Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с сонливостью?
1 ответЗдравствуйте. Не так давно (примерно год назад) у меня появилась одна проблема - я все время хочу спать, причём без разницы когда - утром, днём, вечером. И если раньше я с этим как-то справлялась - мне спать не так часто хотелось, то сейчас совсем невозможно. Мне всего 20...
Добрый день. Нужно обследовать щитовидную железу - УЗИ, кровь на ТТг, ст3, ст4, ат-тпо. А также общий анализ крови с формулой, ферритин, ожсс, трансферрин, В12, в9, Вит Д.
Синдром уставших глаз
12 ответовПолтора года назад был период в жизни когда я читала с телефона по ночам с выключенным светом. С того момента у меня начали болеть глаза как будто внутри. Стоит мне минут 10 провести за телефоном или прочитать книгу, сделать домашнее задание с ребёнком и сразу начинают болеть...
Здравствуйте. Ознакомилась с вопросом. Судя по описанию, клиническая картина больше соответствует спазму аккомодации или ПИНА(привычно-избыточному напряжению аккомодации). Внутри глаза есть мышца, которая отвечает за фокусировку на разных расстояниях, очень часто от зрительных нагрузок она зажимается и вызывает астенопические жалобы(боль, усталость, тошносту и т.д). В таких случаях рекомендуется использовать капли Мидримакс или Тропикамид на ночь по 1 кап на ночь, чтобы расслабить аккомодацию. Капельки расширяют зрачки через 10 мин , поэтому сразу нужно лечь спать. Во время сна спазм проходит. На утро зрачки приходят в норму. По поводу скрипа в глазах, может быть обострение синдрома сухого глаза из-за недостатка увлажнения слизистой. В таких случаях рекомендуют использовать увлажняющие капли Стиллавит или Оптинол мягкое восстановление 4 раза в день 1 месяц.
Боли ниже живота с левой стороны
3 ответаЗдравствуйте, у меня болит ниже живота с левой стороны, один раз было с правой, тяжесть в пояснице, задержка в один день, не большие прозрачные выделения, в туалет хожу с небольшой болью, есть ощущения как будто не до конца. Признаков беременности нет.
Здравствуйте! Вам нужно на осмотр к гинекологу, возможно воспалительный процесс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
с мая месяца страдаю па, в июне пила фенебуд, после мне выписали алпразолам, пить 1/4 тогда когда я не могу справиться с приступом, у меня получается уже самостоятельно с ними справляться, но они каждый день, я устала от них, так же не возможно жить.
Дарья, добрый вечер! После какого события в жизни начались ПА? Навсегда поможет только разбор стрессовых факторов и длительная работа с психологом, таблетки - это меньшее, что поможет
Как перестать себя накручивать?
4 ответаДобрый день! Мне 34 года. На протяжении 7 дней наблюдается повышенная температура тела 37,2. По анализа крови повышенное соэ 26, в моче белок. Мне назначенно лечение терапевтов (пью антибиотик нолицин 5 день, назначение - проблемы с почками, по УЗИ почек все нормально). Я не...
Здравствуйте, Ольга! Чо-то происходит в организме и Вы пытаетесь найти причину - инфекции, бактерии, вирус и т.д. не обязательно Вы можете что-то чувствовать соматически. Вы делаете то, что можете, Вам назначили антибиотик, Вы увидите, что температура начнет спадать и тогда Вам станет спокойнее. Сейчас - обратите внимания на Ваши мысли - они провоцируют как тревогу, так и побъем температуры! Целенаправленно перенаправляйте свои мысли, переключайтесь. Да, пока ситуация не прояснится, Вам будет тревожно - и это нормальная тревога - она об неизвестности, она мотивирует Вас искать причину - т.е. эта тревога нужна, чтобы действовать и совсем от неё сейчас не избавитесь - поэтому дайте себе время, переключайтесь, обследуйтесь и лечитесь!
Разрушает ревность
16 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, как справиться с своей ревностью. Я понимаю , что она иррациональна. Но в отношениях мне становится так больно и справиться я с этим не могу. Кажется проще их прекратить, чтоб не мучиться самой и не мучить любимого. Мы в браке 13 лет
Вероника, здравствуйте! Важно, что вы осознаёте иррациональность ревности —это уже шаг к изменениям. Что именно в поведении или ситуациях вызывает самые острые приступы ревности? Когда накатывает приступ ревности, сделайте паузу: опишите про себя 3-4 предмета вокруг. Это помогает «переключить» мозг. Честно скажите мужу о своей боли, но не в форме обвинения, а как о своей трудности: «Мне трудно справляться с…»
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря питомца
2 ответаКак справиться с утратой любимого питомца. Позавчера не сталой моей любимой кошки Маня
Здравствуйте! Примите от меня поддержку. Потеря домашнего питомца — это большое испытание для любого человека, особенно для тех, кто был к нему сильно привязан. Жизнь питомца коротка по человеческим меркам, и это делает горе утраты особенно тяжёлым. Первое, что нужно сделать, — это признать свои чувства. Горе, связанное с потерей питомца, может быть очень сильным и многогранным. Это может быть печаль, гнев, чувство вины или даже облегчение, если питомец долго страдал от болезни. Принятие этих чувств поможет вам начать процесс их обработки. Нет правильного или неправильного способа переживать потерю. Некоторые люди предпочитают проводить время в одиночестве, другие — делиться своими чувствами с близкими. Главное — позволить себе чувствовать то, что вы чувствуете. Воспоминания о счастливых моментах с вашим питомцем могут помочь вам справиться с горем. Эти воспоминания помогут вам сохранить светлую память о вашем питомце и дадут вам силы двигаться дальше.Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Потеря питомца — это серьёзное эмоциональное событие, и иногда помощь профессионала может быть очень полезной. Психологи и психотерапевты могут помочь вам справиться с горем и найти способы справиться с утратой.
Депрессивное состояние
12 ответовЗдравствуйте как справиться с этим состоянием. Мне плохо и трясёт иногда хочется поплакать
Тогда вам действительно нужно полноценно пообщаться с психологом. Совместно вам удастся стабилизировать, ваши возникающие эмоциональные реакции
Нежелание жить.
1 ответКак справиться с мыслями о суициде? Всё чаще и чаще приходит мысль повеситься.
Здравствуйте! Суицидальные мысли — это опасное состояние. Зачастую через болезненную призму люди могут воспринимать мир и не видеть выхода из ситуации, однако стоит понять, что это болезненное состояние. Необходимо амбулаторно посетить психиатра для оценки состояния и необходимости выписки антидепрессантов, работы с психологом. Если почувствуете, что состояние достигло критической отметки, вызовите скорую помощь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить депрессию?
10 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в депрессии. Наступила полная апатия, постоянно плачу. Папа болеет раком. Муж работает вахтами, скоро опять уезжает. Очень тяжело отпускать любимого человека на 2 месяца. Но пока эта работа нужна. Сама я приступаю резко к другой работе, которую я толком...
Татьяна, добрый вечер! Ваши чувства и состояние очень понятны и нормальный - столько переживаний и нагрузки, и Вы скорее всего сами по себе очень сильный человек, держите себя в руках. Но психика то же может устать, Вы то же человек, которому нужна и важна поддержка. Какая Вы молодец и как Вы правы-это такой период и все обязательно наладится, справитесь!!! Обязательно! А теперь главное - немного заботы о себе)) Помогите своей психике и появится ресурс пройти этот период с меньшей нагрузкой и гораздо легче. Пересмотрит свой график, сейчас по максимуму времени для отдыха, и приятных моментов, сон, питание - это не эгоизм, это возможность восстановить себя и помочь своим родным. Попросите мужа помогать сейчас эмоционально - чаще звонить, говорить тёплые слова и поддерживать Вас)) И обратитесь за помощью к психотерапевту, возможно сейчас очень нужна поддержка нервной системы и помочь ей расслабиться и восстановиться. Обратитесь за консультацией и получите рекомендации по своему состоянию и как сейчас более легче и быстрее можно помочь самой себе вернуть силы и краски жизни))