Как правильно принимать вит. В12

Добрый день. У меня болезнь Паркинсона. На фоне постоянного приёма леводопы повышается гомоцистеин и понижается В12. По анализам Гомоцистеин (19,58), В12 (57,50). Почитав в интернете, стала принимать метил фолат по 400мкг ежедневно, чтобы понизить гомоцистеин. Правильную ли я выбрала дозировку? А вот с дозировкой В12 возникли трудности. Подскажите, можно ли принимать В12 постоянно и в какой дозировке?