Консультация психиатра /

Бессонница, ничего не помогает — вопрос №159059

407 просмотров

Мне 32., женщина. Уже года три с половиной у меня бессонница. Не всё время, периодами. Но в последние полгода эти периоды случаются всё чаще. Изначально я перестала нормально спать из-за переживаний, потом проблемы, которые вызывали эти переживания, решились, а бессонница осталась. Засыпаю более-менее нормально, но через час-два-три просыпаюсь (иногда по каким-то объективным причинам: кот шумел, душно, холодно, ребёнок пришёл из своей комнаты к нам в спальню), а иногда вообще непонятно почему. И всё, в каждом втором случае заснуть больше не могу. И утром не могу, и днём (работаю из дома, могу себе позволить прикорнуть иногда). Меня что-то выбрасывает из сна каждый раз как я задрёмываю. И возникает очень неприятные физические ощущения - сильно колотится сердце, в ушах шумит, иногда крутит в животе. Меня всю начинает подтрясывать, наступает ажитация, нервное возбуждение. Плюс я начинаю переживать из-за того что не сплю, бояться и расстраиваться.

Я замеряла ЧСС, она в норме - 75-80 ударов. Давление либо чуть пониженное при этом, либо нормальное (100 на 60 либо 110 на 70). В июле мне делали ЭКГ (лежала в больнице с гастритом), без патологий (тогда эта проблема с сердцебиением уже была). После бессонной ночи эти ощущения (сердце колотится, шум в ушах, трясучка, подташнивает, в животе всё сжимается) наблюдаются целый день. Усиливаются почти от любых звуков (например от уведомлений на телефоне, от ремонта у соседей, от малейшего щелчка, стука). Не дают расслабиться, отдохнуть, уснуть.

Я пью на ночь мелаксен. Раньше он помогал, теперь почти бесполезен. Еще вот сейчас в третий раз пью курс фенибута, мне его когда-то назначали, когда вся эта история только начиналась, и первые два курса мне надолго помогли. А сейчас вот и фенибут не помогает.

Фенибут назначал психиатр, в первый раз это было почти 4 года назад. У меня было очень нервное, подавленное и околодепрессивное состояние, я пошла к психиатру в частную клинику. Она поставила мне диагноз циклотимия, выписала ламотриджин, золофт и фенибут. От золофта были мигрени, пришлось от него отказаться. Ламотриджин с фенибутом принесли заметное облегчени - выровнялось настроение, сон более-менее наладился. Когда случались бессонные периоды, пила лорафен и тазепам по полтаблетки на ночь (взяла у мамы, у неё тоже бессонница почти полжизни). Сейчас не помогает и тазепам.

Ламотриджин я пила полтора года, потом он перестал помогать, случился депрессивный эпизод (2 года назад), я перестала принимать таблетки и обратилась к психологу. Ходила к ней довольно долго, она мне помогла разобраться в сложных ситуациях (очень сильная неуверенность в себе, проблемы с работой, сложные отношения с мамой), но сон так и не пришёл в норму. И вот эти приступы не то паники, не то тревоги, на ровном месте - они тоже не ушли, даже стали чаще и выраженнее.

Сейчас я очень измучена, напугана и не знаю, что мне предпринять и куда обратиться. Боюсь теперь, что всю жизнь буду так мучаться. Это всё влияет на мою работоспособность, на личные отношения, на общее благополучие. Очень тяжело. Чувствую себя инвалидом.

Подскажите, пожалуйста, что делать. Сразу оговорю, что режим для у меня адекватный - встаю около 7, ложиться стараюсь до 12. Занимаюсь йогой и домашними тренировками (если не валяюсь тряпкой после бессонной ночи, конечно). Медитирую. Умею себя расслабить и успокоить, стараюсь делать это всеми способами (медитация, спокойные аудиокниги, глубокое дыхание). Но вот это ощущение, о котором я говорила - сердце, общая трясучка - оно всё равно уходить не хочет.

В жизни у меня сейчас всё достаточно благополучно, навязчивых негативных мыслей нет. Простите за простыню текста. Очень надеюсь на вашу помощь. Это вообще лечится, как думаете? Или теперь так будет всегда?

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Психиатр
Здравствуйте!
Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом.
Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Сильное серцебиение
9 апреля 2022
Юлия
Вопрос закрыт
Бессонница после депрессии не проходит
24 ноября 2023
aborigen230@mail.ru, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Владимировна Лисаускене
19 отзывов
Психиатр
2000-2006, ЯГМА, лечебное
Опыт работы: 18 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психиатр, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Дмитрий Витальевич Клищенко
19 отзывов
Психиатр, Сексолог
2011-2017 год Ярославский
Опыт работы: 5 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Ответил подробно , все ясно Не зря обратилась на этот сайт, что спросила ответили посоветовали...
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения