
Здравствуйте, Катя! Креатинин - один из конечных продуктов разложения белка в организме. Повышение креатинина является проявлением одной из трех причин - патология печени (образуется чрезмерное количество креатинина), патология почек (выводится из организма с мочой слишком мало креатинина), либо наоборот - органы работают хорошо, но в организм поступает слишком много белка и организм просто не успевает выводить его (белка) конечный продукт из организма, проявлением чего и является повышение креатинина в крови. Для начала необходимо выйти из белковой диеты - эта диета, конечно, хорошо снижает вес, но, как и любая другая, не является полезной для организма. Если Вы не спортсменка, белковая диета Вам ни к чему - недостаточное поступление жиров в организме приводит к нарушению образования гормонов, в частности, половых, и нарушению выработки сурфанктанта - вещества, способствующего нормальной работе легких. А недостаточное поступление углеводов способствует нарушению работы мозговой деятельности. Более того, однообразное питание типа белковой диеты часто приводит к срывам в питании, после чего человек начинает есть "всё, что видит". Повторюсь, если Вы не спортсменка, и Вам не нудно привести свое тело в форму перед выступлением, необходима коррекция питания в виде ограничения его калорийности. Или можно попробовать диету N8 по Певзнеру. Возможно, если Вы это уже попробовали, необходима консультация эндокринолога (сдать гормоны ТТГ, Т4).
Чтобы снизить креатинин, для начала необходимо выйти из белковой диеты. Подождать пару недель (как я поняла, симптоматика у Вас не сильно выраженная) и снова пересдать креатинин. Если не поможет, напишите мне.