Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Худею, не могу набрать вес
50 ответовЗдравствуйте, трудности с набором веса, хотя ем хорошо, 4 раза в день, аппетит хороший, быстро устаю, мало энергии, чувствую себя истощенной, вот мои последние анализы за 15.03.2024г.,ферритин на протяжении 3 лет все ниже и ниже, Т4 3 года назад был 17, тоже снизился, а также...
Вы находитесь на границе дефицита веса. Ваш рацион составляет лишь около 1600 калл. В зависимости от метаболизма является калорийностью для похудения и поддержания веса. Ваш рацион хорош для похудения, но ни для увеличения веса. Нужно включить рацион белок 50-80г в день , углеводы ( на ужин около 150г, в основном откладываются они)+ клетчатка (салаты ) , жиры ( Обязательно, вашем рационе почти нету. Если не переносите молочную продукцию, включайте масла (оливковое, арахисовое масло , тыквенные семечки, фундук, авокадо, жирные сорта рыбы (скумбрия, анчоусы) и т.д Вам нужно около 3000 калл в день . Введите дневник питания, чтобы отследить сколько калл вы съели в течение дня. После восстановления дефицитов постепенно включите физические нагрузки (йога). В течение 2 месяца наблюдаете, если не помогает дополнительно включить рацион белок (протеин)+ БАДы.
Антимюллеров гормон
7 ответовЗдравствуйте, мне 24 года. Сдавала на второй день цикла анализы, пришел низкий витамин д со значением 25. И напугало значение Антимюллерова гормона 1,22. Скажите, это сильно низкие значения? Могут ли быть трудности с наступлением беременности? И на сколько беременностей ...
Здравствуйте, пересдайте АМГ в другой лаборатории.
Как правильно принимать вит. В12
2 ответаДобрый день. У меня болезнь Паркинсона. На фоне постоянного приёма леводопы повышается гомоцистеин и понижается В12. По анализам Гомоцистеин (19,58), В12 (57,50). Почитав в интернете, стала принимать метил фолат по 400мкг ежедневно, чтобы понизить гомоцистеин. Правильную ли...
Здравствуйте! Прием фолиевой кислоты в дозировке 400 мг является профилактической и можно принимать длительно При выявлении дефицита в12 самым эффективным способом повышения будет курс инъекций цианкоболамина на протяжении недели и далее перейти на профилактический прием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное РАССТРОЙСТВО
3 ответаПроизошла Паническая Атака. 2 дня была высокая тревожность и боязнь повторения. сейчас общее тревожное состояние:плаксивость, диарея, тревога и некая бессмысленность происходящего. трудности засыпания и боязнь вечеров. Все Вертится Вокруг Моего Состояния. тяжело...
Здравствуйте! Как вы себя чувствовали до этого? Бывало ли такое раньше? Что предшествовало, что порвавшемуся мнению послужило началу панической атаки? Вы написали, что диарея началась, она началась два дня назад? Связано ли это с едой, ели ли вы что-то необычное для вас или возможно подпорченное? Какая вы по жизни? Депрессии, страхи? Чем занимаетесь, учитесь/работаете? Данные вопросы я задаю с целью помочь вам. С уважением, Вероника!
мне нравятся транссексуалы, но не только они, также нравятся и обычные девушки. Из-за этого начались трудности с девушкой, хочу избавиться от этого, чтобы это не переросло во что-либо похуже. Девушка боится что у меня что-то перевернется в голове и я стану таким же или уйду...
Здравствуйте, Максим. Людям свойственно обращать внимание на других красивых людей и тут совершенно не важно мужчины это или женщины. Приходя в музей мы с равным удовольствием рассматриваем статуи в независимости от их пола, восхищаемся мастерством автора, способностью передать красоту тела. Вам могут одинаково визуально нравится женщины, мужчины, транссексуалы…, но это совершено не говорит, о том, что вы реально готовы вступать со всеми кто вам симпатичен в интимные, сексуальные отношения. Порой мысли, фантазии остаются только мыслями и фантазиями. А если у вас есть желание вступить в интимную близость с кем-то ещё помимо вашей девушки, то нужно разбираться детальней, что же происходит в ваших с ней отношениях, чего вам не хватает в ваших интимных отношениях …
Здравствуйте. Беременность 25 недель. Появились трудности с дефекацией- боли, запоры. Обратила внимание, будто что-то выпадает , мешает после дефекации. Пощупала ,на ощупь уплотнение в виде мягкого шарика.Мешает(извините) даже подтереться. Скажите, что это может быть, и как...
Здравствуйте. Вероятно это геморроидальный узел. Учитывая беременность, об операции думать пока рано, после родов он может уменьшиться и больше вас не беспокоить, это покажет время. Для уточнения диагноза вам нужно посетить колопроктолога, чтобы он провёл ректальный осмотр. Регулируйте стул, чтобы кал был мягкой консистенции, употребляйте достаточное количество жидкости, не поднимайте тяжести, не тужьтесь, не сидите долго в туалете. Желательно не подтираться, а подмываться, чтобы не травмировать узел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Побочка от Габбапентина
11 ответовКошке Лизе 18 лет , перед осмотром ветеринара доктор посоветовал дать 100 мг гаюбапентина за час до приема,я дала чуть меньше побоялась и кошка второй день испытывает трудности при ходьбе ! Встает и падает или еле еле с проблемами доходит ! Почему так ? Сколько длиться эффект...
Алина, здравствуйте У Лизы снижен обмен веществ в силу возраста и почечной недостаточности. Доза 100мг не маленькая. Как-правило, габапентин, все-же выводится из организма, но у Лизы этот процесс затянулся. Можно обсудить с врачом возможность капельницы для более быстрого выведения препарата, если это позволяет состояние почек
Дискомфорт в кишечнике
4 ответаБолее 10 лет боли в кишечнике, вздутие, метеоризм, трудности при дефекации. Боли в нижних отделах кишечника то слева то справа. Принимаю аллохол (диагноз в 15 лет - ДЖВП, больше не обследовалась). Начала принимать необутин - самоназначение, стало легче , но симптомы остались.
Здравствуйте проходили ли вы какие то обследования? Анализы ,по поводу кишечника?
Добрый день интересует такой вопрос может ли возникнуть фебриляция предсердий из за сильно расшатанной вегетативной нервной системы ? Могли ли те трудности и депрессии от которых я физически ощущал боль и дискомфорт хотя все это вегетатика привести к такой аритмии ??
Здравствуйте, нужно в первую очередь искать органическую патологию Пройти эхокг, проверить работу щитовидной железы, проверить сосуды шеи и головы Дисбаланс вегетативной нервной системы может спровоцировать на фоне имеющейся органической патологии нарушения ритма и проводимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в спине
14 ответовЗдравствуйте Ношу маленьких детей Сильная боль в грудном отделе позвоночника иногда заклинивает так что встать не могу И трудности в поворотах шеи ,хруст и частые головокружения Прикрепляю рентгены шейного и грудного отдела позвоночника Как лечиться и к кому обращаться
▪️Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Описанные симптомы наиболее характерны для повреждения и воспаления в мышцах, так называемый - мышечно-фасциальный синдром ▪️В таких ситуациях, как правило, корректируют двигательную активность и назначают физиотерапевтические процедуры ▪️Магнитотерапия курсом ▪️SIS-терапия на позвоночник курсом ▪️Лечебный ручной массаж курсом ▪️СМТ на мышцы спины ▪️Плавание в бассейне под присмотром инструктора ▪️Пешие прогулки на свежем воздухе по 2 часа в день ежедневно ▪️Консультация невролога, нейрохирурга в очном формате ▪️Всё ли понятно и не остались ли вопросы?