Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психофизическая бессонница
2 ответаЗдравствуйте, уже 2 раза писал и получал качественные ответы, но хотелось бы разобрать проблему чуть подробнее. У меня психофизическая бессонница, которая проявляется всегда по-разному. Сегодня я суммарно поспал 6 часов, но каждый раз мне снились сны, причём сны хорошие,...
Здравствуйте! Описанные симптомы похожи на тревожное расстройство (есть тревожные мысли, навязчивые мысли), которые влияют на сон. Беспокойный сон при тревоге - частое явление. Вам прописал врач лечение ? Пробовали ли техники релаксации перед сном , чтобы погрузиться в сон в более расслабленном состоянии? Конечно , очень важно убирать гиперфокус со сна , который у вас имеется. Как бы странно не звучало, но нужно меньше уделять внимания переживаниям по поводу сна. Заметили мысль и постараться ее не обслуживать. В кровати долго не лежим, если трудно уснуть. Обязательно легкая физическая активность, которая отлично влияет на тревогу!
Здравствуйте, У меня шейный остеохондроз, небольшое смещение шейных позвонков вперед (была родовая травма), грудной и поясничный остеохондроз. По мрт головного мозга сужение кровотока по инстракраниальному сегменту левой позвоночной артерии и по А1 сегменту левой передней...
Здравствуйте! Да, такая замена препаратов вполне оправдана. Атаракс необходимо принимать по 1 таб 25мг на ночь, курсом 2-3 недели. Габапентин по 300 мг по 1таб 1-2 раза в день , в зависимости от выраженности боли, лучше в вечернее время. Мексидол совместим со всеми препаратами,курс можно пропить до конца.
Бессонница у подростка
3 ответаЗдравствуйте. Сыну почти 18 лет. Всегда был с нормальным здоровьем, занимался профессиональным спортом. Но в 2023 году 2 раза сильно болел синуситом с антибиотиками, после этого начал сильно терять в весе, потерял 5 кг, весил 68 кг при росте 188. Летом постоянно была диарея,...
Здравствуйте Билирубин не влияет на сон. Признаки латентной железодефицитной анемии. Принимайте мальтофер 100мг 1т 2 раза в день курс 3 месяца. В рацион питания добавьте продукты с содержанием железа: говяжью печень, красное мясо, морскую рыбу, гранат и гречку. В динамике ферритин пересдайте через 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница у младенца 5 месяцев
6 ответовЗдравствуйте! Дочке 5 месяцев и неделя. Уже 2 недели сильно испортился сон, бесконечные истерики при каждом укладывании. Стараюсь держать ритм дня, чтобы не перегуливала и не было недогула, ориентируюсь на признаки усталости и на приблизительное время бодрствования для ее...
Здравствуйте, Тут конечно важен очный осмотр для исключения того что ребенка что то беспокоит, косвенно в норме такое может быть при зубах и скачке роста, еще в норме такое может быть когда ребенок не может самостоятельно продлить себе фазы сна и ему нужна помощь. По возможности про контролируйте гемоглобин он косвенно связан со сном. При сохранении жалоб проконсультируйтесь с сомнологом. Сейчас перед сном можно делать магниевые ванны.
Бессонница на золофте и визанне
9 ответовЗдравствуйте, я.принимала золофт по 50 мг 6 дней, пила параллельно энтерол, не было никаких побочных. Потом подняла до 100 мг и так вышло что начала в этот же день приём визанны(ретроцервикальный эндометриоз). И вот с повышением у меня началась бессонница, мне кажется 2 или 3...
Здравствуйте, посетите врача, потому что скорее всего надо будет еще дозу ад увеличивать. Для сна пока можно тералиджен 15-20 мг/сут, при не эффективности Кветиапин 25-50 мг/сут. При его не эффективности алпразолам /феназепам/ зопиклон, но эти до 14 дней.
Отказ от снотворных, бессонница
10 ответовЗдравствуйте. Проблема со сном со мной с 15 лет примерно, но сколько себя помню сон был проблематичным время от времени В 19 лет после первой серьезной бессонницы в 2 суток купила препарат Реслип и с тех пор иногда прибегала к нему, не чувствовала синдрома отмены и тп В 23...
Здравствуйте. Какой диагноз вам ставил психиатр?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 32., женщина. Уже года три с половиной у меня бессонница. Не всё время, периодами. Но в последние полгода эти периоды случаются всё чаще. Изначально я перестала нормально спать из-за переживаний, потом проблемы, которые вызывали эти переживания, решились, а бессонница...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
16.01.2020 г. была полностью удалена щитовидная железа. Назначен Л тироксин 125. На фоне его приёма Ттг 1,8. Появились сильные отёки на лице и шее, бессонница ночью, днем сонливость, усталость, тупая боль в области почек. Назначен канефрон по 2т. 3 раза в день, отёки сошли,...
Здравствуйте. По какому поводу была удалена щитовидная железа? Кальций в крови в норме?
Здравствуйте! Может быть кто то захочет мне помочь найти объяснение ситуации и что с ней делать! Уже почти третью неделю меня стала мучать бессонница, а появляется она тем что я начинаю засыпать, проваливаюсь в сон и тут же просыпаюсь. И так может быть несколько часов, или...
Добрый день Анастасия! Причин такого состояния великое множество, обычно это признаки тревоги. Но начать нужно со следующих рекомендаций: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Далее сейчас 10 дней принимайте Донормил, перед сном. Также добавьте Фенибут по 250 мг 3 раза в сутки - 1.5-2 месяца. Магне В 6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. Перед сном обязательно ванна с магниевой солью (500 гр на ванну).- За час до сна. Всех Вам благ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
68 лет, женщина. Потеря аппетита, тревожное состояние, бессонница. Очень прошу подскажите: психиатр выписал Селектру. При приеме начались просто кошмары, места себе не находила. Тревожность, неусидчивость и т. Д. Подскажите можно ли заменить на Калистру. Знакомая говорит...
Мексидол Можно продолжать в течение двух месяцев, затем заменить на другой неврологический препарат (кавинтон, пантокальцин, сермион). Вы утверждаете, что депрессии у вас нет. Тогда для чего вам принимать антидепрессанты?