Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Загрузите пожалуйста видео волнующего момента на яндекс диск и пришлите ссылку в ответном сообщении.
Это приступами или постоянно? Можете контролировать запрокидывание?
Головокружение по типу неустойчивости, опьянения, шаткости, тумана в голове или предметы кружатся вокруг вас?
Здравствуйте, по рекомендации врача начала принимать Серлифт, принимаю месяц, а сейчас его нет в аптеках, пришлось купить Золофт. Знаю, что это препараты одной группы, но все же, в какой дозировка начать принимать Золофт? Серлифт пью 100 мл
Здравствуйте, у них одно и тоже действующее вещество, то есть препарат один, фирмы разные. Продолжайте так же, но может быть разное качество и за счет этого хуже состояние( может и не почувствуете разницу), тогда увеличите до 125 мг.
Здравствуйте! Через сколько можно планировать беременность, если по рекомендации косметолога применяла для лечения акне гель Зеркалин интенсив в течение 2 х месяцев и сейчас закончила прием Юнидокс солаб 20 дней подряд?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное?
для начала хочу сбросить...
Добрый день.
1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения.
2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35%
обед 40%
ужин не позднее 19: 00 - 25%
если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина.
По БЖУ:
Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки,
жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы.
клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде.
контроль - приложение fatsecret.
По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения.
3. Спать в 22: 00.
4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Добрый день)) планируем поездку к морю после удаления камня из мочеточника ,какие рекомендации помимо диеты ,можно ли по чуть чуть купаться в море ?удалили камень 3 дня назад ,отпуск бы отменять не хотелось
Доброго времени суток. Избегать переохлаждения, ограничить алкоголь и острую пищу. Пить мочегонные травы или Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день. Всё в течение 7-10 дней.
Начала пить противозачаточные во 2 день менструации, примерно через 7 начались небольшие кровавой мажущие выделения, на 10 день был не защищённый половой акт, в котором закончили в меня, есть риск беременности?
Здравствуйте, Екатерина. в первом месяце приема противозачаточных таблеток возможны скудные кровянистые выделения в течение всего цикла, это считается нормой.
Если таблетки вами не пропускались, то беременность почти исключена.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ли использование Голдлайн совместно с контрацептивом Ярина?
Не вызовет ли прием препарата для похудения загущения крови и тромбофлебита? Как влияет на сосуды Голдлайн? Ярину принимаю по поводу эндометриоза и миомы.
Добрый день! Мне 52, последние месячные год назад. 4 месяца назад стали болеть суставы в локтях. Веду правильный образ жизни (спорт+питание) много читаю о климаксе, но так и не поняла что делать с суставами. начала делать гимнастику Норбекова для суставов. Что ни так, чего не...
Здравствуйте. Сдал клинический анализ крови и липидограмму.
По клиническому анализу все показатели в норме.
Также в норме витамины B9 и В12. В норме ферритин, железо в сыворотке, трансферрин.
Витамин D в дефиците (13.3 нг/мл) и это на фоне ежедневного приёма витамина D 250...
Здравствуйте, Антон.
Отвечает специалист сервера «Спроси врача» Лиана Зауровна.
Витамин Д назначается обычно в профилактической дозировке-это 2000МЕ, так как у вас дефицит, можно в дозе 5000МЕ в течение месяца.
По поводу липидограммы, можно конечно попробовать без статинов. Я бы рекомендовала прием омега 3ЖК в дозировке 950мг по 1к 1р/день в течение месяца с последующим контролем липидограммы.
Так же рекомендую сделать УЗИ ОБП для исключения застоя желчи.
Будьте здоровы!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, сдал анализы , могли бы дать комментарий почему повышены показатели - расшифровку, рекомендации, может какие-то дополнительно анализы сдать ? повышены билирубин , эритроциты, лимфоциты, гематокрит. Билирубин повышен уже давно более 2 ух лет , на гепатит...
Значит обязательно
Диета
Вода
Проверитьнатрий калий крови
Урсосан 10-15 мг на кг веса в сутки (улучшит холестериновый обмен и желчных кислот билирубина,)3_4 мес в
обед и ужин
Омего3 жиные кислоты витрум по 1еапс в день 2 мес.
Пото контроль биохимии оак.