Как избавиться от лишнего веса

Здравствуйте! Пару недель назад была госпитализирована в больницу с острой аллергической реакцией. На протяжении 5 дней проводилось лечение глюкокортикоидами (внутривенно)+цефтриаксон. За эти дни прибавила в весе 4.5 кг, что очень заметно невооружённым глазом( увеличилось лицо, шея, руки и живот) . До госпитализации продержалась правильного питания, ежедневно занималась спортом. Подскажите пожалуйста, как вернуться в норму?