Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха осуждения
11 ответовДобрый день! Мне 49 лет, есть взрослые дети. Решили с мужем родить еще ребенка, обследовались, все нормально, еще есть возможность самостоятельно забеременеть, но не получается... Недавно была задержка и я поняла, что боюсь осуждения окружающих, может это и служит блоком к...
Я бы тут попробовала экспозиции, это погружение в страх Напишите себе максимально страшный сценарий о том, как кто-то к Вам подходит и осуждает. Попробуйте в течение недели вдумчиво перечитывать этот сценарий. Сначала будет очень страшно, а спустя неделю тревога снизится и может даже стать скучно. А скучно значит не страшно И тревога таким образом снизится Тут как со страшным фильмом: первый раз смотрим - страшно, а к десятому просмотру одного и того же фильма может стать скучно
Подскажите пожалуйста,как выйти из хронического стресса?У меня повышена эмоциональность, постоянно глупые мысли в голове.Я пережила сильные три стресса с сентября 2020 года по январь 2021.Умерла собака, нападение на близкого человека,с тяжёлыми травмами,после этого случая,я...
Здравствуйте Яна. Вы в последнее время не принимали серьезных препаратов. Вижу по вашей истории обращений были проблемы со здоровьем. Я бы порекомендовала сдать анализ крови на гормоны и развернутый анализ, сделать УЗИ щитовидной железы и снимок отдела шейных позвонков. Если по всем показателям все будет в порядке можете смело идти к психотерапевту и заниматься вашим эмоциональным состоянием.
Уже 4 месяца живу в пьяном состоянии. Я как будто во сне, вижу себя от третьего лица, руки стали чужими. На фоне это появились панические атаки, и паника. Почитала в интернете ,пишут что дереализация. Хотела бы узнать, как от этого избавиться, и можно ли вообще избавиться?
Здравствуйте! С синдромом дереализации-депепсонализации рекомендую обратиться к психотерапевту, работающему в подходе КПТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зависимость от человека
1 ответКак избавиться от эмоциональной зависимости к человеку? Невозможно нормально жить, уже 2 года каждый день, каждую минуту думаю о нём, бывают сильные ломки как от наркотиков, перпробоваоа много практик ничего не помогает, мне кажется я уже схожу с ума
Вам нужно обратиться к психотерапевту, провести диагностику.
Зависимость от капель
7 ответовЗдравствуйте. Прошу мне помочь избавиться от зависимости от сосудосуживающих капель в нос. Уже много лет капаю и стала замечать частые головные боли давящего характера, грешу на капли. Год назад удалось избавиться от них, но потом сразу начался гайморит и все снова. Можно ли...
Вероятнее всего назначался препарат на основе мометазона (Назонекс или аналог) или другой препарат из этой же группы. Обычно подобное медикаментозное лечение как раз и назначается при зависимости от сосудосуживающих капель. Можно попробовать уйти от капель по такому же принципу, как и в прошлый раз. В плане дообследования желательно выполнить эндоскопический осмотр полости носа и носоглотки, КТ околоносовых пазух для исключения заболеваний околоносовых пазух, выявления анатомических особенностей, предрасполагающих к развитию вазомоторного ринита; консультация аллерголога-иммунолога и аллергообследование для исключения аллергического ринита. В случае отсутствия эффекта от консервативного лечения можно рассматривать оперативное лечение.
4,5 года, дочь дерёт кожу на пальчиках рук, обдирает до мяса, наподобие заусенок, которые она в задумчивости постоянно отковыривает. Она может это делать и в плохом и в хорошем настроении, в первом случае активнее, конечно. Нет особенного стресса в семье, вне дома. Как помочь...
Как правило некий провоцирующий фактор всё-таки есть. Часто родители отрицают его или не придают значения. Возможно также у ребенка присутствует дефицит внимания со стороны одного из родителей. Необходимо настроить режим, убрать гаджеты, минимизировать кол-во мультиков и прочие перевозбуждающие моменты. Ребенку создать условия занятости. Кружки, развивающие игры, побольше прогулок (желательно два раза в день независимо от погоды), вечером успокаивающие творческие занятия в виде лепки, рисования. Обязательно чтение, обсуждение, разговоры. Возможно вы хотели бы узнать о каком-то чудо средстве, но в данном случае его нет. Вам действительно нужно найти ошибки в режиме дня и исправить их
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как помочь котятам
1 ответКошка бросила котят, они ещё маленькие месяца нет .помогите пожалуйста. И как избавиться от блох?до города очень далеко, А клиники нет
Здравствуйте, Татьяна! Нужно начать кормить из бутылочки или шприца, желательно специальной смесью для котят. В таком возрасте от блох можно только помыть шампунем против эктопаразитов.
Здравствуйте! Уже больше полугода страдаю от бессонницы, сначала не могу заснуть до часа ночи, могу и до трех, потом засыпаю, сплю два часа и дальше нет сна. Невролог прописала мне Тералиджен, пила полтора месяца, изменилось то, что хотя бы стала засыпать как ложусь, потом...
Доброго времени суток. Бессонница может быть симптомов. Попробуйте соблюдать некоторые правила. 1.ложиться в постель только в состоянии сонливости. 2.исключить любую деятельность в постели, спальне (кроме сна и секса). 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин в постели ..рекомендуется покидать спальню. Заняться чем-то монотонным 4. Возвращаться в кровать в состоянии сонливости. 5. при необходимости повторить пп 3-4. Соблюдать гигиену сна. Постараться не зацикливаться на мыслях о трудностях засыпания. Отложить на другое время все тревожные и прочие мысли.
Сходила я к дерматологу она назначила болтушку две болтушки одним умывалась другим на ночь вытирала все было хорошо прыщи уходили но следы оставались и покраснение лица были но как закончилась болтушка опять начали выскакивать прыщи но всегда мое лицо краснеет даже...
Здравствуйте, Гая. Причинами проблем с кожей могут быть в следствие неправильного питания, проблем с желудочно-кишечным трактом, из-за эндокринных заболеваний, рядом гинекологических проблем. Чтобы исключить эти патологии необходимо обратиться на консультацию к эндокринологу, гинекологу, гастроэнтерологу, а так же дерматологу, сделать УЗИ малого таза и сдать определённые анализы. Только после этого целесообразно обратиться к косметологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пару недель назад была госпитализирована в больницу с острой аллергической реакцией. На протяжении 5 дней проводилось лечение глюкокортикоидами (внутривенно)+цефтриаксон. За эти дни прибавила в весе 4.5 кг, что очень заметно невооружённым глазом(...
Здравствуйте! Глюкокортикоиды только способствуют набору веса из поступающих калорий. Соответственно, чтобы снизить вес, нужно ,чтобы организм сжег накопленное: ограничить поступление калорий с едой, расширить двигательную активность