Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит мышцы ног в бассейне
3 ответаДобрый день, сводит периодически пальцы ног в бассейне. Это недостаток каких-то веществ или в чем может быть причина?
Здравствуйте , Анна! Холодная вода сужает сосуды в стопах. Мышцы получают меньше крови , кислорода и питательных веществ - возникает спазм Часто причина - нехватка магния . Магний это природный расслабитель мышц: он блокирует избыточный вход кальция в клетку Нехватка калия и кальция нарушает электрическую работу нервно-мышечного соединения - сигнал к расслаблению не проходит нормально Гипервентиляция при плавании снижает уровень со2 в крови, кровь становится чуть более щелочной - это снижает концентрацию ионизированного кальция, и мышцы становятся возбудимее ❗️Препараты от бронхиальной астмы - особенно бета-2-агонисты ( сальбутамол, формотерол, сальметерол) - снижают уровень калия и магния в крови В подобных случаях обычно рекомендуют оценить: 1. Магний в крови 2. Калий, кальций общий и ионизированный 3. Витамин Д 4. Общий анализ крови 5. Функция щитовидной железы - ТТГ и Т4 свободный Даже без анализов можно рассмотреть месячный курс магния - цитрат или глицинат магния 300-400 мг в сутки вечером Витамин Д 2000 МЕ в сутки Что еще может помочь : ⚪️ Перед входом в воду стоит 5-7 минут разогреть стопы - вращения, подъемы на носки, растяжка пальцев ⚪️ Не рекомендуется нырять сразу в холодную воду - лучше заходить постепенно ⚪️ Перед тренировкой полезно выпить стакан воды с щепоткой соли или специальный изотонический напиток ⚪️ Если свело палец - нужно потянуть его на себя , надавить на подушечку стопы об дно бассейна и сделать несколько шагов ⚪️ Ношение в бассейне аквашуз - это обувь для воды снижает переохлаждение стоп Ночью это не беспокоит? Нет проблем в поясничном отделе позвоночника?
Горят пятки ног по ночам
1 ответС недавнего времени появились отеки ног и жжение пяток по ночам. Также изредка, очень болезненные, 'спазмы внутренней мышцы бедра по ночам.
Добрый день ☺️ имеется ли сахарный диабет? Давно ли проверяли Сахар?
Кружится голова
54 ответаЗдравствуйте, резко дома закружилась голова, сижу либо лежу либо стою и чувствую как меня шатает и как мне дурно, что делать не знаю, мне страшно , что и чем может быть спровоцировано тоже не знаю Обычно такими проблемами не страдаю, уже прошло пол часа ничего не проходит,...
Здравствуйте. Измеряли ли артериальное давление? Вы склонны к повышенной тревожности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не так давно стала кружится голова после приема сладкого Я раньше кушала как попало и что попало, кусочничала, ела по 6 раз в день Сейчас взялась за себя, начала кушать три раза и сбалансировано, что бы резко так скажем не делать стресс для организма, я после основного...
Обычно рекомендуется максимально 3-4 часа между основными приемами пищи Попробуйте немного уменьшить время между завтраком и обедом, чтобы вам было комфортно
После отмены ЗГТ усилились мигрени
8 ответовДобрый день. После отмены ЗГТ усилились мигрени. 52 года. С 2018 по 2024г (6 лет с перерывом на 1 лето) принимала Фемостон с постепенным уменьшением дозировки В августе и ноябре 2023 были непонятные коричневые выделения, кровотечение. Гинеколог предложила заменить...
Обсудите со своим гинекологом. Трансдермальные формы ЗГТ (пластыри, гели) - наиболее перспективный вариант. Это, вероятно, ваша основная альтернатива. Эстроген (в виде эстрадиола) поступает через кожу, минуя печень. Это обеспечивает стабильный, ровный уровень гормона в крови без пиков и провалов. Преимущество для вас: Такой ровный уровень гораздо реже провоцирует маточные кровотечения и лучше подходит для женщин с мигренью, так как не вызывает гормональных "качелей", которые являются триггером боли. Так же проконсультируйтесь с неврологом по поводу купирования головных болей.
Добрый день. У меня сильно кружится голова когда ложусь или встаю и когда переворачиваюсь лёжа. Головокружения начались в конце июля. По назначению врача пропила бетасерк 2 недели, вроде прошло, но сегодня головокружения вернулись, стало намного хуже. Теперь ещё немеет...
Понятно. В подобных ситуациях , скорее всего можно думать, что такие симптомы вызваны перенесенным психоэмоциональным перенапряжением. Вы тревожный человек?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мигрень , болит голова
1 ответНа солнце и при физической нагрузке, начинает болеть голова. Болит через день. Перед тем, как начала болеть голова, подвернула ногу, не ударялась головой, пропало зрение на несколько минут. Ранее были приступы мигрени во время ПМС дважды за последний год. Планирую избегать...
Давление чаще низкое?! Опишите мигренозные боли которые были ранее?!
У ребёнка 11 лет 10 месяцев темнеет в глазах и кружится голова при вставании, после общая слабость, если идет то мотыляется. Помогите пожалуйста что это может быть, педиатру не сообщали, началось 2 дня назад
Здравствуйте.В первую очередь надо исключить анемию,сдать ОАК,показаться очно педиатру
У ребенка кружится голова
7 ответовУ ребёнка 8 лет закружилась голова когда ложился на кровать вчера вечером. Сегодня голова кружилась переворачивалась когда наклонялся. Весь день практически лежал в кровати. В воскресенье болело в районе груди ещё периодически болела голова подташнивала периодически. Давление...
Спасибо за уточнения. Тогда из обследований стоит провести: -УЗДГ БЦС( артерии и вены) -ЭЭГ рутинная -ЭКГ -общий анализ крови -кровь на глюкозу, ферритин, витамин Д, сывороточное железо, коагулограмму, Т4 свободный, ТТГ. Сейчас можно начать давать элеутерококк по 100 мг по 1 таб в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему кружится голова
3 ответаЗдравствуйте! 06.09.2024 проснулась ночью от сильной боли в шее, думала шею отлежала. Попала на прием к неврологу, назначение:омез за 30 минут до еды, уколы в/м дексалгин, мидокалм по 5 дней. На третий день начинает сильно болеть желудок, спустя время обращаюсь к...
Здравствуйте. Накануне не было физической или эмоциональной перегрузки? Пониженное давление и пульс - какие цифры, напишите пожалуйста. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.