Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
9 ответовКак справиться самостоятельно с панической атакой?
Здравствуйте. При панической атаке помогают дыхательные техники, техники переключения внимания и приём противотревожных препаратов (атаракс, бензодиазепиновых транквилизаторов). Например, Дыхание по квадрату — простая и эффективная техника, которая может помочь восстановить нормальный ритм дыхания и уменьшить интенсивность симптомов панической атаки. Как это работает: Вдох (4 счета). В начале атаки сделайте глубокий и медленный вдох через нос, считая до четырех. Постарайтесь наполнить легкие воздухом. Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета. В это время ваши легкие будут полностью заполнены воздухом. Выдох (4 счета). Медленно выдыхайте воздух через рот, считая до четырех. Постарайтесь полностью освободить легкие от воздуха. Задержка дыхания (4 счета). Задержите дыхание на четыре счета перед следующим вдохом. Повторяйте эту схему дыхания несколько раз, сосредотачиваясь на счетах и своем дыхании. Дыхание по квадрату помогает установить ритм дыхания, что способствует расслаблению и снижению тревожности. Эта техника также помогает улучшить оксигенацию организма, что важно во время стрессовых ситуаций.
Может ли многокамерная киста самостоятельно усохнуть?
Здравствуйте! Многокамерная киста, какое содержимое кисты, вначале необходимо дообследование такое как ,например контроль УЗИ на 5-7 менструального цикла , онкомаркеры. Са-125, не-4 и подсчет индекса онкогенности ( индекса Рома), так же МРТ органов малого таза контрастированием..какие размеры данной кисты?
Здравствуйте, получила перелом 3ей пястной кости 29.11.21, прошло 6 недель (в гипсе), перелом до конца не сросся, врач травмотолог сказал ходить в гипсе ещё 2 недели, рука теряет подвижность из-за гипса, я пианист, скажите, пожалуйста, правильно ли назначено лечение (гипс на...
Лечение правильное, но если пианист, так нужно было делать операцию сразу. Смогу ли я самостоятельно разработать руку? В принципе, перелом диафизарный, суставы не задеты, почему бы самостоятельно и не разработать. Будут нужны мази НПВС, будете делать массаж второй рукой... С физиотерапией быстрее и проще. Сколько примерно это занимает времени (восстановление)? Месяц точно, а дальше неизвестно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не писает нормально
1 ответКот перестал писать самостоятельно. Моча выделялась самостоятельно но по чуть-чуть и просто вытекала чуть ли не на ходу. Обратились к врачу . Положили на стационар пробыли там 2,5 суток . Сегодня выписали . Ситуация практически не изменилась . Что делать? Помогите.
Здравствуйте, Наталья! Это вопрос ветеринарам. Исключать нужно острую задержку мочи, по УЗИ мочевого пузыря какой объём остаточный мочи нужно смотреть.
Нервный тик
8 ответовЗдравствуйте. Последнее время, более полугода, постоянно возникает сокращение мышц, нервный тик, в разных частях тела, может остановится на одном месте где то на месяц. Возникает очень часто, т.е в день до 50 раз в одном или разных местах. Безболезненно, но бывает и на лице...
Здравствуйте, Татьяна. Обратитесь к неврологу, сдайте анализ крови на калий, магний. Данные симптомы могут быть на фоне электролитных нарушений, переживаний. Принимайте курсом: Т.панангин 1 таб 2 раза в день, оцените симптомы - купируются или нет.
Отдышка
2 ответаЗдравствуйте! В течении недели мучает такая проблема... При ходьбе, не интенсивной, а просто при обычной ходьбе появляется отдышка, как будто не хватает воздуха, такое ощущение, как будто пробежал стометровку!!! Стоит остановится... и дыхание возобновляется! А если подняться...
Cрочно обратитесь с терапевту, кардиологу. Наиболее вероятно здесь проблемы с сердцем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём КОК Клайра
9 ответовЗдравствуйте, мне 24 года. В феврале начала принимать КОК Клайра по совету гинеколога, так как у меня есть небольшой эндометриоз, ну и в целях контрацепции конечно же. Сейчас я принимаю 5ую упаковку. На 14ой таблетке начались кровянистые выделения, похожие на месячные. Вчера...
Здравствуйте. Могут быть кровянистые выделения. В качестве кровеостанавливающего можно использовать Транексам 500мг 3 раза в сутки. Понаблюдайте. Если ацикличные кровянистые выделения будут повторяться из цикла в цикл, Клайру нужно заменить. Например Силует, Жанин, это монофазные КОК, в отличие от Клайры При этом контрацептивный эффект сохранен, беременность исключена
Рука немеет синеет что делать?
4 ответаЗдравствуйте ! Мужчина 47 лет , В 2019 году была операция ( прилагаю фото) на руку , удалили тромб из артерии. После до сегодняшнего времени, рука беспокоит ,когда чищу зубы рефлекторно не могу остановится, синеет, немеет, мерзнет, в руке нет силы, проходил обследования в...
Здравствуйте! Судя по результатам исследований, после тромбоза остались изменения в артериях, из-за чего кровоток несколько нарушен, но это не критично, кроме этого в результате острой ишемии пострадали нервы. К сожалению, процесс восстановления в подобных ситуациях очень длительный и часто полного восстановления не происходит. Крайне важно нагружать руку, делать физические упражнения, соблюдать ранее полученные рекомендации. К терапии можно добавить Сулодексид 250 ЛЕ внутрь 2 раза в день в течение 2 месяцев, курс повторять 2 раза в год. Не знаю, проводили ли пробы на наличие синдрома выхода из грудной клетки. Это возможно при УЗИ и при очном осмотре сосудистого хирурга.
Паузы в работе сердца!!!!
9 ответовЗдравствуйте! Сегодня днем началось что то странное, сердце бьется и потом пауза, а затем сильный толчок ( аж в горле ощущаю) было днем, прошло. И вот сейчас вечером началось, в минуту несколько раз. Давление 112/78 пульс 108. Чувствую себя хорошо. Что это такое? Стресса не...
Здравствуйте! По данным записям ЭКГ определяется 1 экстрасистола- но они допустимы в работе сердца до нескольких тысяч разных видов за сутки . И учитывая что за все время записи всего 1 эс можно предположить ято количество из норму не превышает . И для здорового сердца- без отклонений по узи они никак не опасны . Но иногда в силу ряда причин не связанных с сердцем они начинают ощущаться . Например на тревожности, проблем с желудочно-кишечным трактом, приеме ряда лекарств или алкоголя , дисфункции щитовидной железы или дефиците железа или анемии ( снижении гемоглобина ). Есть указанные факторы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс низкий
32 ответапринимаю бесопролол 2,5мг перед сном обычно там 57-60 последние дни но шас заметила что пульс 49-50!!! пью элицею 15мг перешла шас на дозу по больше обычно утром пульс там по 75 но если переживаю то скачет 90 а так в покое 60 я переживаю что сердце остановится такой...
Здравствуйте! При приёме антидепрессантов, при снижении уровня тревоги, снижается влияние симпатической нервной системы на пултс, отсюда и снижение пульса. Это не представляет опасности, не беспокойтесь! Но обычно если пултс становится днем ниже 54, рекомендуется снижение дозы бисопролола до 1.25 мг. Не пробовали снизить дозу?