Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Черные катышки в кале
10 ответовНесколько дней назад в кале появились черные катышки, похожие на зерна мака или что-то такое. В остальном кал абсолютного здорового цвета и формы. Что это может быть? Сейчас пью комплекс витаминов спортивный, в котором есть и железо. Это может быть из-за этого?
Здравствуйте! Изменение цвета или тёмные вкрапления в кале на фоне железосодержащих препаратов является вариантом нормы. Так же употребление фруктов, в частности бананов, может давать такие же изменения в кишечном содержимом.
Брадикардия у ребенка 10 лет
15 ответовДобрый день, спортивный врач наслушала экстрасистолы, сказала не выдаст справку без ЭКГ мониторинга. Поставили суточный монитор, заключение: Основной ритм - синусовый с ЧСС 43-160 в мин с эпизодами выраженной синусовой аритмии, синусовой брадиаритмии в ночное время. Общ....
Добрый вечер. Пожалуйста, прикрепите результаты исследования к вопросу. Подскажите, ребёнок занимается спортом? Есть какие-то жалобы? Обмороки ? Накануне болели какими-то инфекциями?
Здравствуйте, мне 17 лет у меня вес 102 кг, и рост 182 см хочу начать ходить в спортивный зал и принимать протеин для роста мышц и похудении проблем с печенью и почками у меня нету и с сердцем всё нормально подскажите мне можно ли употреблять соевый протеин?
Здравствуйте, Арсений. Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха. На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если: – у Вас нет пищевой аллергии на сою – нет нарушений со стороны пищеварения – и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания Почему это допустимо и безопасно: – организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка – соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается – он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках Как и когда принимать: – обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки – при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи) – но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания На что ещё стоит обратить внимание: – основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры – тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением – не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилось необычное раздражение на икре
12 ответовДевушка, 21 год, без хронических заболеваний, без вредных привычек, спортивный образ жизни. Была в обычной одежде, зачесалась нога, вечером после работы обнаружила вот такое раздражение (фото прилагаю). При надавливании чешется и болит(похоже на синяк), в центре раздражения...
На здоровье!
Боль в левом боку
10 ответовЗдравствуйте! Сегодня долго гуляли , играли в бадминтон, я очень часто наклонялась, резко двигалась . Заболел левый бок , где яичник . Дискомфорт чаще при движении . Боюсь, что могла повредить яичнику. Человек я не спортивный вообще , спортом не занимаюсь . Подскажите...
Здравствуйте! Скажите боль поверхностная или глубоко? Скорее связано либо с неврологической причиной (ущемление нерва) либо с растяжением связки матки, яичника. Боль терпимая? Оцените от 1 до 10
2 месяца назад у меня была операция по удалению аденомы паращитовидки. у меня сейчас усталость боли в межреберной области .Стала ходить в спортивный зал и боли в суставах обострились Конечно у меня есть гипотериоз, остеопороз 3 степени ЧТОБЫ лелче было заниматься спортом...
Здравствуйте. Нет диагноза остеопороз 3 степени. Возможно вы ошиблись? Какие показатели ионизированного кальция сейчас? кальций мочи? ВитаминД? Карнитин принимать можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Интересует повышение тестестерона, понижение картизола и т.д. Занимаюсь спортом (болибилдинг). Хотелось бы понять чего не хватает в организме для этого. Хочу тренироваться без серьёзных добавок (горманальных и стероидов).Соответственно готов сдать анализы. И выявить пробелы.
Данные исследования — основные, которые влияют на уровень тестостерона, и могут быть повышены при нормальном питании. Можно также оценить уровни микроэлементов, но обычно при хорошем рационе мы не ожидаем их снижения. Дополнительно, если позволяет возможность, можно оценить: анализ крови на цинк, селен, магний, витамин B12. Но больше нет смысла ничего смотреть, так как недостаточность возникает только в том случае, если вы сидите на строгой диете. Это все что входит в рамки доказательной медицины и то что можно поправить добавками и рационом. Если по результатам исследований что-то будет не в норме, то это также можно скорректировать, чтобы достичь результатов. Все что касается доказательности и любых эндокринных заболеваний, восполнения недостаточности, я с удовольствием могу проконтролировать на постоянной основе. Но к сожалению не придерживаюсь введения гормональных препаратов для достижения целей, так как считаю, что это приводит к очень нежелательным последствиям. С этим к сожалению не помогу.
Высокий гемоглобин
1 ответДобрый день. Парню 12 лет. Более трех лет гемоглобин 152. Не курит/не пьет/ домашний в меру спортивный мальчик. Рост 165, вес 45кг. Как понять, нормально ли иметь такой высокий гемоглобин(у всех остальных членов семьи он снижен). Какое обследование пройти, чтобы...
Кристина, переведите вопрос гематологам. Это можно сделать в течение часа после 1го ответа
Анализ на тестостерон
6 ответовЗдравствуйте. Сыну 16 лет, занимается в тренажёрном зале. Спортивный врач в рамках медосмотра направил на анализы. Получив результат увидела что все показатели выше. Накануне не тренировался. Подскажите что это может быть? Общий тестостерон Результат ...
Здравствуйте. Какие жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рачшифровка ЭКГ
1 ответРебенок прошел ЭКГ для спортивной секции. На ЭКГ зафиксировано: Синусовая тахикардия, Минимальные вольтажные признаки ГЖЛ, может быть нормой. Нарушение ритма. Наш спортивный врач сказала что это норма при страхе и волнении ребенка. Он почему то очень испугался и даже почти...
Здравствуйте. Наличие тахикардия может быть как ответ, на страх или стресс, это физиологический реакция организма. Гипертрофии появляется у спортсменов, но не сразу. Важно как долго и интенсивно занимается спортом. Для контроля в динамике желательно сделать узи сердца. Так же важно какое именно нарушение ритма выявили? Я бы рекомендовала переделать ЭКГ в спокойном состоянии или по возможности провести холтеровское мониторирование.
