Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые доктора! Проблема вот в чем: еще несколько лет назад, после первых родов, когда восстановилась и начала с утра заниматься йогой, я заметила, что в определенной позе (лежа на спине и подтянув согнутые в коленях ноги к телу) моя левая нога уходит в левую...
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Ограничение движения левой ноги и щелчки в тазобедренном суставе могут быть связаны с несколькими состояниями ▪️ Синдром щелкающего бедра ▪️ Повреждение суставной губы ▪️ Дисплазия тазобедренного сустава ▪️ Начальные признаки остеоартроза ▪️ Свободные внутрисуставные тела ▪️ Это не обязательно "катастрофически" серьезно, но требует внимания ▪️ Некоторые из этих состояний могут прогрессировать и приводить к раннему артрозу, хронической боли или ограничению подвижности, если их игнорировать ▪️ В таких ситуациях рекомендуется МРТ сустава — золотой стандарт для оценки мягких тканей (суставной губы, хрящей, связок) ▪️ МРТ поясничного и крестцового отделов позвоночника ▪️ Что важно сообщить ортопеду: - Есть ли боль в паху, бедре или колене (даже слабая) - Были ли травмы или повышенные нагрузки на сустав (спорт, танцы) - Наблюдается ли утренняя скованность или ограничение в других движениях (например, при ходьбе) ▪️ Щелчки в суставе без боли часто встречаются даже у здоровых людей и могут быть вариантом нормы. Однако сочетание щелчков с ограничением движений требует диагностики. Большинство патологий успешно лечатся консервативно (физиотерапия, ЛФК) ▪️ Действуйте спокойно и последовательно: дождитесь приема ортопеда, а далее следуйте его рекомендациям. Здоровья вам!
Ушиб, не может повернуть голову
3 ответаРебёнок ударился о спинку дивана, плакал что болит, и потом стал держать голову на одну сторону, когда пытается повернуть, болит Синяка нет, вроде не опухло Чем можно помазать, ребенку 6 лет? Дома есть только мазь деклофенак
Здравствуйте. В таких случаях рекомендуется сделать рентгенографию и УЗИ. Скорее всего, костной травмы нет, но перелом отростка позвонка, всё же нужно исключить. УЗИ подтвердит и укажет степень повреждения (растяжения) сухожилий ШОП. Если нет перелома, по лечению рекомендуют: - воротник Шанца. Носить постоянно, на ночь можно снимать. - Детский Нурофен в возрастной дозировке 2 раза в день 3 дня. - Большой беды не будет, если Диклофенаком помазать, но детям с 6-ти лет разрешён Диклак. Применять 2 раза в день. - УВЧ №5 через 3 дня после травмы. - домашний режим, в садик или школу не ходить - очная консультация травматолога. Примерно за 7-10 дней должно пройти.
1.Можно ли хранить капли для глаз если написано, что хранить при температуре не выше 25 градусов? Сохраняют ли капли свойства при храниениии в холодильнике. В частности положила в холодильник капли флоксал. 2.забыла положить в холодильник, 12 часов, капли офтальмоферон....
Здравствуйте, не переживайте об этом. Офтальмоферон - это капли без доказанной эффективности в любом случае, по исследованиям. Капли действуют просто симптоматически. Нечему портиться без холодильника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мальчик 3 месяца плохо держит голову с рождения и при перевороте на живот начинает сначала плакать а потом впадать в жуткую истерику и ор, голову пытается поднять, но не получается удержать дольше 5 секунд, правая рука при этом почти не задействована он словно на нее...
Здравствуйте, вы часто выкладывали на животик? Если взять на ручки, вертикально, держит головку? На фитболе лежите, если да, то держит головку?
Не могу заснуть
7 ответовЗдравствуйте, мне 23 года, уже на протяжении года или больше не могу нормально спать, раньше всегда засыпал очень долго по часу - два , но теперь , в моменте , когда я понимаю, что вот вот усну, резко передергивает все тело, бывает покалывают пальцы ног, по ощущениям...
феназепам это бензодиазепиновый транквилизатор, если у вас нет тревоги, вам достаточно препаратов со снотворным эффектом, которые перечислила выше. Дополнительно сдайте кровь на ферритин, гормоны щитовидной железы, чтобы исключить дефицитные состояния.
Добрый день. Я девушка и имею постоянного половго партнёра. Я ему доверяю и в общем у нас очень комфортные о здоровые отношения, но при каждом половом контакте с ним я не могу никак раслабиттся и получить удовлетворение, а иак же симулируюю это. Я его сообщала об этом, мы...
Здравствуйте, Полина. Похоже, вы переживаете внутренний конфликт между желанием и страхом быть уязвимой. Ваше тело напрягается не из-за партнёра, а потому что внутри слишком много контроля и тревоги. Оно будто защищает вас от чего-то, даже если рядом безопасный человек. Сейчас важно не заставлять себя «получать удовольствие», а научиться постепенно доверять себе и телу. Попробуйте временно убрать сам половой акт и сосредоточиться на прикосновениях, ласках, ощущениях без цели. Если напряжение и слёзы повторяются, лучше поговорить об этом с психологом или сексологом (не с целью «исправить» ситуацию, а чтобы мягко понять, откуда у тела этот зажим и как вернуть способность чувствовать, а не терпеть)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее. Не могу повернуть голову.
11 ответовЗдравствуйте. Мне 42 года, рост 175, вес 62. Последние 3 года в основном сидячий образ жизни и из-за работы. 2 месяца назад начал ходить в спортзал. В спортзале приседал со штангой, также делал упражнения для укрепления мышц спины по методике "Оздоровительный...
Спорт подбирается индивидуально. Силовые нагрузки не запрещены. Но лучше сначала укрепить мышцы лфк или плаванием. Далее уже можно подключить силовые нагрузки. Небольшая боль на фоне занятий- это норма. Но если постоянно возникают обострения,то тогда спорт меняется.
с февраля месяца не могу вылечиться, беспокоит периодически зуд половых губ , вокруг клитора белое и не вымывается, даже с гелем для подмывания, есть при входе во влагалище невестибулярные папиллом, хочу удалить их , но получается из-за выделений белых ( то есть, то нет) и...
Здравствуйте. Ничего страшного с вами не происходит, это проявление наружнего кандидоза, в этом случае рекомендовано принять 150 мг флуконазола один раз в день через день три раза и наружно наносить мазь Пимафукорт два-три раза в день
Здравствуйте, моя проблема заключается в том что что я не могу выразить свою точку зрения, не могу подобрать ответ на определённый вопрос, то-ли из за волнения, то-ли из за своей тупости, когда пытаюсь сконцентрироваться на одном мысли как будто начинают путаться, слова...
Иван, здравствуйте. То, что Вы описываете- это волнение, провоцируемое тем, что Вы ориентируетесь на оценку других. В силу возраста это нормально, сейчас в Вас ещё живет максимализм и желание быть либо лучшим из всех, либо не быть никем, принять позицию второго Вы не готовы и не хотите. Со временем будет постепенно приходить понимание того, что на самом деле не имеет значения, Ваша самооценка перестанет зависеть от того, хорошо Вы ведете диалог или нет. Внутренняя уверенность в себе вырабатывается, тренируйтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я работаю целый день за компьютером. Стала беспокоить холка. Через часа 2 работы холка как-бы забивается и превращается в панцирь. Я делаю перерывы в работе и упражнения. Но проблема не решается. Сменить работу не могу. Буду рада вашим рекомендациям.
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с верхним перекрестным синдромом. Верхний перекрестный синдром возникает, когда мышцы шеи, плеч и грудной клетки деформируются, как правило, в результате плохой осанки. У пациентов с верхним перекрестным синдромом сутулые, округлые плечи и наклоненная вперед шея. Деформированные мышцы создают нагрузку на окружающие суставы, кости, мышцы и сухожилия. Это вызывает у большинства пациентов следующие симптомы: • боль в шее • головная боль • напряжение в задней части шеи • слабость в передней части шеи • боль в верхней части спины и плечах • ограничение диапазона движений в шее и плечах • боль и снижение подвижности ребер • боль, онемение и покалывание в верхней части рук. • стеснение и боль в груди • боль в челюсти • усталость • боль в пояснице Факторы, которые ухудшают симптомы синдрома верхнего перекрещивания: • Курение • Просмотр телевизора, использование смартфона или планшета, чтение книги в течение длительного времени без перерыва • Занятия, требующие длительного сидения или стояния • Малоподвижный или малоподвижный образ жизни • Физическая травма в этом районе В таких случаях рекомендуют: -ЛФК -исправление и выработка правильной осанки -правильное положение за компьютером -мануальная терапия -физиолечение (массаж ,иглоукалывание и т.д.) Примерные упражнения: • Подтягивание подбородка, при котором голова откидывается назад, а подбородок опускается вниз • Втягивание лопаток или подтягивание лопаток к позвоночнику • Растяжка грудных мышц в углу или стоя в углу с поднятыми и согнутыми руками, ладонями на стене, осторожно тянитесь вперёд • Чрезмерное упражнение на сутулость или сидение на стуле без поддержки спины Возможно применение НПВС при болях Всего самого наилучшего!