Ирина Вячеславовна , очень внимательно относится к пациентам. Все подробно и понятно объясняет....
Консультация психотерапевта /
Как избавиться от длительного стресса. — вопрос №441284
Яна,
Архангельск
109 просмотров
Подскажите пожалуйста,как выйти из хронического стресса?У меня повышена эмоциональность, постоянно глупые мысли в голове.Я пережила сильные три стресса с сентября 2020 года по январь 2021.Умерла собака, нападение на близкого человека,с тяжёлыми травмами,после этого случая,я ночью ещё недели две ночью вскакиваа.плохо спала, отказ в работе,финансовые проблемы.Я жизнерадостный человек,но это всё меня добило,и появились панические атаки,на фоне их развилась лёгкая дереализация.Как выйти из этого состояния?Я начала заниматься йогой, медитацией, бросила курить, может что-нибудь ещё посоветуете?Как выйти из этого состояния?Без медикаментозного лечения?Я думаю,что у меня больше психологическая проблема.Поддержки в тяжёлый для меня период не было.Какие будут рекомендации?Я очень эмоциональный человек и мнительный.Была у невролога поставила ВСД и больше ничего не сказала.
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
