Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
6 ответовЗдравствуйте,пью антидепрессанты (пароксетин)в связи с тревожным расстройством с осени ,в ноябре начал повышаться вес и в итоге поднялся на 12 кг.сменила месяц назад антидепрессант на сертралин.Вес растет!плюс иногда течет из груди,сдавала пролактин ,прикрепляю результат ,так...
Здравствуйте, сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и ТТГ св.Т4 , АТкТПО для оценки функции органа. Глюкоза и гликозилированный гемоглобин, для исключения нарушения углеводного обмена . Кровь на ферритин - это показатель запасов железа в организме ,если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит ,который также тормозить снижение веса. Сдайте кровь на витамин Д - это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. Напишите пожалуйста свой рост и вес, чтобы понимать рекомендовать препараты для снижения веса.
Набор веса
1 ответПроблема в нехватке массы тела . Есть еще проблемы с ЖКТ, что не дает питаться жирное и большим количеством углерода в еде . На данный момент мой вес составляет 39 кг при росте 158 в 16 лет помогите пожалуйста
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ лечить у гастроэнтеролога/педиатра.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте! Какие необходимо сдать анализы для выявления отклонений в организме? *нехватка витаминов, сбой в гормональной системе. Спасибо!
Здравствуйте! Всё зависит от того, насколько большой вес. Вам стоит обратиться на очный прием к эндокринологу. Он произведет замер веса и роста, посчитает отклонения, оценит ваши жалобы и назначит список необходимых обследований. На прием вы можете принести дневник питания за несколько дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
23 ответаЗа последние два года набрала 35 кг. Всегда сидела на диетах и удерживала вес в 60 кг. Теперь независимо от питания он идет вверх. Сдавала стандартные анализы типа ТТГ и УЗИ щитовитки. Кроме того в ИНВИТРО комплекс анализов на обменные процессы. Все в норме. В последние пол...
Что ещё можно посмотреть: кровь на ФСГ, пролактин, тестостерон, ГСПС с расчетом свободного тестостерона, ДГЭАС, 17онПрогестерон. Помимо лишнего веса, есть жалобы на головные боли, приливы, бессонницу, раздражительность? Было ли нарушение цикла на фоне увеличения массы тела, когда ещё менструировать? И ещё, какие препараты принимали за эти 2 года?
Здравствуйте. Ребенку 6,5 месяцев. На ГВ. По совету педиатра вводила прикорм с 4,5 месяцев. Начали с овощей, потом без молочные каши и фруктовое пюре. Так вот после введения каш, за неделю до 6 месяцев начали набирать вес до 100 гр. в день иногда. А теперь за две недели...
Татьяна, доброе утро!☀️ Как врач-педиатр, я ознакомилась с Вашей ситуацией. Для более точного ответа, подскажите, пожалуйста, с каких каш начали, в каком объеме съедает за раз, после каш есть ли еще докорм грудью, каши каждый день? И если не затруднит, ежемесячные прибавки.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, мне 16,вешу 59 кг, рост 186 , хочу набрать вес, занимаюсь в зале 3 раза в неделю по часу, сколько нужно съедать калорий, чтобы набирать мышечную массу, я употребляю 1900-2200 калорий в день, этого достаточно, чтобы мышечная масса росла?
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
23 ответаДобрый день. Ситуация следующая. Дочь родилась с весом 3940 и ростом 54 см, в первый месяц набрала 700 гр, Потом по 500 максимум набирала до 6 месяцев, после 6 месяцев вес шел туго, но прибавки по 250-350 гр были стабильно. Мы были на гв, бросила в 1,3. В итоге в год весила...
Вы в лаборатории должны назвать сами все написанные показатели
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Набор веса
63 ответаС сентября по апрель питалась правильно, сбросила 15 кг! В мае расслабилась! В итоге на сегодняшний день +10кг. Нормально ли это?
Омегу можно оставить Витамин Д лучше один из тех, что я писала выше в сообщении За эффективность этого витамина Д ничего сказать не могу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
13 ответовЗдравствуйте! Ребенок ровно 3 месяца на ИВ. Едим 7 раз в день, днём каждые 3 часа, ночью 4-4,5. Развожу смесь в 120мл воды, на выходе получается около 135. Иногда может не доесть 5-20мл с каждого кормления. Родились 25.11 - 3530 13.01 - 4250 24.02 -6900. Рост 63 Ребенок с...
Марина , добрый день Малыш в течение трех месяцев свою массу тела удвоил , такое случается совсем нередко. Как правило, после трех месяцев весовые прибавки несколько замедляются , так как младенец начнет активно осваивать моторные навыки и будет более подвижен Ничего угрожающего и настораживавшего при такой прибавке , как правило не бывает Если ребёнок развивается по возрасту, бодр и весел, то повода для тревоги нет. Обычно рекомендуется проведение грудничковой гимнастки, занятия на фитболе, если в сеть возможность, то посещать грудничкоаое плавание