Что вас беспокоит?
Синдром уставших глаз
Полтора года назад был период в жизни когда я читала с телефона по ночам с выключенным светом. С того момента у меня начали болеть глаза как будто внутри. Стоит мне минут 10 провести за телефоном или прочитать книгу, сделать домашнее задание с ребёнком и сразу начинают болеть глаза после чего начинает болеть и голова. Зрение плохое у меня лет 15, слева минус 0,75 справа минус 1,но таких проблем с болью никогда не было. Могла целый день работать за компьютером. Это очень мешает в повседневной жизни. Обратилась с этой проблемой к офтальмологу очно,проверила зрение, справа -2 слева- 0 75. По поводу моих жалоб она на боль она сказала что все нормально,не видит никаких проблем. Предложила поделать гимнастику для глаз. Делала гимнастику из интернета по Аветисову два дня после чего я при моргании начала слышать звуки как будто двигающиеся мышцы глаза и глаза начали болеть больше. Прочитали в интернете что это синдром уставших глаз. Вопросы такие 1) Как справиться с этой болью?2) Стоит ли продолжать делать гимнастику
Добрый день !
Приложите пожалуйста фотографии заключений осмотра врача , результатов проверки зрения на узкий и широкий зрачок .
Вы носите очки или линзы?
Ольга Владимировна, прикрепила результаты
Просматриваю спасибо
Просмотрела , вы носите очки или линзы ?
Ольга Владимировна, должна носить,но ношу только за рулем и то не всегда. Сейчас хочу носить на постоянной основе.
С подобными диоптриями показано ношение очков конечно ещё давно .
Ввиду не ношения коррекции развивается ПИНА привычно избыточное напряжение аккомодации.
Учитывая физиологические особенности То есть группа лиц приближенных к 40 годам -возможно ношение прогрессивных очков с разгрузкой зрения вблизи . В оптике уточните про данные стекла , чтобы не было напряжения после работы вблизи!
Спасибо
Принятый ответ
Гимнастика эффективна у детей . У взрослых уже нет , проблема решится ношением правильных очков.
Всего хорошего вам !
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ознакомилась с вопросом.
Судя по описанию, клиническая картина больше соответствует спазму аккомодации или ПИНА(привычно-избыточному напряжению аккомодации).
Внутри глаза есть мышца, которая отвечает за фокусировку на разных расстояниях, очень часто от зрительных нагрузок она зажимается и вызывает астенопические жалобы(боль, усталость, тошносту и т.д).
В таких случаях рекомендуется использовать капли Мидримакс или Тропикамид на ночь по 1 кап на ночь, чтобы расслабить аккомодацию. Капельки расширяют зрачки через 10 мин , поэтому сразу нужно лечь спать. Во время сна спазм проходит.
На утро зрачки приходят в норму.
По поводу скрипа в глазах, может быть обострение синдрома сухого глаза из-за недостатка увлажнения слизистой.
В таких случаях рекомендуют использовать увлажняющие капли Стиллавит или Оптинол мягкое восстановление 4 раза в день 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте. По обследованию, есть близорукость, к тому же глаза очень разные. Носите ли вы очки или линзы? Если нет, то стоит подобрать. Пока не будут глаза скорректированы, они не расслабятся ни каплями, ничем. Также допустим Мидримакс на месяц в оба глаза на ночь, перерывы в работе вблизи каждые 20 минут на 20 секунд (смотреть вдаль). Это рекомендация ВОЗ.
Но это все не сработает, если не будет правильной коррекции (очки, линзы). Потому что вблизи глаза, по сути, не работают правильно (аккомодация).
Возможно раньше минус был меньше, дольше могли работать вблизи.
Увлажняющие капли можно использовать (Гилан, Хилокомод или аналоги 4-6 раз в день).
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ознакомилась с вашей ситуацией и приложенными файлами
Если гимнастика не помогает снять напряжение аккомодации, то назначаются капли, такие как мидримакс, феникамид. Рецепт выписывает врач. Назначаются по 1 кап в оба глаза на ночь в течении месяца. Повторять при необходимости через 6-8 мес
Помимо этого рекомендуется во время работы за компьютером/телефоном делать перерыв каждые 40 мин: закрыть глаза и посидеть так 2 мин.
Назначаются увлажняющие капли, любые из перечисленных: стиллавит интенсив, стиллавит, оптинол мягкое восстановление, оптинол глубокое увлажнение, артелак всплеск, гилан ультра комфорт, гилан экстра, хило-комод, хиломакс комод. По 1 кап 3-4 раза в день
Принятый ответ
Здравствуйте ознакомился с вашей ситуацией и приложенными вами документами. Картина схожа с ПИНА, в подобных случаях рекомендуется использовать капли Мидримакс или Феникамид по 1 кап на ночь, обычно нужен рецепт от врача. А так же при работе за компьютером рекомендуется делать перерывы каждые 20 мин. В течении дня использовать комбинированные увлажняющие капли стиллавит или оптинол мягкое восстановление по 1 кап 4 р в день 1 месяц. Осмотр у врача в динамике
Похожие вопросы по теме
- 27 Сентября 202217 ответов
- 16 Января 202312 ответов
- 27 Октября 202313 ответов
- 5 Июля 202410 ответов