Непонятное состояние ,как будто во сне

Уже 4 месяца живу в пьяном состоянии. Я как будто во сне, вижу себя от третьего лица, руки стали чужими. На фоне это появились панические атаки, и паника. Почитала в интернете ,пишут что дереализация. Хотела бы узнать, как от этого избавиться, и можно ли вообще избавиться?