Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 26 я мать двоих мальчиков муж на сво Я постоянно плачу на пустом месте от любого не правильно сказанного слова или взгляда в мой адрес от чего и как от этого избавиться
Здравствуйте, Олеся! Из той информации, что вы указали можно предположить, что вы находитесь в эмоциональном истощении. Это симптом эмоционального выгорания, который возникает, когда накопленный стресс оставляет чувство полного опустошения. 1. Первое с чего следует начать, это исследование дефицитов в организме и оценку эндокринологического статуса. С данными жалобами вы можете подойти к врачу терапевту и взять направление на анализы крови. Стандартный «пакет» исследований в таком случае может быть: ОАК, глюкоза, магний, витамин Д, витамин В12, ТТГ. Две беременности, переживания о супруге в любом случае отражаются не только на эмоциональном но и на физическом состоянии. 2. Уменьшите стрессовые факторы на столько на сколько это возможно. Разделите заботу о детях с ближайшими родственниками. Возможно у кого то есть возможность приходить к вам на какое то время или забирать детей к себе на выходные. 3. Откорректируйте образ жизни. Сбалансированная, питательная диета может помочь поддерживать высокий уровень энергии. Сон также необходим для вашего физического и психического здоровья. Вы также можете рассмотреть возможность отказа от кофеина и алкоголя или сокращения их потребления. Добавить физической активности в повседневность (прогулки минимум 30 минут в день). Пожалуйста не пренебрегайте достаточным потреблением чистой воды в течении дня. 4. Повышать свою стрессоустойчивость, отмечать способы реагирования на острые ситуации и анализировать как можно поступить по другому. Также не бояться обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. 5. Различные дыхательные техники, например дыхание по квадрату (4 сек вдох, 4 сек выход, 4 сек вдох, 4 сек выдох). Всех благ!
Как решить эту пробному
1 ответЗдравствуйте,у меня такая проблема ,если кто-то говорит длинные слова на слух,я не могу их выговорить просто не слышу звуки ,а если слово сам прочитаю,то легко выговариваю ,как решить проблемы?спасибо
Здравствуйте. Надо начать повторять короткие слова, те, которые легче выговорить, затем более длинные слова, и постепенно перейти к повторам сложных слов.
Снижение памяти
13 ответовЗдравствуйте, маме 74 года, в последний год беспокоит снижение памяти, забывает некоторые слова как называются, терапевт назначила мемантин 20 мг, прошли МРТ головного мозга, результат прилагаю, помогите разобраться, и чего стоит ожидать, ухудшение состояния?
Здравствуйте По данным МРТ выявлены множественные очаги сосудистого характера в белом веществе и умеренные атрофические изменения коры. Такие изменения часто связаны с возрастом, гипертонией, атеросклерозом и другими сосудистыми факторами и могут способствовать снижению памяти. Однако по одному МРТ нельзя поставить диагноз деменции и нельзя точно спрогнозировать скорость ухудшения. Важно оценивать, насколько мама сохраняет самостоятельность в быту и насколько выражены нарушения памяти. Мемантин обычно назначают при когнитивных нарушениях, но желательно, чтобы диагноз и степень нарушений были подтверждены неврологом с оценкой памяти и мышления. В таких случаях обычно рекомендуют очную консультацию невролога по когнитивным нарушениям, проведение специальных тестов памяти, а также проверку витамина В12, ТТГ, сахара, холестерина и контроль давления. При правильной коррекции сосудистых факторов прогрессирование нарушений можно замедлить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хронический субатрофический ринофарингит
10 ответовСухость в горле. Нос дышит не в полную силу. Связываю это с не вылеченным ГЭРБ. Курить я не курю от слова совсем. Интересует чем такой диагноз грозит далее по жизни. Если он не излечим.
Здравствуйте. Это частый дискомфорт в горле, носу, чаще могут возникать заболевания. При таком диагнозе нужно искать причину. При затруднений на своего дыхания это обычно деформация носовой перегородки и другие анатомические особенности, либо хроническое воспаление. Если нет улучшения на фоне медикаментозного лечения, то решение о необходимости оперативного. При гэрб наблюдение у гастроэнтеролога, подбор эффективной терапии для стойкого эффекта
Как лечить аллергический кашель
7 ответовЗдравствуйте, у ребенка 17 лет. диагноз полиноз 10 лет. Ранее назначали Синглон от аллергичекого кашля, в этом году не помогает от слова совсем, кашель сухой приступообразный, сезонный, только в период активного цветения.Что можно принимать
Добрый день! Активно цветет береза. С Ноября начинайте АСИТ Сталораль береза. 2-3 года и вылечитесь от этой аллергии И теперь по лечению сейчас : Зиртек/Эриус или Супрастинекс 2 раза в день с едой Продолжайте Сингуляр 1р/д вечером 2мес В нос Авамис спрей 1 раз в день 1 мес. В глаза-Опатанол капли или Кромицил капли Перед выходом на улицу-Назаваль защитный спрей в нос. Назаваль создает защитную пленку в носу, чтобы аллергены не проникали внутрь. Он безвредный, можно использовать долго-весь период цветения перед выходом на улицу как защита Все нужно делать комплексно, тогда и с кашлем будет легче. При приступах дышать небулайзером с Пульмикортом В период цветения аккуратно с перекрестными аллергенами. Лучше их сейчас исключить из пищи. Это косточковые фрукты, орехи, помидоры. Полный список можете посмотреть в интернете, но главное это орехи, яблоки, сливы, персики и тд (что содержит косточку) с уважением, Юдина Марина Михайловна врач дерматолог, аллерголог-иммунолог, к.м.н, стаж 16 лет, г.Москва
Деменция
1 ответД.д, маме 80 лет стала забывать слова, плохо ориентируется на улице,боится ездить на лифте,стала избегать общения с людьми. Посоветуйте,что делать у нее ибс,гипертоническая болезнь,мерцательная аритмия. Заранее благодарна за ответ
Здравствуйте! это сосудистая деменция, можно: мемантин гидрохлорид 10мг, утром ежедневно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение по восстановлению памяти.
38 ответовПолтора года тому назад, родила ребёнка, открылось кровотечение, делали наркоз. Память резко ослабла, трудно подобрать нужные слова, забываю на ходу, рассеянностью. Делала разные упражнения по восстановлению памяти. Результата нет, хотелось бы получить медикаментозное лечения.
Здравствуйте, а проходили какие-либо обследования? Пропить можно гинкго билоба 120 мг 2 раза в день 2 месяца, пирацетам 1200 мг 2 раза в день 2 месяца и фенибут по 250 мг 2 раза в день тоже 2 месяца
Здравствуйте! Супруг старше меня на 6 лет. С супругом живем более 10 лет, у нас по одному ребенку от первого брака (с нами живет мой сын, его - с матерью) и один совместный ребенок - дочка. Всё вроде бы ничего, но суть моей проблемы заключается в следующем: Когда мы только...
Анастасия. здравствуйте! Понимаю Вашу ситуацию и это к сожалению очень частый факт - не умения разговаривать друг с другом. Вы вроде ему и говорите определенные вещи. а он уже привык на них реагировать по своему. Но поверьте, что это не только мужчины, у многих из нас разный подход и к хозяйству, и к быту и мы можем реально не замечать "что горстка пыли под шторкой" проблема ... И на самом деле проблема не в этом. Вам нужно с мужем начать разговаривать о том, что волнует каждого( а не то что кто то не делает) и обговорить что каждый в этом случае может сделать со своей стороны. Например Вы устаете, не справляетесь с хозяйством - значит просто по факту договориться с мужем что может сделать он - только то что он хорошо делает. Да тут тоже момент - Вы часто хвалите друг друга за какую то работу по дому(вы приготовили борщ - ух как здоровою сегодня так вкусно.. или - он прибил полочку - спасибо огромное без тебя бы не справилась- тогда это будет работать с каждым разом лучше)) А если - прибей полочку, это же пять минут - воспринимается мужчиной как пустяк, а значит и не стоит внимания)) Понимаю, что сейчас и вы уже устали от уговоров и замечаний, и что очень устали физически и хотите спокойной поддерживающей и заботливой позиции от супруга) Поверьте - вы вместе в одной лодке - ведь любите же друг друга)) А вот та стратегия общения(где никто не слышит, а только реагирует на обидные слова) - ваш враг. Можно обратиться за консультацией к семейному психологу, чтобы понять ошибки и наладить понимание и слышание друг друга. Но начните с ним разговор о том, что очень переживаете за отношения, что он вам дорог, что сами устали от постоянного "зудения", что от обид и боли уже даже не замечаете а как иначе - давай вместе поможем друг другу все изменить - попробуем поддерживать друг друга(и расскажите, что для кого важно и что каждый начнет потихоньку учиться делать))
можно ли выличиться от окр и невроза навязчивых состояний если стаж заболевания 36лет ваполддббтимчвы нод тимв олдд итьбю. ччаапрр ооллд р ггшщ ролл смитьбю ситлл мпроолддж ывваптол тимсчч ььдд ммааа ь
Здравствуйте, Александр Можно, но, пожалуйста, учитывайте, что в случае с окр успех терапии на 60% зависит от самого человека. ОКР классифицируется, как расстройство, лечится длительно. Но мозг в любом возрасте обладает нейропластичностью (готовностью к изменениям) - поэтому излечение возможно. В первую очередь важно обратиться к психиатру для подбора лекарственного лечения, далее - проходить работу с психотерапевтом или психологом, который специализируется на помощи при окр и неврозах. Успехов и будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После ОРВИ остался заложен нос, температуры нет, горло чистое, а нос не дышит совсем капаю физрасвором промывать не даёт, спать не может лёжа дышать вообще не может носом, под носиком стали появляться красные прищи и переходят в красное пятно, болячка, врачь сказал...
Здравствуйте! Возможно у ребёнка аденоидит, нужен осмотр ЛОР-врача