Добрый день! Страдаю тревожным расстройством уже очень давно, год как добавились панические атаки, ужасная апатия ( невозможность делать даже обычные дела, бессилие) и проблемы с сердцем, а точнее тахикардия сильная, головокружения. Психотерапевт назначил изначально Азафен...
Здравствуйте, изначально не верная тактика в плане препаратов; подумайте о смене врача; Наиболее эффективны при вашем состоянии такие препараты как сертралин, рокона, ципралекс, дулоксетин и др. Флуоксетин можно попробовать , фирма не принципиальна, но будет тяжело заходить на него, так как он будет вам сильно тревогу усиливать , его можно с 20 мг начинать, если найдете таблетки по 10 мг, то можно так, но проблематично найти обычно;с мезапамом он сочетается, но мезапам нельзя долго принимать, лучше заменить на атаракс или тералиджен;
Азафен убирайте по половине таблетки каждые 4 дня до отмены и потом начинаете другой антидепрессант.
Помимо психотерапии, из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.