бывает болит несколько дней ) спасибо большое!
Если болевой синдром есть, то 10 дней можно пропить, под прикрытием желудка (омепразол 20 мг 2 раз в день).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интерпретация анализов
16 ответовЗдравствуйте. Возможно ли расшифровать анализы крови на биохимию, общ. мочи и коппрограмму. Беспокоит работа кищечника, вздутие, урчание. Щелушится кожа и выпадают волосы. Длительное время принимала кок.
Здравствуйте.Есть нарушение процессов пищеварения, наличие йодофильной флоры говорит о том, что происходят процессы брожения.Вам необходимо сделать УЗИ ОБП,как минимум, исключить патологи в желчном, учитывая повышение АЛТ.Маркеры к вирусным гепатитам сдавали?