Повышенный холестерин 6,7 при низких триглицеридах 0,88

Татьяна Ананьева7 Мая

4.8

Терапевт

Любовь, здравствуйте!

Ознакомилась с вопросом!

В бесплатной версии вопроса нельзя прикрепить полученные результаты исследований. Напишите пожалуйста в текстовом виде полученные результаты для ознакомления.

Наталия Доброва7 Мая

3.8

Терапевт

Здравствуйте!
В Липидной формуле есть несколько важных показателей
Липопротеиды низкой плотности ( ЛПНП) - так называемый плохой холестерин. Он может откладываться в стенках сосудов и увеличивать риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) - по сути влияют так же как и ЛПНП.
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) - хороший холестерин, снижает риски заболеваний.
Общий холестерин - показывает все вместе.
Триглицириды - тоже негативно сказываются на риске сердечно сосудистых заболеваний.
Триглицириды у Вас в норме, но есть повышение общего холестерина. В этом случае важно знать засчет чего повышен общий холестерин, и ориентироваться на ЛПНП (на плохой холестерин)
Если нет никаких сердечно сосудистых заболеваний, повышения давления, человек не курит и возраст до 40 лет - в таком случае принимать статины не нужно.
Необходимо начать с образа жизни, увеличить физические нагрузки и откорректировать питание (средиземноморская диета).
Снизить количество насыщенных жиров (трансжиры, маргарин, фастфуд, животные жиры)
Добавить в рацион источники полиненасыщенных жирных кислот и омега3: жирная рыба, семена чиа, орехи, авокадо, растительное масла. Так же клетчатка, свежие фрукты, овощи, злаки и бобовые.