Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь грязи и микробов
10 ответовЗдравствуйте. Беспокоит тревожность, страх микробов и грязи. Если смотрели фильм Авиатор, то что-то похожее. Выключатели и двери трогаю бумажками, телефон после улицы обязательно обработать, мыть руки после всего, что считаю грязным, очень часто мытье рук. На этой почве...
Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли и действия). Вы пытаетесь своими мыслями и действиями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо! Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение! Можно обратиться в пнд по месту жительства, это буде бесплатно и врач сможет выписать рецепты (вне компетенции психолога оценивать лечение и рекомендовать препараты) А уже на фоне лечения можно начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия. Если сейчас нет возможности платно ходить к психологу, то при пнд есть психологи, есть в поликлиниках, есть телефоны доверия и телефоны горячей линии, есть бесплатные центры, где принимают психологи, есть форумы, группы. Посмотрите те бесплатные варианты, которые Вам доступны. В плане самостоятельного исследования, посмотрите книгу Лихи Свобода от тревоги, там описаны техники и упражнения.
Боязнь инфекций и микробов
2 ответаБоюсь инфекций и микробов. Из-за боязни подхватить инфекцию мне непросто заставить себя выйти из дома, а когда мне удаётся себя заставить покинуть дом, то эта тревога всё равно не проходит, а также отвлекает меня во время какой-нибудь деятельности. Что мне делать с этими...
Добрый день Вероника! Это похоже на обостренное ОКР. На фоне сегодняшней пандемии и количества всяческих вирусов возможно такое состояние. Вам нужно пройти курс психотерапии, для того, чтобы убрать эти навязчивые мысли. Можно конечно и успокоительное попить например Афобазол, но он вас не вылечит, а просто поддержит психику.
Приём грязи
1 ответЗдравствуйте, можно ли женщине с миомой небольшого размера принимать грязи и ванну с рапой? Если нет , то какую ванну лучше принимать, если нужно полечить опорно-двигательный аппарат, с( постравматическую контрактуру коленных суставов)?
Надо взвешивать риски и смотреть что с миомой ,зависит от вашего возраста.Однозначно сразу ответить нельзя.Можете в личные сообщения скинуть результаты ваших исследований по гинекологии.Тогда можно будет сказать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли грязи?
13 ответовДобрый день, скажите пожалуйста, можно ли маме грязи делать на участки, ей 67 лет. Сейчас она находится в санатории, пять лет назад у неё была онкология. И какие процедуры противопоказаны после онкологии.
Здравствуйте! Да, конечно можно, никаких противопоказаний к грязелечению нет с ЗНО в анамнезе.
Болезнь боязнь конфликта
1 ответКак называется болезнь боязнь споров и конфликтов по психиатрии Боязнь конфликта - осторожность, уклонение, защита, боязнь столкновений, гнев и эмоциональные выражения подавляются, расхождения скрываются от всех людей
Здравствуйте! Опишите, пожалуйста, более подробно Это может относиться не к болезни, а к психологическому состоянию, особенности. Например, избегающее поведение, как компенсаторная стратегия (копинг-стратегия)
Здравствуйте, обратилась в больницу при кровотечении , поставили полип , удалили , пришли анализы Гиперплазия эндометрия Назначили Диферелин , анализы хорошие Еду в санаторий хочу общие грязи и не понимаю можно их делать или нет ?
Добрый вечер! Гиперплазия эндометрия -это гормонзависимое заболевание, на которое санаторно-курортное лечение с использованием грязи-не окажет негативного воздействия, тем более что уже начата противорецидивная терапия в виде Диферелина. Можно спокойно делать данные процедуры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервы , боязнь
16 ответовДоброго времени суток, случилась такая ситуация была свидетелем как молодой человек упал с 8 этажа. После этого появляется ком в горле и боязнь приходить домой(идти по подъезду , быть дома одной ) Начала пить магний и натур пасит, ком в горле появляется очень редко(не так как...
То, что вы описываете это классическое проявление повышенной тревожности после пережитой травмы. Ваша нервная система сейчас находится в состоянии «гипербдительности»: малейший триггер (даже безобидный кашель) воспринимается как угроза, запуская реакцию «бей-беги». Это не слабость, а естественная защитная реакция организма, но с этим важно работать, чтобы не закрепилось. Холодная вода на запястья и виски + медленное питьё мелкими глотками (это активирует парасимпатическую систему). Кашель ночью чаще связан с постназальным затеком, рефлюксом или аллергией, чем с угрожающими состояниями Предложите мужу спать на высокой подушке, проветрить комнату Если кашель сохраняется — запланируйте визит к терапевту (для вашего спокойствия). Травматический опыт мог «разбудить» старые страхи или незавершённые переживания. Препараты вроде «Натур Пасит» действуют накопительно и не купируют острую панику. Если приступы повторяются, обсудите с врачом короткий курс анксиолитиков (например, гидроксизина) это поможет «разорвать» цикл панических атак. Вы молодец, что анализируете свои реакции. Сейчас ваша главная задача — перевести психику из режима «опасность!» в режим «всё под контролем». Но делать это лучше с поддержкой психотерапевта — например, через когнитивно-поведенческую терапию. Не корите себя за тревогу — это ваш мозг пытается вас защитить. Но постепенно учите его: «Сейчас безопасно». Это требует времени, но первые улучшения вы заметите уже через 2-3 недели регулярной работы.
Боязнь отношений
3 ответаЯ не могу вступать в отношения,даже если человек мне очень симпатичен. Как только речь заходит об отношениях или чем-то официальном,у меня сразу боязнь и отвращение появляется. Не знаю,что с этим делать и нормально ли это. Адекватна ли такая боязнь отношений и как это можно...
Добрый день! Необходимо разобраться в установках из детства: возможно от родителей транслируется запрет «не будь близка», отсюда и боязнь, и отвращение от отношений. Пройдите консультацию психолога, поможем разобраться.
Боязнь летать
1 ответБоюсь летать .В самолете учащается сердцебиение ,потеют конечности ,волнение ,боязнь .Какой можно купить препарат в аптеке и выпить перед полетом ,чтобы снизить волнение .
Добрый день. Для купирования тревоги связанной с аэрофобией можно рекомендовать Феназепам 1 мг за 1 час до полета, но на этот препарат нужен рецепт. Без рецепта - Корвалол 40 капель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь наркоза
5 ответовЗдравствуйте. Мне в скором времени будут делать операцию, операция будет лёгкая, по лечению варикоцеле, но я боюсь общего наркоза, боязнь не проснуться
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но все действия анестезиолога направлены на их предотвращение. Перед операцией проводится беседа с врачом анестезиологом, узнается жалобы, анамнез, если необходимо проводится премедикация (седативные препараты, помогают снизить тревогу до операции). Во время процедуры анестезиолог следит за жизненными показателями и во время корректирует в случае отклонения. Препараты для наркоза быстро вводят в анестезию и быстрое пробуждение после. Также можно обратиться за помощью к психологу, настраивать самого себя на позитивный результат.