Боязнь грязи и микробов — вопрос №1660131

Здравствуйте.

Беспокоит тревожность, страх микробов и грязи. Если смотрели фильм Авиатор, то что-то похожее. Выключатели и двери трогаю бумажками, телефон после улицы обязательно обработать, мыть руки после всего, что считаю грязным, очень часто мытье рук.

На этой почве конфликты с близкими. Их тоже заставляю мыться, мыть руки, обрабатывать всё.

Это началось в 2020 году. Когда ковид пришёл. Но не только это. У друга мужа появились бородавки на руках, он рассказал, что пытается их удалять, а они растут ещё больше. Потом у мужа я увидела бородавку (а может это шрам был, похож, я стала бояться). Заставляла долго его удалить эту бородавку. Это произошло не быстро. А пока ждала, то обрабатывала всё после него. Не знаю...Месяцы... Год. Потом удалил, а страх остался. Но уже всего, не только бородавок.

У сестры есть с детства фобия грязи, но она другая у неё, не микробов. Я со стороны видела, иногда злилась и не думала, что у меня начнётся. Сейчас она уже считает, что я стала сильнее неё загоняться.

В целом, кроме страхов, слабость и усталость. Готова лежать целыми днями и здоровье хуже со временем, много где болит и воспаляется, может, это тоже от психики уже. Запоры, боли в животе, хруст и спазмы в теле, плаксивость, готова сидеть одна дома постоянно. Порядок в целом по дому стало сложнее наводить, нет сил и желания, и это ещё сильнее угнетает, и это странно, вроде стерильность должна быть, в то же время бардак постоянно почти. Раньше, тоже, вроде, такого не было. Ещё переживаю за близких, боюсь звонков, что там скажут что-то плохое, что с кем-то что-то случилось. Когда звонят, сердце стучит сильно и паника.

Ранее в 2019 г. пила пароксетин и феназерам около месяца, на фоне заморочек с ревностью, настроением и здоровьем.
Но бросила, не увидев эффекта.

Заметила, что если выпью алкоголь, на время становится легче. Перестала общаться со всеми почти. И ещё, наверно тоже важно, сильное ухудшение состояния началось после того, как бросила курить, но я непостоянно курила и там чаще электронное было. Как раз, наверно 2019-20 год.

Много всего изложила.
Может быть, есть техники работы с этим всем, самостоятельно, на терапию в клиниках не могу выделить деньги, пока что. А лекарства без рецепта не продают. В моем случае мог бы помочь амитриптилин? Его и при проблемах с жкт назначают, вроде бы.

Спасибо за ответы.

Возраст: 31