Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 16 лет и, наверное лет с 13 я начала худеть. Ещё с пятого класса, потому как одноклассники обзывали толстой и всё такое. Естественно, мне никто не объяснял, как это делать правильно, а мама с бабушкой наоборот говорили покушать. И вот так я скинула 5 кг, набрала семь,...
Здравствуйте, проконтролируйте сахар крови и гликированный гемоглобин. Потому счто если так питаться, то первой претит поджелудочная. Нельзя допускать большой разницы в пище, то голод, то обжерстао. З голода выходить нужно мягко, очень опасен период выхода. Старайтесь перед едой Пит стакан воды, и вообще больше пить, этим снижается аппетит. Если не сложно оставьте отзыв. Если вопросы, пишите
Как похудеть?
15 ответовМне 53 года, рост 158, вес 118. Голодовки и диеты помогают кротковременно, затем набираю ещё больше. Устала от этого жирного тела, которое не влазит ни в какую нормальную одежду. Очень хочу быть стройной
Здравствуйте! Не рекомендую сидеть на диетах. Они усугубляют положение и замедляют метаболизм. Вам необходимо разобраться с причиной набора веса. Обратитесь очно к эндокринологу и сдайте анализы на гормоны Щитовидной железы и Женские половые гормоны! Вам нужно обратиться к диетологу и вам составят Индивидуальную семейную программу питания, без стресса, голодовок , с учётом ваших заболеваний, пола, роста и веса. Необходимо разобраться что является Сбалансированным питанием. Так же будет дана рекомендация как правильно избавиться от углеводной зависимости, назначат курс необходимых витаминов, будут даны рекомендации по необходимому мед. обследованию. Общие рекомендации не эффективны и не работают! Самое важное разобраться, понять и подобрать для вас персонально необходимый сбалансированный рацион по всем нутриентам. Лишь такая программа поможет в дальнейшем сохранить оптимальный вес без дальнейшего срыва. Самостоятельно прибегать к диетам - это не эффективный способ и опасный для здоровья. Сейчас вас нужно больше проводить времени на свежем воздухе и повысить дневную активность. Больше двигайтесь, гуляйте! Будут вопросы к детальному обсуждения, обращайтесь! Всего Вам доброго! Всё получится! Здоровья Вам!
пожалуйста помогите мне, я уже правда не могу смотреть на себя в зеркало, за последние 2 года набрала 8 килограм, не знаю как сбросить вес чтобы нравится себе, были и голодовки и диеты, постоянно срываюсь
Здравствуйте, нарушения цикла нет? гормоны щитовидной железы сдавали? ферритин+ОАК, витамин д, глюкозу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста у меня обострение хронического панкреатита Я второй день голодаю Какие таблетки и когда их принимать до или после еды или во время еды и если можно Что можно есть после 2 суток голодовки
А Вы уверены, что у Вас нет панкреонекроза, перитонита и других осложнений, требующих экстренной госпитализации???
Здравствуйте. Сегодня я была записана на прием к врачу в 12 дня, предполагала, что возможно будут делать УЗИ и может даже фгдс. Поэтому со вчерашнего вечера ничего не ела и не пила. Ужин был в 21.30 вечера, воду пила последний раз где-то в 00.30. В итоге было сделано только...
Здравствуйте . Можете кушать как обычно . Тошнота на фоне тогда, что полноценно не кушали .
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте ,мне было 13 лет я весила 54кг до 17 лет мне сейчас 18 и я вешу 75 кг я не могу похудеть уже год пытаюсь разные диетические блюдо ела и бывала голодовки делала подскажите как похудеть
Дарья, Вам нужно проверить щитовидную железу, ( УЗИ , кровь на гормоны). Посетить эндокринолога. Пить воду, убрать из рациона сладкое, мучное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
6 ответовРост 156 вес 69,5 возраст 23 Долгое время не могу сбросить вес ,диеты ,спорт,голодовки не помогают от слова совсем Эндокринолог назначила сдать анализы ,подозрение на инсулинорезистентность Подскажите чем можно сдвинуть вес с мертвой точки ,может уколы какие нибудь
Здравствуйте! По анализам все замечательно, отклонений нет. Для снижения веса в вашем случае можно попробовать препарат-Лираглутид( Саксенда, Энлигрия)- инъекционный препарат- из всех наиболее эффективный, начальная дозировка 0,6 мг , один раз в день, дозу препарата увеличивают на 0,6 каждую неделю для подбора эффективной дозы для снижения веса. Если вес снижается на 1,2, то оставляем ее( максимальная дозировка препарата 3,0) можно использовать до достижения целевых показателей веса. Соблюдайте питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) пример тарелки можете посмотреть в интернете. Не забывайте про физическую активность: не менее 300 минут в неделю, дозированно, можно ежедневные прогулки не менее 8000-10000 шагов. Если имеется сильная тяга к сладкому можно пропить курс пиколината хрома, при физических нагрузках принимайте л-карнитин
После голодовки у меня появились растяжки на определенных участках кожи, такие как : Руки, Бока, Живот. Я осведомлён , что убрать полностью растяжки невозможно. Какие средства или процедура вы можете посоветовать, чтобы справиться с этим недугом за исключение лазерной...
Имофераза гель мазать длительно
Желчный камни, печень
7 ответовЗдравствуйте, началист колики в правом подреберье после 2 дневной голодовки ( оперировать гемморой), до этого было все хорошо пили урсосан полгода, ничего не болело. Врач хирург предложил операцию, обращаюсь с просьбой посмотреть узи и назначить консервативное лечение или...
Здравствуйте, Ирина! Наличие камней в желчном пузыре - уже показание к оперативному лечению. Когда камни менее 1 см, можно под контролем гастроэнтеролога попробовать растворить их препаратами УДХК. Но у вас конкремент уже 14 мм, поэтому лишь оперативное лечение возможно. По УЗИ у вас есть анатомическая особенность -:перегиб желчного пузыря, при этом высокая склонность к застою желчм, ее сгущению, выпадению осадка- сладжа и формированию камней. У вас на фоне терапии УДХК сохраняется сладж, есть конкремент, то есть эффекта от терапии нет. Да, сейчас вас может ничего не беспокоить. Но никто вам не скажет, когда камни себя проявят и как именно это случиться,и какие будут осложнения. Может развиться острый холецистит, либо образуются мелкие камни, мигрируют и вызовут желтуху и билиарный панкреатит , панкреонекроз. Вы можете себя обезопасить и избежать возможных последствий, планово удалив пузырь. Естественно, экстренное и плановое оперативное лечение отличаются друг от друга, при экстренной операции объем вмешательства может быть совсем другим. Планово выполняют лапароскопическую холецистэктомию, как правило период восстановления после операции короткий. Несколько первых месяцев организм будет адаптироваться к жизни без желчного пузыря, ведь ранее желчь собиралась в нем, а после будет идти сразу в кишечник и, естественно, это будет вызывать дискомфорт. Поэтому потребуется соблюдение диеты номер 5 и режима питания (есть каждые 3 часа, без перекусов), адекватный питьевой режим. Взвесьие все за и против, и рассмотрите вариант планового оперативного лечения. Если настроены ещё подождать, консервативное лечение одно- диета номер 5, частое дробное питание , обильное питье ( не менее 2 л воды), спазмолитики при болях ( Но-шпа, Тримедат). Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давно беспокоит резко округлившийся живот. Спадает только после полной прочистки кишечника или голодовки. По гастроэнтерологии, кроме долихосигмы, не нашли ничего серьезного. Может ли это быть висцеральный жир? Я занималась спортом , живот всегда был нормалтным. Мог ли так...
Сложно начать. Посмотрите тренировки Синди Кроуфорд(30- ти минутную тренировку).
