Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кветиапин при бессоннице
19 ответовДобрый день, уважаемые доктора! У меня сложилась следующая ситуация, начиная с сентября 2022 года стал плохо спать, как я полагаю на фоне безответной любви, плюс ещё были проблемы по работе. Пытался пить мелатонин, но он не помогал. Перешёл на реслип, стал более менее...
Свод правил при бессоннице: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь.
Здравствуйте Доктор! Мне 61 год. Женский пол. По профессии учитель математики. 1. Мучают головные боли. Первые боли появились 30 лет назад. В 2004 году была перенесена операция по удалению злокачественной опухоли в поясничной части позвоночника. В 2013 году перенесла...
с результатами диагностики посетите невролога , много жалоб причин для которых в вашем случае может быть много , тем более если есть жалобы на нарушения сна вам все равно понадобиться посетить врача для получения рецептурного препарата
Добрый день! Помогите мне, пожалуйста! В феврале 2022 переболела коронавирусом (в легкой форме), а в марте забеременела. Беременность начиналась сложно и я попала в больницу и там пережила сильный стресс. После выхода из больницы у меня началось тревожное расстройство, меня...
Здравствуйте. К сожалению,действительно,большая часть препаратов запрещены к применению во время беременности. Как давно вы закончили принимать магне В 6 и новопассит? На них сон был лучше или так же не удавалось полноценно уснуть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте, СТДР у меня 5 лет, расстройство сна; пила эсциталопрам 1таб/день и курсом 3 недели Атаракс 3 таб/сутки, на ночь мелатонин и тералиджен. Это очень помогло, пару раз прекращала эсциталопрам, потом снова приходилось. Около 3 лет в итоге пропила, попыталась уйти или...
Здравствуйте,обычно оценка терапевтического эффекта на максимальной дозировке производится через 8-12 недель,после выхода на 20мг,поэтому на мой взгляд еще рано оценивать работу препарата. При смене производителя состояние тоже может временно ухудшаться,пока происходит адаптация. Феназепам при возможности можно выписать в поликлинике у невролога,если вы не наблюдаетесь у психиатра в государственном учреждении.
Бессонница от сертралина
7 ответовЗдравствуйте, мне диагностировали бессонницу на фоне депрессивного расстройства. Мои диагнозы: пост-травматическое стрессовое расстройство, реккурентное депрессивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство. И назначили лечение (с октября): Габапентин 300 мг...
Здравствуйте! 1,3 - поменять время приема сертралина на утро, так как антидепрессант стимулирующего действия, его не принимают в вечернее время. 2 - если не поможет пункт 1, значит можно добавить к лечению нейролептик со снотворным действием, допустим Кветиапин или хлорпротиксен. 4 - если резко повысили дозировку со 100 мг на 200, то это могло ухудшить сон, так как дозировку повышают постепенно с шагом 25-50 мг. Предполагаю, что повысили дозировку по причине ваших диагнозов, они лечатся преимущественно высокими дозировками антидепрессантов, во избежание риска рецидива в дальнейшем.
Здравствуйте. Нарушение сна уже месяц. В последние две недели не сплю сутки, потом сплю где-то 6 часов. Была у невролога, исходя из нормальных анализов на щитовидку и присутствие тревожности решили, что нарушение сна связано с этим. Год назад было похоже состояние, но длилось...
Здравствуйте! Если из рецептурных можно рассмотреть прием феназепама или алпразолама по 1/2 таб на ночь 10-14 дней максимум, чтобы не было лекарственной зависимости. Если из безрецептурных, то можно Реслип 1 таб на ночь, его часто без рецепта продают. Если на долгосрочную перспективу, то лучшк рассматривать антидепрессанты Сертралин или Эсциталопрам, но назначают их минимум на 6 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
5 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуйста, при беременности длительный прием доксиламина (изислип, реслип) имеет ли негативное влияние на ребенка? В инструкции говорится, что не запрещен, однако мнение врачей на этот счет разделяется. Дело в том, что у меня сейчас 19 недель, и...
Здравствуйте! Доксиламин может назначаться при беременности , но обычно после очного осмотра . Вообще препарат разрешен при беременности .
Причина смерти
20 ответовУ меня умер папа. 58 лет. На постоянной основе принимал омез. Наблюдался у невролога, так как было онемение пальцев двух на правой руке. В последнюю неделю пил нимесулид, так как болел зуб и его удалили. Работал в ночную смену, и жаловался на бессонницу. Не мог уснуть....
Добрый вечер. Соболезную Вашей утрате… Подскажите пожалуйста - ранее Ваш папа наблюдался у кардиологов? Дилатационная кардиомиопатия достаточно серьезный диагноз, не возникающий от приема лекарственной терапии. Это расширение всех камер сердца с развитием сердечной недостаточности. И один из симптомов этого заболевания, к сожалению, это серьезные нарушения ритма сердца по типу желудочковых тахикардий. Поэтому пациентам с таким диагнозом устанавливают специальные приборы - кардиовертеры-дефибриляторы, которые останавливают такие аритмии напрямую в сердце.
Проблема со сном.
5 ответовЗдравствуйте, попытаюсь описать детально свои проблемы со сном, с самых пор как я бросил курить. Хотя и во время курения возникали проблемы. Проблемы со сном на какое то время ушли, затем снова вернулись. Мне не удаётся уснуть, либо дергается конечость (так называемая...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. В вашем случае , еще усугубляется состояние на фоне отказа от курения , при котором часто растет сильно тревога. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта, думаю, это профильный специалист в вашем случае , а не сомнолог для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Курил 15 лет с перерывами, из за этой проблемы и возобновлял курение. 4 недели назад бросил курить с цитизином. Для облегчения симптомов тревожности пью мебикар два раза в день (в 11 дня и 15.00) Тирозин 500 мг 1 таб. утром, и фенилаланина 320 мг пополам утром и вечером),...
Водить авто в период лечения Атараксом нежелательно, этот препарат может замедлять психомоторные функции. При отказе от курения действительно снижается сосудистый тонуc, уменьшается активизация симпатической нервной системы. Выброса адреналина и других катехоламинов, в рамках этих процессов не происходит. Это немного другое.